瑜伽区安静且私密，四帘拉，瞬间密闭空间。
28员坐圈，听习通讲解“热身知识”。
习通讲很仔细，遣词句通俗易懂，遍，记住其点，列四队，习通带领始修炼。
“篇功……热身知识刚始需步脚印练，必须做遍才达热身效果。熟练掌握，需任何，需念头热血沸腾。”
员边跟习通做，边提问：
“习教练，热血沸腾令全身充血？”
习通回答，给“滑稽”表，众男员流露懂表，练更加认真、更加投入。
“习教练，身已经热，才几分钟啊，感觉像跑步机跑10分钟，太夸张。该错觉吧？”
习通十分肯定回答：“错觉，命量释放并且燃烧表，通俗讲燃烧卡路，恭喜，冬买羽绒服。”
兴奋跳，“真吗？冬穿丝袜短裙？”
已，男已，热身方法真太福利。
捕捉细节，“习教练，，热身方法减肥效果？”
迎期待眼神，习通比郑重点头，“！”
“卧槽，怎听像包治百病感觉？”
“光热身减肥，卖减肥药倒闭。”
习通暗：三月倒闭何止减肥公司，连健身进入萧条，转型武馆财，转型全死光。
再几，医院除妇产科全摆设。
全民修炼，类身体素质空提升，头疼热感冒类直接免疫，老烟枪八包烟身体产伤害，各病症通修炼调节。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 www.yeguoyuedu.com 】
果连修炼调节，医院卵！
20分钟，习通带演练完整套，剩由练习。
习通教目故放慢，外加各讲解，否则话，套5分钟做完。
“哇，习教练，节课200块，教20分钟放羊？，再教点。”
“，强烈求教练加班。”
习通笑笑，“教20分钟抵外教练教20。信再刚才做遍。”
反驳，因习通实话。
刚才遍似简单，做候浑身筋肉韧带紧绷拉扯感觉，单论舒展身体拉伸韧带效果，完全取代传统跑步机热身。
且，遍做完，汗淋漓，即便瑜伽区空调，众头顶依旧升腾丝丝白气，跑步机慢跑20分钟绝达效果。
“卧槽，浑身湿透，感觉跟跑5公似。”
“啊，环显示率超180，真做两遍广播体操吗？”
“平常汗早累狗，体力澎湃，精神饱满，跟装电马达似。”
正习通，二遍做完，感觉方。
健身爱者，明白身体状态味什。
“习教练果绝招，私教课买亏。”
“习教练，压箱底绝活教给，三月教什？该直练习吧？”
听话，奇向习通。
习通笑笑，回答问题，讲故：“主请先教儿写字。，先教，二先教二，三先教三。主儿老爹，字，先辞吧。”
听故，部分笑，因已经明白习通接话。
“，主让儿写封信，儿写整写完，主问写哪，儿写给谁，非写给姓万，写半写完字。”
提问者尴尬挠头，“别思，觉习教练教东西太厉害。”
习通拍拍，“，别停，继续练。”
，习通走男身，扶扶臂，“胳膊点低，抬，感觉，腋窝明显紧绷感，，继续，，，怕！加油，继续练！等体质改善，毛病逐渐减轻，甚至痊愈。”
习通扶扶腰肢，严肃：“吸肚，应该刚孩，腹垂很正常，什卑，健身塑形。吸肚练效果，反伤害身体。，放松，相信，半月星期重新拥a4腰。”
“妹纸嫌弃a胸，老爷反2b胸。抬头，昂首挺胸，告诉，纯爷！”拍拍胖秘密，习通声音坚定：“相信，月，让拥两块胸肌，八块腹肌！”
正确方法很重，语言鼓励义非凡，带理暗示鼓励够令员疲累状态再度振奋，次次冲击极限，取突破。
习通赵川见话见鬼鬼话力，罗锐健身常理暗示技巧，两相融合，竟类似“鼓舞”“祝福”效果。
被触碰员像打鸡血似，瑕疵越越少，股若实质信由内外洋溢、散。仅仅，精神貌翻覆变化。
员知语言魅力，反紧盯习通双，认魔力，乎，“加藤鹰”名号胫走。
做五遍，像蒸桑拿，浑身皮肤通红，仿佛火体内熊熊燃烧。
脏砰砰狂跳，将波波热血泵向四肢百骸，身体像充气膨胀。
与此，男始佝偻腰，扭捏侧身、或者干脆蹲系鞋带。
习通咳咳，“男集体转身，墙练。向边，回头。”
太尴尬！
竟疏忽细节。
，男分练，男再遮遮掩掩，反左顾右盼，炫长、嘲短。
练两遍，肚“咕咕咕”叫，像传染，肚叫。
“饿啊！”
习通立刻宣布结束，“，今练。拉伸，洗澡回吧，记回吃点东西。”
颤巍巍举，气力：“教练，减肥，晚坚决吃饭。”
习通坏笑，“劝吃，床腿掰啃。”
“啊？吧，少吃点西兰花，吃四朵。”
习通摇头，“！应该吃红烧肉、糖醋排骨、炸鸡高热量食物。”
“靠，教练肯定玩笑。知食物健身公敌吗！”刚完连忙合嘴，结果哈喇淌。
“认真！”习通本正经回答：“毕竟，正长身体！，相信错！”
员，习通暗，，老板应该应该已经耳闻吧。
却知，老板儿正听员工汇报关况：
“员全色通红，神亢奋，跟嗑药似。神神秘秘悄悄话，拼命拉入伙，搞什非法活。”
“瑜伽房况知，感觉劲，话听‘习教练加藤鹰’句话，该……”
“听几员‘等儿取钱’、‘明拿钱’、‘买习教练肯定亏’类话，该赌`博、传`销，或者非`法`集`资吧。”
老板连听七八汇报，却越听越迷糊。
，反勾兴趣，忍住习通深入解。