黄帝内经，黄帝毕修炼结正统修习方法，亦黄帝传密，本分三段九层，其穿插法与身法，分练内与练外两，段强身聚气：练身、练气、聚气主，基础入门法。锻炼身体基础，强化身体主，更吸收精华达聚气。
二段结丹散丹：吸收精华，修炼身气，分阴阳气，气化实丹，修炼结丹，再散丹全身，周复始，身强气足。周复始，限循环，太极。三层混沌归：结阴阳丹，乾坤互转，阴阳合并，万气归，化初混沌极。此黄帝内经修炼精，传姬志。内经阴阳、五、医，经络、脉象、针灸等内容，修炼缺少部分，亦黄帝留世并部分保留至今绝，由内容较较复杂，姬志弄明白，修炼慢慢深入习解。
接段间知姬志修练怎，知三姬志叫忘尘与喂招，规定身法招数打，很快忘尘高兴走，周两忘尘才，脸凝重，两周忘尘四鼻青脸肿走，青龙狠狠嘲笑忘尘，忘尘郁闷："变化太快，打连亲妈认识。"三周白虎，两鼻青脸肿浑身伤，被忘尘反嘲笑番，白虎吼："先规定身法招数，定输惨，主公招数啊，丢。"月玄武进，几实力棒，防御却强，强青龙拿十实力将怎，让姬志沙包再。站活陪练啊。许姬志识点，玄武进间才，，浑身伤。
青龙："姬志变化真，才短短月间，虽限拳脚功夫，般将玄武伤，即便玄武运气，防御高惊。"
玄武被打猪头脸却咧嘴笑："哈哈，啊，少主变化太惊，虽将打，很高兴啊。"
二姬志叫忘尘，很快几分钟间，听忘尘哼哼唧唧走，气力坐"玩，带欺负，进跟本力，光挨打，抓住老。哦，，老白，别笑，老叫进呢。"暗偷笑白虎，忘尘揉肿脸。
本忍笑白虎愣，真叫啊？见忘尘像笑，严肃走入山洞，几分钟乌拉喊叫走，："真，即便将打，打差，今连挑战与忘尘两，竟俩将放倒。"
旁边玄武笑："忘告诉，昨被打，少主练习新招式，昨真陪练啊，效果真错。"
白虎与忘尘叫："什？早？害。"
青龙接："仅身极变化，且少爷受伤恢复越越快，预示进频率越越快。"
果青龙，接周内，四进几次几次，甚至候接连进，让两三进。旧伤未添新伤，每受程度伤。"吧，，比厉害。""吧，防御高，抗打。""头吧，武功厉害。"四正争论谁进呢，谁愿进挨虐，终青龙走进，很快，众惊讶快，受伤退回青龙，青龙呵呵："老叫咱进，与比试呢，吧，宝贝，别怕。"
白虎："找死啊，咱报仇。"
忘尘："，几直被虐，既找死，全，信付咱四高。"
完几很兴奋走进，找报仇机，握住傻，经很长间，四相互搀扶走，已经认谁谁，每猪头脸挂惨烈笑容，听白虎："哼，让逞强，被打倒吧，哈哈。哎呦。"牵扯脸伤口赶紧止住笑。
"次趴休息几，，休息。"忘尘完倒喘粗气。
其三重重倒，几分钟，山洞缓缓走身影，晃晃悠悠，"，倒呢，继续。"正姬志，走四身边躺。
"跟玩，虐倾向，，打。"忘尘气力。
"，休息吧。"青龙。
"吧，叫给送点吃，饿。"姬志。
玄武："运，吃，快饿啦。叫送吃。"完举将两指放入肿嘴，费劲吹几终吹长段嘹亮口哨声，吹完力闭眼。
此姬志与月已很，身体壮两圈，衣服此穿身紧紧，已经包住臂隐隐突肌肉，脸轮廓刀刻棱角分明，整给充满力量感觉，霸气外露。
五月间，姬志找青龙喂招，直洞，青龙与白虎三月因帮走侯，姬志次，已经恢复瘦瘦身体，给弱禁风感觉候，像长间根本曾改变似。青龙敢视，因知，姬志始修炼法，练气造，切内敛，爆话比强。
等青龙、白虎走，姬志回洞，直整整半间，姬志才挂满表走。
通知姬志关青龙与白虎赶，玄武与忘尘直守洞，四等。
见姬志走，青龙："修炼怎？"
姬志："已经练三层聚气，段算练完，聚气层初级，感觉已经瓶颈，外历练才提升，再待，且外，办正吧。"
青龙点点头："嗯，听主公提，段算基本，怎短间内练层已经奇迹，受主公指点，虽修炼法，主公初理念，初因体质问题练气始，抛修炼算，聚气层侵磨几百间呢。"
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姬志感叹："啊，物虽与，目，做神兽，虽赋强其，艰辛啊。"
青龙："本质改变，虽努力，却改变先足啊，派，异。"
姬志："给，让加倍付，半虽变化，却付常法理解代价，管怎，老，放弃。"
青龙："啊，执，像别长老，泰民安，实话活久已经活够，主公曾，'其，更活，使命，做，。';实力已经应付，候山。"（未完待续）