转眼间，二十几。
阿尔维斯口气1楼爬200层刻，明白已经适应身负重。
让阿尔维斯感惊喜，属『四淬体法』进步。
二十几，通徒步负重攀爬方式，阿尔维斯仅仅锻炼体魄，更磨练身志力。
每阿尔维斯将身锻炼筋疲力尽候，考验志力。
顽强、坚定志力，怎继续坚持？
正因此，两阿尔维斯明显感受，“缠”已经慢慢缠绕肌肉。
再进步，将念缠绕骨骼、内脏，进『四淬体法』步修炼。
，阿尔维斯相信身体素质，将迎快速提升期。
阿尔维斯创『四淬体法』，定程度讲，借鉴“外练筋骨皮，内炼口气”法。
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虽方法、方式，方向与终目致。
念口气，再使念四淬炼筋骨皮。
今，阿尔维斯进步，进步左证，法完全。
晚。
三森晴斗狼吞虎咽吃，餐盘口食物，抬头向阿尔维斯。
“首领，已经适应500公斤负重，接应该进什修炼。”
三森晴斗适应身负重，比阿尔维斯估计间，快星期左右。
正常，三森晴斗本身因常修炼武，打很错身体基础，再加念帮助，让更层楼。
“适应吗？”
三森晴斗忙迭点头。
阿尔维斯早，步修炼计划。
“接，进战训练。”
“战训练？”
三森晴斗脸露疑惑。
阿尔维斯提战训练，并单单三森晴斗，提升实力。
因阿尔维斯修炼念应技术“流”。
“流”，其实控制念快速流技术，将原本均匀缠绕身念，流向身体某处，局部加强身体部分位置攻防力。
修炼“流”方式通实战练，且更锻炼观察力、判断力及反应力。
随阿尔维斯讲解，三森晴斗很快领悟其理，隐约间变期待。
翌。
煦阳光穿透云层，洒落，阿尔维斯再次与三森晴斗购买房。
院，两身穿负重装备，准备战修炼。
“，搭。”
三森晴斗做准备候，急缓挥拳。
砰！
三森晴斗抬格挡，瞬间被震退几步。
“强。”
经阿尔维斯昨晚讲解，三森晴斗此早已准备，感受，与阿尔维斯“缠”差距。
更明白阿尔维斯句：
越稳定“缠”，带增幅攻防力越强。
底什理。
比喻讲，质量与数量比。
越稳定“缠”，代表质量越高，数量与质量抵，汇聚更数量。
正因正确认识差距，三森晴斗升服输念头，既阿尔维斯够“缠”练强，相信。
“轮！”
阿尔维斯，三森晴斗挥拳，并拳头汇聚更念。
砰！
防守阿尔维斯，被三森晴斗拳震退几步。
“观察力与判断力偏差……”
阿尔维斯轻轻喃喃，分析什被三森晴斗震退原因，提醒三森晴斗怎提升。
果阿尔维斯刚刚汇聚更念，完全挡三森晴斗攻击，做并什实际性义。
与三森晴斗今站进实战练，目提升实力，其它东西。
利身观察力，方使少念进攻击，再判断身应该少念进防御，通“流”将念汇聚，并且刚刚抵消方攻击力。
始，很难做，沿方向修炼，才取进步。
“继续！”
阿尔维斯再次拳打，三森晴斗接进防御。
攻，防。
，往。
三指导况，两边战，边战足。
讨论、改进。
次做更。
间，很快两战训练。
“今吧！”
再次被震退阿尔维斯，疲惫结束战训练。
“嗯！”
阿尔维斯很累，三森晴斗比更累，话点气力。
今却收获颇丰，阿尔维斯次次攻击，“缠”提升少。
夕阳，两影拉很长身影，慢慢向空竞技场走。
连七，阿尔维斯与三森晴斗两点线活，每战训练渡。
七，俩局限刚始般，打拳停，始进退正式攻防战。
，两程收力，仅仅使“流”汇聚数量念进战。
，“流”已经实战，提升空间很。
次次跌倒与爬，实力提升证明。
因份努力，让“绝”少进步。
至阿尔维斯准备什候结束“流”训练，认码做“练”与“流”相配合，仅仅达“缠”与“流”相配合步已。