，山林海聚宝盆，怎聚法！林海段！
其实林海法很狗血，恶俗，反季蔬菜。
别误，林海弄什棚蔬菜类玩，办法，文科身，主攻历史。什塑料什玻璃类东西，虽知什候研，却知何做，因此林海才选择少技术含量火柴。
虽做塑料玻璃，并妨碍林海反季蔬菜，太阳玩光，光蔬菜！
蘑菇木耳林海首选目标！
其实古代冬论穷富，很悲惨，冬蔬菜般白菜，像林富贵，或许吃鸡鸭猪肉换换口味，穷两顿腌萝卜！
且古代虽什制干货技术，代怎方便，般言蜜饯、海鲜类奢侈食品，再，吃肉，吃几顿呀！吃腻。
木耳蘑菇环境求特别高，依古代条件很容易达，加长稳定高，京城冬比较长，因此很长段间内持续产，甚至林海根本考虑什加工干货，直接拿卖！
，冬换口味，特权阶级亏待活呀！每吃东西，候腻。
至实验掌握温度什，林海万幸穿越封建社，且权利阶级，因此嘴。每昼夜停给实验，建立两三林海理准备，赤字况。
，两东西，林海考虑。，两者培育方法差。二，两东西营养价值高，林海怕别买回，吃吃什错病。
木耳蔬菜呀！
主治益气饥，轻身强志；断谷疗痔。长古槐、桑木很。柘树其次。其余树木耳，吃使风气，旧疾。肋急，损经络背膊，烦闷。
蛇、虫经木耳，毒，尤其枫木木耳，毒，误食使狂笑止。采木耳颜色变，毒。夜间光木耳毒，欲烂虫毒，食害。吃木耳毒。捣冬瓜藤汁解
次林海准备木耳黑木耳。黑木耳著名山珍，食、药、补，老百姓餐桌久食厌。“素荤”誉，世界被称“餐黑色瑰宝”。黑木耳培植方法，世界农艺、园艺、菌艺史，堪称绝。
另外很营养价值：木耳铁含量极丰富；木耳含维素k，减少血液凝块，预防血栓症，防治脉粥硬化冠病；木耳胶质残留体消化系统内灰尘、杂质吸附集排体外，清胃涤肠；它帮助消化纤维类物质功。
它胆结石、肾结石等内源性异物比较显著化解功；木耳含抗肿瘤活性物质，增强机体免疫力，经常食防癌抗癌。益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含糖胶体，良清滑，矿山工、纺织工重保健食品。具定抗癌治疗血管疾病功。
东西，虽古代代什检测仪器，相信通定例，知木耳处。
蘑菇蔬菜。蘑菇营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含体必需氨基酸、矿物质、维素糖等营养分。经常食蘑菇很促进体其食物营养吸收。春季养很适合吃蘑菇补充身体营养。
吃蘑菇很处，其味。
蘑菇存除酸甜苦辣咸外六味——鲜。它与此外食品路化烹饪，风味极佳，很“鲜味补给”。
，寒冷冬，腌萝卜或者白菜外，腻死偿命油油肉！突鲜蘑菇菜，保证舌头吃吞。
另外蘑菇热量很低。蘑菇营养助脏健康，并增强免疫力。每餐蘑菇热量概况20卡，比吃糕类热量少。且蘑菇其蔬菜果品，其维素d含量很丰富，益骨骼健康。
先研究，蘑菇抗氧化力很强效延缓衰老，吃蘑菇，容功效哟！
蘑菇含蛋白质高达30%，每100克鲜菇维素c含量高达206.28毫克，且蘑菇胡萝卜素转化维素a，因此蘑菇“维素a宝库”称。蘑菇纤维素含量超般蔬菜，效防止便秘。
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蘑菇提高机体免疫力，蘑菇效分增强t淋巴细胞功，提高机体抵御各疾病免疫功。且蘑菇含体很难消化粗纤维、半粗纤维木质素，保持肠内水分，并吸收余胆固醇、糖分，将其排体外，预防便秘、肠癌、脉硬化。糖尿病等十分利。
蘑菇类很，加林海什吃特别爱，爱蘑菇，因此很早，派很蘑菇回，包括金针菇、香菇、草菇、猴头菇、平菇。加蘑菇东西，顿吃，因此，林海觉口腹欲，觉每，技术，技术东西嘛，给林海实验！
别怪林海贪婪，实蘑菇太吃！每蘑菇独特风味，流口水。
金针菇赖氨酸含量特别高，含锌量比较高，促进儿童智力育健脑，被誉“益智菇”。金针菇效增强机体物活性，促进体内新陈代谢，利食物各营养素吸收利，长育益处。经常食金针菇，预防肝病及胃、肠溃疡，特别适合高血压患者、肥胖者老食，主因它高钾低钠食品。金针菇仅营养丰富，且味鲜，拌凉菜火锅配料选食品。温馨提示：金针菇宜熟食，宜吃。脾胃虚寒者金针菇宜吃太。
香菇容养颜，降低胆固醇、降血压。香菇般蔬菜缺乏麦淄醇，它转化维素d，促进体内钙吸收，并增强体抵抗力。吃香菇预防感冒等疾病定帮助。正常吃香菇防癌，癌症患者吃香菇抑制肿瘤细胞长。温馨提示：香菇放冰箱冷藏才损失营养。
草菇维素c含量高，促进体新陈代谢，提高机体免疫力。它具解毒，铅、砷、苯进入体，与其结合，形抗坏血元，随便排。它够减慢体碳水化合物吸收，糖尿病患者选食品。草菇消食祛热，滋阴壮阳（林海满，奸笑），增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，优良食药兼型营养保健食品。温馨提示：草菇适做汤或素炒。论鲜品干品宜浸泡间长。
猴头菇含饱脂肪酸，利血液循环，降低血液胆固醇含量，高血压、血管疾病患者理食品。猴头菇提高体免疫功，消化肿瘤患者裨益。猴头菌消化良、神经虚弱、身体虚弱等均医疗。温馨提示：烹饪使猴头菇软烂豆腐，其营养分才完全析。
平菇含抗肿瘤细胞糖体，提高机体免疫力，肿瘤细胞很强抑制。常吃平菇具降低血压血液胆固醇，预防老血管疾病肥胖症，利防止血管硬化。平菇治疗植物神经紊乱，妇更期综合症辅助治疗效果。温馨提示：平菇挑选比较干燥。
蘑菇，林海蘑菇控，喜眉梢呀！放，辛苦工者！
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