百章练十八般武艺
名色军校员,练十八般武艺,九揽月,五洋捉鳖。
习余,每力量训练、耐力训练柔韧性训练必须坚持,跑步、器械、俯卧撑等训练常态。
军校,增加门新基础军体课程,游泳课,主训练科目蛙泳武装泅渡。
因军校员向全军,两栖部队,游泳必须,登陆战候,必备存本领。
晓雪江南水乡长,候河游泳,定游泳基础,候派场。
"晓雪,旱鸭,游泳呢。"马莉笑。
"蛙泳,狗刨式由泳,零始,。"晓雪。
院教游泳课程军体院郑书教官,郑教官二级游泳教练,丰富教经验实战力。
"今始,游泳教练,管基础何,游,游,零始,蛙泳。"郑书教导。
首先,郑教官教游泳基本常识、领注项,训练场,沙袋垒土包,员趴沙袋山,划,蹬腿,伸头,换气,完套标准蛙泳。
"蛙泳省力游泳姿势,因带战斗装具战士,蛙泳实武装泅渡,武装泅渡蛙泳高形式。"郑教官告诫。
游泳池岸边训练两,让基本领,郑教官进考核,考核合格才水。
三,水游泳体验候,晓雪战友点激,因军校员蛙泳,什穿比基尼游泳衣,清色穿迷彩服,因普通体,战斗员。
郑教员让组组浅水区体验,浅水区约水深1.5米,安全,晓雪、王倩马莉分组,水体验。
"妈呀,晕水,站站稳,被淹。"王倩咆哮。
王倩典型旱鸭,游泳,水脖,始慌张,脚始抖,站稳,正常象。
识水性,身高深水池被淹,很正常,虽水深,因慌张,什。
晓雪见水,很,扑通,狗刨式由泳游几米,晓雪感欣慰。
"晓雪,注领,教蛙泳,必须改变游泳姿势,由泳带战斗装具。"郑教官喊。
晓雪始体验蛙泳,划水,蹬腿,伸头,换气,完整蛙泳,够游10米,晓雪感很轻松。
因晓雪定游泳基础,应,由担负教员,负责教王倩马莉。
马莉点基础,晓雪托马莉,马莉做蛙泳,折腾几次,竟慢慢浮,让马莉很激。
王倩怕水,见水晕,晓雪托王倩,试图让游,松,王倩像石头沉。
晓雪王倩捞,王倩已经喝几口水,。
游泳课程,消耗体力,般午,训练1,始岸休息,晓雪跟战友肚始咕噜咕噜叫。
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星期游泳课,蛙泳基本80%,进蛙泳100米徒考核。
晓雪参加考核,标准,速度飞快,分10秒完百米蛙泳考核,绩优秀。
马莉勉强及格,王倩及格几,王倩加入教官单独教练班。
完蛙泳徒考核,晓雪进阶武装泅渡训练,武装泅渡训练,比蛙泳难,全服武装,支枪,榴弹、弹夹、挎包、水壶、具,少,全身负重约8公斤,水游定难度。
晓雪穿戴装具,水游,感觉错,象难,按蛙泳标准,借助水浮力,携带战斗装具算什,训练午,晓雪够独立完100米武装泅渡。
武装泅渡训练候,允许带救圈绳绑身,防万,险候,拉绳,借助救圈保护。
武装泅渡训练,项战场必备技,单位参加海训额,海,波涛汹涌,救艇参加训练员拉距离岸约公岛屿,训练员放水,朝岸游,救艇跟踪,险打捞,真正实战化训练。
游泳训练很辛苦,训练近两月,蛙泳,够海,够接受海挑战。
训练结束,员队员拉海边,进实训,半点玩笑,平训练努力,关键候付血代价,战场付命代价。
平海,波澜壮阔,丽海,亲密接触候,才知海远观亵玩焉。
晓雪跟战友海实训,海浪拍打海岸,光跳海水,晓雪喝口海水,苦涩滋味让难受。
晓雪刚往游候,海浪送岸边,与海斗智斗勇。
海训练近1星期,咸苦海水泡久,身体始掉皮,掉层薄薄皮,让火热太阳晒很疼,海水泡,痛加痛。
1月训练算结束,真水深火热考验,让晓雪尝训练苦头,感觉身橄榄绿易,必须毕精力呵护身橄榄绿。(未完待续)