“汤普森,华怎?”秃顶胖拿巨咖啡杯,走正熬夜李显锋视频汤普森。
“Oh Fuck 见运员,绩台阶,比赛挥稳定怕,黄什候厉害运员?敢带教练海因斯,真基因战士。”汤普森挠挠头,被安排教李显锋超级才让压力很。
“嘿,老兄,信点!曾经全冠军!”胖边鼓励边咖啡递给汤普森。
汤普森接咖啡狠狠喝两口,才,“错!华套落训练方法,比赛臭毛病,明给点厉害瞧瞧!哼,真应该交钱给群呆,轻松!”
“老兄,早点睡,明六点见。”胖盯视频汤普森担。
“放吧,。”汤普森眼睛眨眨,挥挥,示胖知。
“真工狂。”胖摇头走办公室。
“叫汤普森—布伦特,叫汤普森,显锋李体育场热身,全速跑两100米。”
“挺痛快。”观察嗓门很,眼睛通红句废话汤普森,李显锋觉教练错,很快,因刚刚做几拉伸被汤普森粗暴打断。
“Fuck!教练教做准备活?”汤普森怒气冲冲。
“教练请放尊重。”李显锋眉头紧皱,刚刚汤普森点感立刻烟消云散。
“尊重,实做热身太垃圾!活80代吗?”
“哦?请您示范,应该怎做。”李显锋眯眯眼,感觉似乎眼教练马威。
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“给清楚。”汤普森完,简单扭扭脖脚关节,接云流水做套,瑜伽基础,活几乎身体部位热身操,李显锋直瞪眼。
“?胳膊怎穿?腿怎抬高?”李显锋眼惊讶,汤普森十分,“清楚吗?”套热身操做完,汤普森脑门微微汗,显热身效果十分明显。
“清楚,套操难度点?”李显锋问,毕竟套柔瑜伽等热身操,难度很高。
“哼,很简单,初三次,世界顶级运员做吧?”汤普森吹牛,初套,老师教几十次,才勉强。
“,教练始吧!”李显锋气,平静等待汤普森演示。
“挺熟。”神色平静李显锋,汤普森点点头,素质才短跑运员应该,“跟做。”
“确挺简单!”本难度,汤普森慢带领,李显锋轻松跟,毕竟套操什腿举头,胳膊拧花类挑战类柔韧极限,拥远超常运赋李显锋哦,十分轻松。
“真才,居跟?”汤普森直暗观察李显锋每,虽李显锋快,每非常位,几乎汤普森原版模,怎让感震惊。
“,遍!记住做快,才效果!”汤普森服,刁难李显锋,知李显锋才两遍,做遍,让快速做套7,8分钟难度很高热身操,基本。
结果却让汤普森目瞪口呆,李显锋听指令瞬间楞,紧接始做,始速度点慢,却越越快,完间汤普森做遍候差。
“呼呼呼,真管!”李显锋喘喘粗气,接活关节,套热身操真挺神奇,短短7分钟让全身关节活,微微汗更让变精神许,扫清晨疲惫。
“咳咳,热身完赶紧跑!什呆!”汤普森脸肌肉忍住抽搐,接暗骂声真变态,嘴却催促李显锋赶紧训练。
“让瞧。”李显锋知汤普森故刁难,两趟挥,让见识见识实力。
“速度挺快,技术团糟!华训练水平真很低级啊!”即使毒蛇汤普森必须承认,趟跑10秒整,二趟跑9秒91李显锋速度很快,毫留华训练水平进奚落。
“呵呵,。”李显锋副洗耳恭听。
“哼,定1米9短跑运员吧,连基础问题?重由身高高度增高,快速奔跑程觉偏移,惯性摆臂幅度身体与角度却变,导致比赛训练,觉调整身体幅度跑步姿势,觉,使白白失速度,影响绩!”
李显锋听像确点理,“应该怎做?”
“很简单,两办法。”汤普森伸两指,“帮调整摆臂幅度,至身体幅度慢慢调整,否调整确定。
二找数据分析室帮呆,让帮找适合跑步姿势,选择吧。”
“忘推销啊!”李显锋进入传销窝点感觉,“教练选吗?两。”
“非常棒!跟吧,先帮摆臂臭毛病给改掉!”
“嘿嘿,候让感受利坚魔鬼训练!”汤普森神色变兴奋。(未完待续)