“谓练武先练桩，练功夫，基本站桩，桩站，底打。”
青阳知什方搞根竹条，颇儿回忆...
叶枫明白玩打身话，肯定格外痛苦。
叶枫敢怠慢，马按照青阳求，扎马步。
马步真基础基础，很显，什扎马步。
青阳微微抖腕，竹条似轻盈抽叶枫腿。
“首先，练习四平马步。”
“两腿并立，两脚平站，注距离，间距离约脚长三倍。”
“两膝弯屈半蹲，两腿微平，脚尖内扣，五趾抓，重落两腿正。”
“膝部外展与脚尖垂直，裆部撑圆。”
，青阳竹条叶枫腿臀抽打几，调整叶枫姿势。
“注保持头正，颈直，含胸，收腹，提肛，立腰，胯，沉肩，收臀，双合掌，放胸，目视方，此乃四平马步。”
“姿势，哪点做？注调整，重向！”
青阳竹条点客气招呼，叶枫被打苦堪言啊。
本新，断调整位置，仅调整位置，忍受身疼痛。
太痛苦啊！
叶枫已经始倒吸凉气，竹条绝妈妈候揍感觉。
“嘶，长，别打，调整，调整啊！嗷呜~”
叶枫口劝青阳，青阳干笋炒肉丝。
“注力集！口话，分，分让马步扎稳。”
“且被惩罚，主做，求。”
“更何况，才调整位置呢，远远称惩罚。”
青阳便叶枫始断挥舞竹条，竹条空呜呜破空声。
架势，叶枫觉被抽话，估计比木桩少。
眼角狂跳叶枫敢言，始严格按照青阳求将重放低，双合十扎马步。
很快，叶枫感觉双腿像灌铅，酸胀，疼痛。
疼痛随间愈演愈烈，导致叶枫双腿始抖，并且抽筋架势。
随双腿抖，叶枫整身体风芦苇般，始摇晃。
豆汗珠停额头滑落，滚落。
叶枫感觉眼冒金星吧，随坚持住。
让识，身体像很差劲啊，才久功夫，顶住...
叶枫根本敢话，敢放弃，毕竟青阳旁边虎视眈眈，怕啊！
青阳见坚持住，或者直接放弃，给惩罚，估计结果更加惨痛吧。
，叶枫坚持，整始摇晃。
摇晃倒莫名规律，左右幅度差。
且每次叶枫似摔倒候，终坚持将身体摇晃回。
像倒翁。
叶枫感觉像进入比较奇怪状态。
酸痛减退，继续增加，且断摇晃间，叶枫呼吸变平缓。
青阳点呆滞，别知叶枫此状态，非常清楚啊！
桩功达定境界才拥技术，姑且技术形容。
谓倒桩。
整似摇摇晃晃，随倒，实际怎倒。
，倒指被外力干扰，比撞击，推，攻击类。
眼叶枫明显达境界，已经具倒桩雏形。
完全掌握境界，比较轻松。
叶枫明明才刚刚练桩，完全称新，才刚刚站桩姿势勉强。
怎直接越新阶段全新境界呢？
切，青阳赋解释，根本解释通啊！
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