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071章 队列训练

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李华早,带队往操场

耽搁间,高已经操结束,正往宿舍带回。

整齐队列,步调致,气势磅礴,喊口号声铿锵力,每勇往直

阵仗,默默告诫很长走。

操场,李华指令,“各班班长带队跑步,绕跑四圈,抢速度,慢跑。”

操场四百米圈,次跑步,军训,身体压力太求四圈。

惜,高估身体素质。

始呼吸顺。

“调整呼吸,急躁,注匀速跑步。”李华皱眉喊直跟队伍跑。

二圈,李华眼队伍声喊:“班长注员,调整速度,掉队。”

掉队,各班级调整速度,等三圈,班级渐渐拉距离。

四圈快跑完,李华再次声:“跑完四圈立刻停,再接踏步几秒,让呼吸慢慢恢复平稳。”

明白法,且身体累指令,几秒。

员跑完,队伍重新集合

李华站队伍方,目光,“身体差,跑步结果却很让失望,距离居拖拖拉拉跑快二十分钟,缺乏运训练。”

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方考农村伙,平干农活,身体算结实,训练、打磨,素质差。

话,话,虚。

间,已经快七点半,李华回宿舍整理内务,直接让班长带队食堂。

饮食由炊班统分配,各班派两名代表领取,再分给班员。

昨晚商量,每宿舍负责三餐领取,今,值王敏周冉冉。

回两趟,早饭领

军医伙食错,苏落馒头配米粥,菜,据供应次包条。

化管理除外,严格求。

军医规定间,早6:30床,10分钟间洗漱,6:40楼集合,班长带队操,7:10带回宿舍整理内务,7:30准食堂吃早饭,7:50由班长带队往教室,8:00准课。

午11:30课,由班长带队回宿舍修整半,12:00准吃午饭,12:30回宿舍午休,午2:30带教室课,5:30带回宿舍,6:00吃晚饭,间半,晚习,宿舍休息,教室习,允许校园瞎逛,9:30集合点名,洗漱间,晚10:00准熄灯。

严,宽松。

,林欢六埋头奋战,赶规定间内吃完饭。

王敏正带食堂门口列队,旁边2班队列

“谢谢。”口,神

眼王敏,见才微笑回:“叫林欢,客气。”

“哦……”2班纷纷哄,甚至吹口哨。

此爽快,反倒,“叫刘力,深市,问题,尽管口,定帮忙。”

真挚,点点头。

再回操场,李华已经等,神严肃许

员集合站:“始,接受军训,除特殊原因,许请假,许迟!明白吗?”

“明白!”员齐声应

:“队列训练,已经,周六休息,实际习,?”

!”声给肯定答复。

已经明白队长肯定否定,否定,谁勇气。

“很喜欢信满满,军此,条件坚信命令。”李华坚毅目光队列声。

:“今午,首先教队列训练基本立正、稍息、跨立停止间转法。记住,迅速、准确、协调致。”

落,指令:“立正!”

根据理解,做立正姿势。

李华五花八门姿势,批评,纠正:“听立正口令迅速做反应,两脚跟并齐靠拢,脚尖朝外分60度;两腿挺直;两臂垂,五指并拢,拇指尖紧贴食指二节,指贴军装裤逢;微收腹,挺胸;身端正直挺,微微倾;两肩端平,稍向张;头正,颈直,微收,两眼平视方。”

边解,李华边做相应示范

连续解、示范两遍,声喊:“立正!”

迅速做比先瑕疵,比肩膀端平,指位置够挺直,等等。

李华示范遍,次。

次,几乎错。

李华眼,继续:“‘稍息’,听口令,左脚迅速顺脚尖方向伸全脚三分二,两脚伸直,身继续保持立正姿势,身体重部分落右脚。”

稍息指令。

立正姿势做基础,稍息几乎气呵

李华点点头,“口令,立正!保持二十分钟。”

快速做立正姿势,并努力保持准确姿势,

,坚持三分钟始松懈,肩膀微塌,腿弯曲。

李华见此,声呵:“站军姿,课,切军母,踏入军医始,必须它!果连基本军姿,更指望,守护战友命。”

话,松懈员立刻调整姿势,做标准

站!站!定站!”酸痛欢,默默给加油。

二十分钟,李华才口:“,稍息!”

尽管感觉僵直,迅速做稍息

李华见此,才淡淡:“休息五分钟,随休息。”

“呼……”

“终休息……”

队伍立刻传轻松声音,员干脆屁股坐,或拍打腿,或揉弄肩膀胳膊。

者其书:娱乐圈编剧
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