（36）鹰爪十指禅（）
古，英雄问处，流氓岁数。练气，练内力，将隐藏东西化，练体，强化身体，将**断强化，断锻炼！身处宝藏，等待与改变！
逆改命“秃鹰”本十几该被逼迫死，，正改变潜力，更数逆改命佼佼者，才拥今身鹰爪铁掌功！
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，山东汉身肌肉练铜墙铁壁般坚硬，根本奈何少，谁够抵挡住“秃鹰”双铁掌鹰爪呢？
跟师傅半，师傅应掌功夫刚猛讲力，便言传身教，因材施教传套少林绝：二指禅！
初师傅传授基本方式方法与口诀领！让试试，便少林七十二绝技绝。练便收拾！很快掌握，功力练！
响二指禅：
少林鹰派武术代表性绝技。正因“秃鹰”法与套功夫相似，五才选门绝技！
绝技主二指头主，专门针体害，指法十分恶毒，死搏斗却秘密武器。
《少林鹰派拳谱》云：“少林绝技二指禅，千古名刹寺内传；运气打坐苦修炼，内外结合先；二指倒立朝蹬，仙指路眼失明；左右盘插软肋，翻打穴位拿；夜深静势山崩，拳禅妙融其”。
懂七言奥妙原，毕竟谁练武，算练武定懂！
其，二指倒立二指禅功标志。二指倒立指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等体力达层次体。将方简单，俱！
训练方法，非常够忍受与习，算武术集者，二三十持恒与勤苦练，功力！
神似，真正绝实打实硬功夫！二指禅准备工，必十分将！
首先，练习必须剪净指甲，防止练习影响指尖触部位，防止指甲破损。
接早晚烫水经常烫，促进部血液循环，防止指僵硬。
称二指禅，必原因，因它练习两指指功夫，二指禅命名！
二指禅式:双龙探海
每次练习必须站立，身向弯，两食、二指指尖触，身体向倾，使触指承受身体部份体重压力，并努力达法忍受程度。
循环渐进，像慢慢举重运员慢慢加重，它主目锻炼指指尖硬度及指力量腕力量。
练功夫很讲究，师傅干什？拜师干什？！其必师傅提醒练功主领，练习尽量保持指端直，指、腕、臂直线，遵守循序渐规律，初每项次1分钟每项次坚持30分钟佳。身体重量压双指。练习间调整，每练习次数低10次。边式习领与口诀！
二指禅二式:翻江倒海
双掌撑做靠墙倒立练习，努力保持身体端直，直双法再支持止。练习目锻炼臂支撑力身体倒立平衡力。
练此功夫候，五“秃鹰”必须注项，练习，注力集双脚脚，减轻头部血液压力。尽量保证优质，身体尽量端直。
练习间：每练习低10次，努力提高每次倒立间，达1月1次倒立10分钟。
二指禅三式:双龙戏水
双食、二指触做俯卧撑，努力达边疆俯卧撑100次。
三式练习间每练习低10次准则。练功间，每练习低10次。练功期间隙应练习指点、刺、击打任何击打物体。
做目：锻炼指尖硬度指力、腕力、臂力。
果够长期坚持，按三式功法练习基本功力达每式规定次数间，轻松完或表演二指倒立。
向别表演二指倒立，般步骤
练习二指倒立，先将双十指做倒立，待身体稳定，先将身体体重倾移左，右则迅速改二指支撑，并将全向右倾移，左再迅速改二指撑，随将身体保持平衡，努力使倒立间断增加，并逐渐将双改单二指撑单二指支撑完倒立，二指禅功便达。
初“秃鹰”练习比刚猛，嫌二指太少，五指头练，知应该叫几指禅，每指头练二指禅功力，实力提升，见执与努力！
敢练习，改变练习方式因练武奇才，“秃鹰”方赋差！
因“秃鹰”外貌特征双掌普通四五倍，熊掌更甚筹！练习套二指禅更像定做般！
奇特，平常套遮住，显世！毕竟世见什与众惊怪，哪怕此！
今二指禅已经被武装每根指，知算算更层楼，应应该叫十指禅？知，反正“秃鹰”练习套绝技，实力增，直接打败让吃亏山东汉，因相信定输给！便实力增底气！
份底气压制住，随气势触即………………
未完待续》》》》》》》》》》》》》》》》》
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