绵绵细雨空飘洒,滋润每寸泥土!
三超比赛已经星期!府俱乐部,依脸洋溢笑容!连此满脸忧虑方卓,此刻每脸带微笑!阴雨绵绵,方卓笑容,像煦阳光,温暖整俱乐部!
结束预赛阶段比赛,晋级决赛阶段球队,月间,准备决赛阶段比赛!因此三超比赛结束,迈尔直接放球员星期假,迈尔决定全部球员拥护!
星期,牛星浪费,除每早晨跑外,每拿两熟悉球性,反正门口川,牛星怕场,熟悉球性候,喝易强,王珂两讨教!
更间,牛星泡驾校内,趁段间,习!等决赛阶段比赛结束,新赛季始,段间内,拿驾照!
星期间,长长,短短,星期间,让牛星熟悉车,熟悉足球!
今俱乐部集合训练!早早,牛星床,带皮球晨跑,回吃早餐!
“喂,牛星啊,什候,叫林梓月坐坐啊?”正吃油条牛星,差将嘴东西给喷!
牛星妈妈,张佩霞星期见林梓月,唠叨话题!实让牛星懊恼已!
“妈,呢。哪间啊?”咽油条,牛星妈妈!
“恩,,,牛星,,关系怎啊?”
“什怎?”
“,追吗?啊?”
听妈妈话,牛星满脑袋黑线啊!‘早知应该!’
非议,牛星口豆浆!
“您瞧啊!走啊!”
牛星百二十迈速度逃离!路边王珂易强汇合,三打辆车朝俱乐部奔!
……
俱乐部,三伙杨飞,往训练场!
“,今午体训练吗?”
王珂身边杨飞问!加入俱乐部,俱乐部更进体方训练,效果很明显,三超场比赛够!
“知,像体训练,体测试?”
体测试?
听杨飞话,三解向杨飞!做体测试必吧?
“,知!像足协规定,测试通,够参加决赛阶段比赛!”
“靠!真妈狗屎规定!”牛星听完杨飞话,直接骂!长间接触,牛星虽杨飞关系,牛星渐渐明白什痛恨足协!
“呵呵,体测试!yoyo测试吧?”王珂听牛星话,笑,问疑问!
王珂话,让杨飞易强脸色变!果yoyo测话,真弄!
牛星,yoyo测真知什!
“怎表啊?难测试很难吗?”明,加杨飞脸色,牛星问!
“测试难,折返跑差,程简单!”王珂听牛星问题,!解yoyo测,真yoyo测回!
“哦!”王珂话,让牛星立马精神,牛星体真相信!源晨跑缘故!“测试怎测试吗?”
牛星关注测试,王珂边走,边牛星!王珂仅仅将yoyo测边,将此1分钟跑边!
“吧!十二分钟,800米达标?太简单吧?”牛星听体测试许关,直接吼!
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牛星让王珂尴尬已,让杨飞脸带许屑神!
“长毛,1分钟跑,仅仅跑距离!根据脉搏率计算!果十二分钟跑,三分钟内测脉搏率合格,跑再远!白痴……”
听杨飞话,直接将牛星给噎住!虽近段间,牛星杨飞经常相处,关系,谁瞧谁怎爽!
王珂牛星表,继续拉牛星解释!
“跑完十二分钟,三分钟内测试脉搏率应该180减龄,,才算合格,果合格,跑距离效!”
听王珂解释,牛星犯迷糊,因知跑十二分钟,脉搏率少!姑且认难吧!
至yoyo测,规定间内完五十组折返跑,项简单测试!,牛星才知难怪杨飞听yoyo测变脸色!
,牛星禁期待即将测试!
等训练场候,见圈热身,训练场摆几标志,牛星明白!等测试!
其方卓身边几陌,引牛星注!
随四边热身!
……
“,啊!今午主体测试,训练久体,算次考核吧!”迈尔间,招呼球员结束热身!
“先yoyo测主内容注项啊!”
牛星球员听迈尔话,立刻安静,聚精神听!
乙级联赛球员次体测试,方卓训练场球员,内紧张!虽迈尔,直进体训练,此刻方卓放!
身边几足协工员,方卓眼神内闪厌恶光芒!
迈尔讲解结束,测试正式始!
“五组!刚刚规则讲清楚!注项清楚,谁犯规,测试够通!希望够全部通!”
像领头,站球员几句话!
“,测试始吧!”
随嘟声响,率先进测试球员始,二十米,始速度8级,直17.级,共需进五十七组,共距离80米,全程合格间十三分五十秒!
参加球员知,正正接触才够明白,项测试难度!
刚刚始候,牛星队友慢慢悠悠跑完几组,牛星劲,因嘟嘟两声间间隔慢慢缩短,队友速度,慢慢加快!
完五十七组,牛星敢象,等17.级候,速度快!关键等候,体否跟问题!
组,,吃张黄牌,算!累气喘吁吁队友,牛星渐渐紧张!
慢慢走标记方,牛星身边队友!听“嘟”声,,牛星立刻迈步跑!
牛星通观察已经知,刚刚始速度很慢,需浪费太体,牛星节奏保持很!
随间流逝,几组跑,牛星觉项测试仅仅够测试体耐力,重够测试平衡力!
五十七组,二十米距离回跑,间断加快速度,牛星边跑,边骂测试明!真妈坑啊!内呐喊帮助牛星减轻身压力,随嘟嘟两声间隔越越,牛星速度越越快!
跑完五十七组,,轻松通,候,牛星气喘吁吁!需增加体训练啊!
抹头汗水!牛星队友始测试!剩两组,唯体担忧杨飞!
怕什什!
杨飞被示两张黄牌候,方卓皱眉头!眼皱眉头迈尔!
“,恭喜啊,基本!杨飞,啊,测试等星期,次补测啊!”
随笑呵呵走向方卓!打哈哈!留杨飞黑脸!
王珂易强两安慰!牛星远处叹口气!yoyo测试结果让俱乐部松口气!够明体训练重性!迈尔方卓碰头,觉必加体方训练!
至目,法先杨飞测试给弄关吧!
p:什yoyo测,1分钟跑,尤其1分钟跑,很网友吐槽!什够,职业运员!
,兄弟,凡先弄清楚,1分钟跑,仅仅1分钟跑距离,重跑脉搏数!果脉搏数高,合格,算十二分钟跑再远,距离效!