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九萌、全真玄妙功

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“喂,老师,岂理?”李岩抗议。

“屁股向平沙落雁李岩全修?”御姐老师哼哼哈哈:“若全修屁……记住,‘借书卡’本书押藏经阁管理员儿呢,法,早点文字背熟,‘借书卡’换回间。”

李岩“哦”声,听间紧迫,敢再,浪费间算谁?赶紧抱秘籍蹲墙角。听身怀神功秘籍很容易被抢,李岩左右见班功夫,,唯朋友换牙萝莉郭靖疯狂练习“枝击白猿”,估计练

李岩才松口气,抢秘籍书本,全书纲:

思定则

体虚则气运

死则神活

阳盛则阴消

再翻页,四句歌诀:

养气忘言守命基,住坐卧任呼吸,

吸常默运,休叫元神任

:“脑空明澄澈,丝思虑。敛身侧卧,鼻息绵绵,魂内荡,神外游。绵绵绝,固蒂深根,吸便提,气息归脐,提便咽,水火相见。”

实话,儿很难懂,指导内功很难李岩语文满分,阅读文言文水平满档,段文字虽很难,明白思。

吸便提者,鼻孔吸气,即肾精气提提便咽,,复即脐。脚底鼻端丹田方水火交融。水火交融培养内息。

李岩盘膝坐墙角,依言,刚始头脑混乱,思潮伏,进入呼吸保持节奏,良久良久,渐感丹田股气渐渐暖将经脉缓缓进,处,让感觉身体暖洋洋十分舒服。便内功循序渐进,修习,丹田积累真正内力。

力全体内经脉知,却远处御姐老师正默默,见吸平缓悠扬,气定神闲,显已经找运气方法,感惊奇:厉害,给本秘籍降奇才掉啊。碰才,敢乱教,万教错方向耽搁已抱秘籍吧。

李岩稍稍练,明白练错,门内功主帮换牙萝莉改良内息,让“技击白猿”,间非常紧迫,果今内换牙萝莉“技击白猿”,被罚十吃饭。李岩候练内功间限制,先教换牙萝莉

李岩收全真玄妙功秘籍,走郭靖身边,见笨萝莉怜兮兮剑,招使,短短几呼吸,换牙萝莉跤,脑袋包,十分怜。萝莉李岩唯朋友,辛苦,:“缺牙妹练累吧?休息?”

休息,内练枝击白猿,饭吃,老师很失望,老师希望失望……”郭靖喘几口气,喘息候胸膛微微伏,颇爱。

李岩直接练内功”吧,笑嘻嘻:“很累,连呼吸,再练倍功半,搞越差。必须调整呼吸,才剑哦,快速调整呼吸方法,试试?”

换牙萝莉真浪漫,怀疑别,被李岩忽悠,坐身边:“呼吸啊?”

听,做。”李岩背诵全真玄妙功乱七八糟纲、歌谣,直接白话呼吸吐纳方法告诉郭靖:“睡觉,边睡,刚才方法呼吸,很快状态调整练剑。”

换牙萝莉毫怀疑,身往蒲团躺,按李岩根本问缘由,李岩保留相信,明明才认识朋友,此掏置腹,实神奇。

李岩并外,郭靖应该,射雕男版郭靖原,认识黄蓉东西全送给黄蓉……优良品质吧?虽物欲横流世界品质被称傻,李岩并讨厌

陪坐练功郭靖身边,帮助驱赶偶尔飞……仔细打量侧脸,换牙萝莉真,卡哇依暴,嘟嘟股认真劲儿,让拎,类型世肯定数粉丝,受欢迎。

换牙萝莉练剑法练全真内功却很份,按照李岩入定,显两忘境界。很快,太阳西沉,梆梆梆声音,李岩听欢呼饭啦”,教室,似乎饭堂敢叫醒郭靖,害怕练功被打断走火入魔。

吃死友走火入魔却决定吃饭,守朋友更

久,太阳落山,空黑,月亮悄悄半边脸……夜风抚,十分清爽怡,换牙萝莉身振,终眨眼睛,周围黑乎乎夜色,扁,哇声哭:“完,睡……枝击白猿呢。”

眼泪鼻涕齐飞,眼睛泪水像断线非常伤

萝莉哭,李岩跳,世界哭,萝莉哭。李岩赶紧:“别急,午夜,算今。”

“啊?今吗?太!”换牙萝莉眼泪流,眼神已经恢复平常憨气,翻身爬青锋剑,摆架势,始练习:“午夜枝击白猿,让老师失望。”

李岩赶紧提醒:“记住,保持呼吸节奏……呼吸……”

“嗯,。”郭靖点点头,深深吸呼两口,保持节奏,调匀呼吸,虽才刚刚始练全真内功,连境界呼吸吐纳,身体进调节,疲劳尽,灵台清明

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助跑两步,身轻轻跃……平两尺高,次居近四尺高,高,哎呀声惊呼,使剑招。噗通声,摔屁股蹲儿。

李岩吓跳,萝莉别被摔坏疼死

结果换牙萝莉翻身,拍拍屁股,刚刚才哭场,其实很坚强萝莉,并摔跤啊、流血啊哭泣。摔算什,憨厚:“哎呀,高,吓死。”

李岩欢喜,果正宗内功帮助:“妹,身悬空更长,‘枝击白猿’完整使。”

“啊?吗?”郭靖刚才李岩提醒才恍悟:“啊,试试。”

深深呼吸两次,几步,猛跃,身半空腕抖剑花,旋转回身,向剑斩剑尖斩,连次居招“枝击白猿”完整使水平高

感觉十分外,落双脚,楞楞:“咦?使?”

者其书:萌娘四海明末朱重八萌娘三演义拂晓王牌
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