儿，平渐渐，喧闹少。
庞元几再，默默提举石锁，静静锻炼。
举阵石锁，庞元感觉浑身热，气喘，臂肌肉感酸痛及僵硬。
锻炼身体硬，需张弛度。
坚持举几，庞元才放沉重石锁，停，坐石锁休息儿。
旁边虎早已经歇息阵，此刻重新始挥舞石锁，林叔继续抡号沉重石锁。
庞元清楚见，此林叔脸红，额已经少细密汗珠，显负担轻松。
庞元坐石锁活臂，舒缓放松臂肌肉，却昨狩猎场景。
长矛刺杀头野狼，放弃长矛二条野狼贴身肉搏，庞元，搏斗程，除实力问题外，暴露空状态，应变敌段很足。
庞元空敌段欠缺，很漏洞，毕竟很外况，长矛派场，候需靠拳脚解决，恰恰今少擅长。
解决问题拖延，，今需注拳脚方锻炼，庞元暗暗思索。
，忽，问题许林叔老猎户帮忙，毕竟狩猎经验丰富，狩猎涯什惊险场曾经历，肯定应法。
，庞元便转头向仍锻炼林叔，直接问：
“林叔，次狩猎感觉空敌段够，刻锻炼拳脚功夫，昨狩猎野狼狼狈。”
“林叔，教教，指点几招应急。”
“拳脚功夫？”
林叔听庞元话，顺势放石锁，活僵硬臂，诧异，随释。
“，够壮实，独狩猎实力肯定差，技巧方落。”
“套功夫真曾，零散招式倒懂。近身搏杀，除身体足够强壮外，反应速度速度，肉搏灵活运拳脚，哪怕简单招式，足付数危险。”
林叔坐，打水囊喝口水，润润嗓，接：
“拳法招式主直拳、勾拳摆拳，其演化刺拳鞭拳等技法，姿势比较容易，，像。”
站身，林叔接连摆几拳姿势，砂锅拳头接连方向迅猛击，带浑身筋骨噼啪响。
庞元兴奋旁边林叔慢慢比划，待比划阵，林叔拍拍肩膀，让先停，急躁。
“臂伤，乱，简单拳法招式记，慢慢练习，靠量练习身体本，搏斗使。”
林叔见虎已经停，正旁边眼巴巴。
“虎跟，提练拳脚，。”
虎喜，赶紧乖乖站，林叔接讲：
“接腿法，老辈，两扇门，全靠脚踢，很形象法。”
“腿部力量比拳头很，进攻性极强，灵活性比较差，旦腿法练，争斗威力绝非。”
“腿法主蹬腿、踹腿、鞭腿、勾腿摆腿几，必练，练其蹬腿鞭腿两，实战足够。”
林叔摆姿势，放慢，让两少跟，嘴停。
“蹬腿实战，左右腿，首先，条腿微屈支撑，另条腿提膝抬，勾脚，抬膝盖稍高髋骨...”
虎打断林叔话，脸疑惑。
“老爹，髋骨啥？”
“胯骨！”
“喔...”
“接，嗯...膝盖稍高胯骨，脚领先力向蹬，胯微向送，力达脚掌。”
“唰！”
林叔右脚力蹬，威力十足，庞元两旁边儿，庞元身体协调性错点儿，童虎东歪西扭。
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林叔走，给俩纠正姿势。
“提膝腰，力通达，肌肉绷紧！”
“腰直！注挺胯！稍向送，蹬！”
庞元虎很快，渐渐，林叔反复纠正，两少标准，模，林叔才满点点头。
轻轻拍拍，林叔让两少先停。
“错，姿势算标准，记住感觉。腿法虽难，今需量艰苦练习，才让身体彻底适应它并记住它。”
“，接鞭腿...”（未完待续）