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百章 练十八般武艺

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百章练十八般武艺

军校员,十八般武艺,揽月,五洋捉鳖。

余,每力量训练、耐力训练柔韧性训练必须坚持,跑步、器械、俯卧撑等训练常态。

军校,增加门新基础军体课程,游泳课,主训练科目蛙泳武装泅渡。

军校向全军两栖部队,游泳必须登陆候,必备存本领。

晓雪江南水乡长泳,游泳基础,场。

"晓雪,旱鸭泳呢。"马莉笑

"蛙泳,狗刨式由泳,始,。"晓雪

院教游泳课程军体书教官,郑教官二级游泳教练,丰富经验实战力。

"始,游泳教练,基础何,始,蛙泳。"郑教导

首先,郑教官教游泳基本常识、项,训练场,沙袋垒土包,员趴沙袋山,划,蹬腿,伸头,换气,完套标准蛙泳

"蛙泳省力游泳姿势,因带战斗装具战士,蛙泳武装泅渡,武装泅渡蛙泳高形式。"郑教官告诫

游泳池岸边训练,让基本领,郑教官考核,考核合格水。

水游泳体验,晓雪战友点激,因军校蛙泳,穿比基尼游泳衣穿迷彩服,因普通体,战斗员。

郑教员让组组浅水区体验,浅水区约水深1.5米,安全,晓雪、王倩马莉分组,水体验。

"妈呀,晕水,站稳,被淹。"王倩咆哮

王倩典型旱鸭泳,始慌张,脚抖,站正常象。

识水性身高水池被淹,很正常,虽深,因慌张,什

晓雪见水,,扑通狗刨式由泳几米,晓雪欣慰。

"晓雪,注领,教蛙泳,必须改变游泳姿势,由泳战斗装具。"郑教官

晓雪始体验蛙泳划水,蹬腿,伸头,换气,完整蛙泳够游10米,晓雪感很轻松。

晓雪游泳基础,担负教员,负责教王倩马莉。

马莉点基础,晓雪马莉,马莉做蛙泳,折腾几次,竟慢慢让马莉很激

王倩怕水晕,晓雪王倩,试图让,王倩像石头

晓雪王倩捞,王倩已经喝几口水,

游泳课程,消耗体力午,训练1岸休息,晓雪跟战友始咕噜咕噜

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星期游泳课,蛙泳基本80%蛙泳100米徒考核。

晓雪参加考核,标准,速度飞快,分10秒百米蛙泳考核,优秀。

马莉勉强及格,王倩及格,王倩加入教官单独教练班。

蛙泳徒考核,晓雪进阶武装泅渡训练,武装泅渡训练,比蛙泳难全服武装,支枪,榴弹、弹夹、挎包、水壶、具,少,全身负重约8公斤,定难度

晓雪穿戴装具,水游,感觉错,难,按蛙泳标准,借助水浮力,携带战斗装具算什,训练午,晓雪够独立完100米武装泅渡。

武装泅渡训练候,允许带防万候,拉绳,借助救圈保护

武装泅渡训练,项战场必备单位参加海训额,,波涛汹涌,参加训练员拉距离岸约公岛屿训练员放水,朝岸游,艇跟踪,打捞真正实战化训练。

游泳训练很辛苦,训练近两月,蛙泳,海,够接受挑战。

训练结束员队员拉海边,进实训,半点玩笑,平训练努力,关键代价战场代价。

海,波澜壮阔,海,亲密接触候,才知远观亵玩焉。

晓雪跟战友海实训,海浪拍打海岸,光跳海水,晓雪口海水,滋味让难受。

晓雪刚候,海浪岸边海斗智斗勇。

海训练近1星期,海水泡久,身体始掉皮,掉层薄薄皮,让火热太阳晒很疼,海水泡,加痛。

1训练算结束,真水深火热考验,让晓雪尝训练苦头,感觉身橄榄绿易,必须精力呵护身橄榄绿。(未完待续)

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