二。
阿尔维斯早床爬，穿身负重装备。
背，护腕，脚腕，鞋。
每件负重装备重量20公斤，阿尔维斯身共穿七件，140公斤。
重量已经两阿尔维斯重，拖、扫工具25公斤，水桶30公斤。
接，穿身负重干活。
另外，吃饭碗快，喝水杯等等，全部几十公斤东西，点力气话，连饭吃。
吃早饭，皆卜戎与细宽门工，阿尔维斯始打扫卫，已经汗流浃背。
“真累……”
阿尔维斯目，修，虽很累，却放弃。
强者。
罗马建。
阿尔维斯仅仅休息半刻，始打扫工。
且程，放松念修炼，二稳定身“缠”。
晚，皆卜戎与细宽回候，终将共三层宿舍，包括浴室、厕方打扫遍。
吃完晚饭。
阿尔维斯快累，倒床。
候，阿尔维斯始练习基础四“绝”。
“绝”将念收紧身体，让命气散逸，达消除气息，降低存感。
另外，使“绝”况，助体力恢复。
复。
阿尔维斯每认真工，转眼间月。
月，阿尔维斯吃越越，轻松驾驭身负重。
始打扫宿舍遍，需间，变外打扫遍，再两遍……
让变更强，阿尔维斯将身负重，全部换50公斤重量。
除体魄锻炼，念方技术，阿尔维斯落，仅仅月间，取很进步，将念缠留体表稳定性提高倍止，且功“绝”。
虽“绝”方技术算，码让快速恢复体力。
阿尔维斯接目标，驾驭身350公斤负重，四“缠”与“绝”落。
换负重，枯燥乏味活再次始。
阿尔维斯月表，皆卜戎与细宽全眼，阿尔维斯进步速度，倍感惊讶。
阿尔维斯全身换50公斤负重，知肚明，却什，阿尔维斯底少才驾驭。
转眼间，两月。
阿尔维斯与皆卜戎、细宽两已经朝夕相处三月。
两月，阿尔维斯已经驾驭350公斤负重，已经彻底掌握四“绝”。
步，准备始修炼四“练”。
四“练”，类似体力量爆，口气爆更气，让攻防力量进步提升。
晚，三吃完晚餐。
“皆卜戎先，细宽先。”
阿尔维斯很认真喊两声。
“嗯？”
两向阿尔维斯，眼点疑惑。
“感谢三月照顾，准备走。”
听阿尔维斯准备走，两顿愣。
“，已经完350公斤负重，必推试炼门什问题。”
阿尔维斯点点头。
虽三月推试练门，肯定推，知推几门。
阿尔维斯离，两少伤感，觉点惜，少阿尔维斯免费劳力，接打扫宿舍，回头。
翌，早。
阿尔维斯养足精神，背背包，再次试练门，点感慨，及蠢蠢欲试……
“阿尔维斯，让，推几门。”
阿尔维斯身站皆卜戎与细宽，阿尔维斯推几门。
阿尔维斯回头点，将背包放。
候检验修果。
双放门，扎稳马步。
“喝~啊……”
阿尔维斯双力推，全身力气瞬间爆。
嘎~吱~~
二。
阿尔维斯皆卜戎与细宽注视，推二门，左右各四吨。
阿尔维斯感觉极限，少力气挥，让推三门，，因力量够。
阿尔维斯满足松双，让试练门重新关。
“阿尔维斯，真，居修三月推二门。”
皆卜戎夸赞，阿尔维斯笑点头。
知取进步，很方原因因念，果使念，三月修炼，未必推门。
念给带变化。
“已经推试炼门，间记。”
皆卜戎笑向阿尔维斯进告别，确取感。
“间话，，离，全力再推次。”
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全力？
两被阿尔维斯话给震。
阿尔维斯修炼三月推二门，已经让够吃惊，居全力？
阿尔维斯并解释太，刚刚肉体力量，念加持。
分钟。
两阿尔维斯渐渐消失背影，脸未曾消散震惊色。
“真让震惊。”
“谁呢！”
刚刚，阿尔维斯使全力况，轻松推三门，皆卜戎与细宽才脸震惊。
因，俩见证者。