卢冲狭山谷摸索阵，才找干燥点方，垫树叶，才王薇薇轻轻放。
卢冲刚盘腿坐，内功提纯真气。
斯嘉丽娇声：“老公……”
卢冲本嫌斯嘉丽经脉跟东方，够斯嘉丽身元阴真气少，跟斯嘉丽双修，姗姗：“蚊肉肉，毕竟处身，接近纯阴体，身元阴真气比般身。”
卢冲按照刚才王薇薇，玉经告诉斯嘉丽，玉经文言文，卢冲费阵，翻译白话文讲给斯嘉丽，候翻译英语才让斯嘉丽明白，费久间，姗姗帮助，才让斯嘉丽完全玉经。
，卢冲才知，姗姗非虚，虽斯嘉丽洋妞，经脉跟华夏太，因体质接近纯阴体，体内元阴真气比王薇薇丰厚，虽吸收率王薇薇高，斯嘉丽身获益良。
结束战斗，卢冲盘腿席坐，始运师父武魂继承内功。
卢冲元阳真气几途径，九阳丹气，吸收月精华真气，身吸收元阴真气。
另外听姗姗，坏身吸收元阳真气，源，炼化提纯，两先真气，需加炼化提纯，两真气，必须运内功炼化提纯。
套内功由北宋末位士创立，位士跟全真教教主王重阳斗酒，王重阳将九阴真经借与此，此觉九阴真经阴气太重，躲进少林创门新内功，此功氤氲紫气，随扩散体内、体外，刀枪入，水火侵，毒气，物化，金刚坏躯随。
此功招式纯武理念，尤其练关，必须熬全身燥热焚苦，打通全身几百穴，才真正练，否则积存九阳内力，施展内力淋漓尽致，战斗容易泄气度致死。
卢冲真正练门内功，才跟王重阳先功，普通武功，内丹功，修炼境界分九重，九九八十重，卢冲阴差阳错练九重，武术内功，修打通周。
卢冲资质，恐怕修炼三十，真气才凝结内丹，形若弹圆，色朱橘，永镇丹田，至此才返老童、延益寿效。
卢冲言，求长，求舒服，求暂武功，修炼内丹。
卢冲盘膝坐，头正身直，双目垂帘，舌抵腭，全身放松，双掌相叠置腹处，双目内视丹田，摒弃切思虑、欲望、杂念，顺腹式呼吸法，鼻吸气，吸气深、缓、匀、细，勉力，切顺其。
将吸入气微微送入丹田内，稍停闭，力，将气鼻轻轻呼，耳内闻其声准，呼气，念离丹田，此吸呼息，息息归根，反复习练。
、息高度协调统，思绪完全平息，身进入完全松静状态，觉丹田，随再渐温热，团模糊物超，身内外，股氤氤氲氲虚恍惚气象，此况，即九阳真气产。
守住神，既欢喜，惊疑，保持物两忘状态，论功境界何玄妙，皆平常待，本此，什希奇，因练九阳功内丹功，磨炼性程，断磨执著，千万妄求速，半分勉强，越烦气躁，越容易取功效，谓“欲速则达”，诚至理。
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卢冲断练功，入静境界逐渐稳定，丹田温热感，便缓缓弥漫，此形神合，仿佛全身融入虚空。
卢冲保持性诸缘，念达明镜，止水，净莹澄澈，入恍惚杳冥，感丹田气，接感股强力真气丹田始流注循环，先达阴，尾闾，沿督脉，经夹脊，至玉枕，再百，顺额至颊，指舌，接入任脉，仍回丹田。
卢冲丹田本已经师父武魂带给量九阳真气，九阳真气根基，轻易举冲任督二脉。
打通任督二脉，气通周，随内功逐步重修炼七重，九阳丹帮助，突破八重。
，姗姗帮助，卢冲愿偿九阳神功修炼九重，打通体正经十二脉、奇经八脉，打通周。
打通周，卢冲，至关重阶段，标志本身功力取质变性突破。阴阳失调，乃百病源，周旦打通，水火既济，达高度阴平阳秘，病源消除，各沉疴痼疾霍愈，功至此境，保身疾病。
此真气沿打通经脉，周复始、环端运转，愈炼愈纯，久即凝结丹。
继续修炼九阳功，调整神，尽量让达先境，气合，呼吸气随真引导，深入丹田，与九阳真气相接相合，将其激，由九阳真气炼精化气，其经脉真气炼化九阳真气。
每次外真气，使九阳功，催本身九阳真气炼化提纯外真气，九阳真气愈积愈，神气相抱，便凝结内丹。
卢冲气归丹田，平静收功，靠九阳丹气基础，打通周，九阳功修炼九重。