克斯-保罗队杨鸣队G1早晨，加练三分球。
双方两轮，战101比91，保罗队领先。
正轮保罗杨鸣进轮投篮候，詹姆斯-哈登闯进。给双方提求，100球，全部跑投完！
且每次投篮点随机！
由分，进球算两分100三分球投篮比赛，此始！
1/
杨鸣点，由球队老詹姆斯-哈登给传球；场另端，参加三分比赛德克-罗斯负责给保罗传球。剩队友，保罗队PJ-塔克阿扎加杨鸣队戈登格林，围各篮，帮助捡投偏或者弹远篮球。
准备，像哈登，“模拟实战”，保证投篮刻停跑位、接球、投篮、再跑位！
哈登传球杨鸣刚才示范候已经领教，平急，直追身，完全模仿比赛节奏。光此，哈登偶尔变点花，比击、背身、高吊、跳掷球，真比赛况包含进。方“玫瑰”罗斯传球规矩许，基本双胸推给保罗，瞥另头哈登各变化，慢慢加传球。，除保罗杨鸣投篮，竟演变两位卫花式传球比拼，煞。
杨鸣却思享受，方跑位投篮训练方法专注度求极高，哈登喊数常常按常理牌，喊完代表左侧底角1，立马接右侧底角5，等杨鸣刚刚，正准备歇脚，毫犹豫喊回1号投篮点，杨鸣沿底线做折返跑跑回。
另方，队伍落10三分球，即使轮难度加，进球算两分味理论杨鸣需比保罗投进5球，扳平比分，仍需全神贯注！
20球，杨鸣保罗几乎齐头并进，杨鸣投进11球，保罗投进10球。
接40球，杨鸣再接再厉，20领先保罗18。比分，杨鸣31比28，需再2球两队战局拉回跑线。
40球，杨鸣投愈认真。队友计数加油，让感觉反超希望眼。脚步迈更勤，仿佛逐渐适应哈登传球节奏。跑位、接球、、再跑位。杨鸣选择三分投篮姿势介格林干拔跳投PJ-塔克几乎跳踮投间，由接球，本身缺乏间调整，反更接近比赛投篮方式更适合训练科目。原跳，适限制拔高力度，更精力控制整身体姿势：双腿决定滞空间跳方向，尽保持直直；腰腹核力量肌群掌控整身体空姿态，避免扭转；左右臂锁死固定投篮姿势，全身肌肉紧绷况，腕力量篮球柔甩；球离，终完连贯：指追踪篮球抛物线方向，双膝微曲准备承受落冲击，并随关注哈登跑位指令！
系列，杨鸣投80球左右候，完比流畅。实话，单投篮姿势角度，甚至比保罗更接近名纯射，归功杨鸣内接受10职业训练，投篮基本功孜孜倦反复打磨。内，此强度训练量！
内投篮训练，通常单纯定点练习，更接近二轮塔克戈登完慢吞吞投篮。两篮球界训练理念很关系：，训练强度普遍偏低，讲解战术、强化技术，实战调整状态；职业篮球，相信训练比实战强度更，才实战挥相应战斗力！
杨鸣投80球，正感觉被适应高强度训练拖累！
此此刻，才身体每寸肌肉真实体，网批评科比打铁王评论，全站话腰疼！
打铁王，场比赛30甚至40次提，必须激烈抗比赛，足够体力保证数！
脚步、腕、核、呼吸、甚至专注力，全部够跟。杨鸣明显感觉，余力足！
80球，39比38领先保罗。20球，越投越累杨鸣，完全丢掉准星。跑位置，身已力气，匆匆完投篮球投丢，堪重负跑向点…
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此往复，20球4，20%命率。反观保罗，虽并见姿势标准，靠吸收腰腹，臀部找坐力嫌疑，显省力投篮姿势更适应高强度训练。保罗20球投进11球，55%命率，波流带走比赛！
保罗队201比杨鸣队175，比分胜！
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场高强度三分球训练直接结果，季赛G2比赛，虽森林狼节强势局，23比18领先比分。火箭队被命率累，二节外线旦打，送拨单节37比17，举奠定胜局！
恐怖火箭波流！
次整火箭队外线功劳！
算球队老哈登本场低迷，三分球9投0，运战11%命率思议12分，加练鞭策效果：
阿扎10投3，塔克5投2，保罗5投3，戈登10投2，格林12投5，杨鸣2投1。
火箭三分球射，合计贡献44投16（计算哈登）36.3%命率，并借此完森林狼全场20分压倒胜利！
杨鸣，季赛首秀绩单9分7篮板3助攻2封盖。经疯狂加练，系列赛二场送13分9篮板2助攻1封盖1抢断全数据，比场更胜筹。
，，包括春火箭胜利杨鸣进步高兴，另外件抓住注力：
火箭比赛打，安排爵士与雷霆较量。24被传左脚挫伤、很战G2诺万-米切尔，居仅终登场，狂砍全场高28分外加6篮板2助攻1封盖。底怎做？！
排除爵士队报战因素，依旧神奇恢复速度，更加神奇疯狂表演！
米切尔四节爆，波流打趴拥三巨头俄克拉荷马城雷霆！
春禁联NASA基，见尼古拉斯形。！