，陈石遗整爬，喘粗气，，才再次站身。
间，目光落系统板：青钢臂：lv0（30%）。
“再三四回，门青钢臂提升级。”
陈石遗很快被惊喜笼罩，青钢臂十几，其乏更复杂，摆，青钢臂稳步提升。
晃晃双臂，虎虎风，陈石遗明显感觉双臂力量少，具体少，并清楚。
至少，次效果立竿见影。
“，觉似乎内力，切空谈，神力，或特殊赋。”
，陈石遗直接菜园，向山。
杂役弟虽需承受繁重体力劳，比外门弟较点，早课，需进诵经习新经文。
杂干完，其实什。
陈石遗路向，穿广场，跨几处殿，奔厨房。
杂役弟厨房与内门弟厨房单独，内门弟靠近正，杂役弟边缘，距离菜园并算太远。
穿几座宏伟殿，陈石遗厨房。
石头堆砌，刷白漆平房字排，几根烟囱炊烟鸟鸟。
数身蓝色袍胖倒挽袖，进进。
靠**房，浓郁饭菜香味已扑，陈石遗肚适始咕咕叫，更让觉饥渴难耐。
穿越，连顿饱饭吃。
加每繁重体力劳，几乎整饿肚。
，具身体似乎已经习惯饥饿，尽管饿神恍忽，承受。
杂役弟足两三千，厨房止。
“……哪弟，饭点，边。”
胖乎乎士陈石遗，铁勺挥舞虎虎风，脸耐。
“找丁三主厨。”
陈石遗
“找丁三主厨啊！”
士打量陈石遗眼，怎像什钱。
杂役弟食堂与内门弟食堂并相。
男打量陈石遗眼，语气缓：“先等。”
让莫凡等久，腹便便男厨房走。
“找？”
“丁主厨，请借话。”
陈石遗晃晃腰间钱袋，声声清脆悦耳碰撞声响。
丁三眼睛亮，瞥眼周围，声色带陈石遗向边角落走。
周围众此早已见怪怪，目斜视，停忙活。
“什东西？”
“点肉食。”陈石遗连忙。
“肉斤三十文钱，熟肉四十分。”丁三竖三根指。
莫凡身形僵，几乎指丁三张老脸破口骂。
收费太高吧！
代物价，并非知。
斤牛肉才十几文，做熟二十文。
丁三给售卖肉食，烂肉，十文钱。
尽管恨给丁三张笑眯眯脸狠狠拳，陈石遗很取三十文递给丁三。
“给先三十文肉。”
杂役弟山，需经报备，依照守备士死钱，陈石遗觉比山买贵。
念头转，陈石遗决定吃亏。
“等！”
丁三转身进厨房，，袋递给莫凡。
厨房，陈石遗顾什，直接袋肉塞肚，抚平袍，尽量被什，路跑向菜园跑。
回菜园，陈石遗先鬼鬼祟祟周围眼，并，才取袋肉。
取水缸水瓢，陈石遗狠狠灌口水，才块肉拿。
陈石遗迫及待，将整块肉架根棍，捡几根木柴，架熊熊篝火。
其实，比烂肉，更煮锅肉，厨房借口锅，怎几文钱。
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斤烂肉很快被烂金黄。
陈石遗抓烤肉，顾热滚烫烤肉，直接始狼吞虎咽。
烤肉入嘴，几乎怎咀嚼，被直接吞咽入腹。
斤烤肉，虽少，让陈石遗吃满嘴流油，脸满足。
趁热打铁，陈石遗擦擦嘴，盘坐，始修内功。
“?静万虑抛，守丹?封七窍……”
渐渐，陈石遗觉丹田内突股热气缓缓升，并迅速向四肢百骸蔓延。
内功修炼需全神贯注，陈石遗分二本，断调息并守丹田。
呼~
吸~
呼吸间，感觉空气变灼热，隐隐约约，陈石遗感觉股若若气息体内缓缓流。
呼～
刻钟，陈石遗缓缓收功。
次修炼，觉精神，满身疲惫似被洗涤空。
陈石遗间目光落视野方属性板。
原本52%全真法，仅仅涨点，让陈石遗阵遗憾。
“，内功修炼比象难。”
陈石遗站身，取旁扁担，慢悠悠菜园。
挑水、浇菜、施肥、除虫，陈石遗每做。
辛苦劳，直晚九点，陈石遗才彻底忙完。
比始，足足缩短辰，并体力短短几次修炼很提升。
比熟练少，虽挑水洒少，比始已经强少。