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六十二章 缝带奇思妙

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比嘉内,安室瑾沉重网球社方向进。

安室瑾找网球社打造宝贝。

造价校长石川安室瑾申请批准

毕竟安室瑾石川

安室瑾带队拿九州冠军石川简直

块招牌

相比安室瑾申请点经费

网球社

安室瑾平古场甲斐等立刻帮忙。

沉重

东西。

很快安室瑾正式队员召集缓缓打

翘首,居网球拍。

球拍奇怪。

安室瑾示拿走球拍,平古场按捺奇。

“嘶!沉!”

平古场直接吃亏。

原准备将球拍,谁曾球拍重量超象。

“咳咳...”

周围目光平古场脸力。

筋膜青筋隐隐见。

球拍握平古场才感受份量。

甚至将球拍横握肌肉阵阵酸疼。

平古场立刻明白球拍处。

旋即精神。

跟平古场

安室瑾将球拍按照球拍量身打造

球拍重量

球拍例外全

“拿球拍练习挥拍。”

安室瑾将众社员头。

让木带领块进挥拍基础练习。

胸提口气,单力将球拍提

初尝灌铅球拍几乎臂各微微颤抖。

安室瑾提升众基础办法。

旦木甲斐熟悉灌铅球拍再拿球拍将臂指使感觉。

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提升木甲斐握力臂力,简直

,二,三!”

,二,三!”

伴随节奏声呐喊众挥拍训练。

安室瑾点点头随社办内。

更重做。

九州安室瑾系统奖励。

绪点外次额外抽奖机

安室瑾十分玄象征九州优胜锦旗擦拭

“叮!恭喜宿主获矜持光碎片。”

安室瑾童孔微微缩,矜持光?!

或许木矜持名词安室瑾清二楚。

矜持名字。

极限。

股玄奥信息传入安室瑾脑,体内气息

璀璨光辉安室瑾体内爆昏暗社办内顿光辉闪耀。

极致光辉窗户延伸,立刻吸引挥拍练习

...!”

!”

极致光辉震撼,木社办内感受股强烈气势。

光辉渐渐散,木深深眼社办呵斥众继续始挥拍。

社办内。

安室瑾苦笑声。

光辉...

比嘉法则相悖啊。

间安室瑾灵光闪,冒法。

通安室瑾实验

......

社办内思索安室瑾推社办门。

门声立刻引

思考阵极致璀璨光辉究竟

“二三级进分组抗练习,空球场场。”

安室瑾给众安排训练项目。

,周分组式抗练习。

网球终究项竞技体育。

比赛哪竞技言。

“其。”

社员已经按部始入场比赛安室瑾丢句话球场门。

众正选随即迈脚步跟

安室瑾带校内处斜坡。

阶梯俩侧弧度滑倒,宽度正合适。

安室瑾给甲斐等找强化训练点。

灌铅球拍强化众臂,增强控球力练习帮助。

斜坡则强化众肢。

“斜坡冲刺15组。”

“平古场,始。”

安室瑾澹澹

...。”

平古场立刻应

候平古场感觉程度斜坡冲刺接受范围。

渐渐感觉吃力

体力腿部酸痛导致平衡力问题。

安室瑾结果。

斜坡冲刺安室瑾强化简单办法。

更重提升速度,平衡力耐力提升缩威力。

再结合缩训练间内让众脚力再层楼。

安室平古场脚并绿荫粗气。

安室瑾冷杯饮料,平古场尽。

瞬间股难言气味直冲灵盖,整直接像躺尸般倒

“叮!XXX.”

“叮!XXX”

住吞咽口水,安室瑾脑海阵提示音。

田仁志,话给做20组。”

安室瑾位挑战者。

做5组田仁志顿副苦瓜脸。

安室瑾讨价价,因很清楚训练安室瑾

讨价被再度加练。

者其书:深海余烬希灵帝黎明
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