1024 级棒
“姐，您终回。”
宇峰站宾利车，已经换回身华丽衣服刘歆楠鞠躬。
“翻遍整G市，找您消息。”
“废物！”
刘歆楠给宇峰巴掌！
“，，请姐责罚……”
“，责罚留再！”
刘歆楠冷哼声，“回A市。”
“姐，找李凡？”
“此……另外办。”
刘歆楠叹气，需增强力量才，办法李凡给争回！
，走慕容樱，慕容爱！
真够……
证明力！刘歆楠讨厌，东西，定争取！靠施舍东西，垃圾！
李凡价值，值进步，争夺！
“姐专机已经维修完毕，随调。”
“嗯，。”
刘歆楠点点头，“回吧。”
“，姐！”
李凡眼短信。
“刘歆楠终回……”
李凡算松口气，夏旖跟回，妹终回。
G很做呢，确挺麻烦。
李凡边课，边经营术社。
月训练，术社剩四十，苦苦坚持。剩跑差，毕竟术社训练强度，比其社团。
“，剩，码志错。”
李凡站社团教室，。
刘婉林月仙其，林月仙练武倒什兴趣，刘婉却兴致十足。
尤其刘婉直练瑜伽，基础训练，倒困难。
“今进阶课程？”
蒋媛媛很聪明，明白。
“，训练月，恐怕已经真正古武期待吧。”
“必啦！”
刘婉连忙点头，“早期待，真？”
“。”
李凡点点头，伸左，团真气慢慢凝聚掌，缓缓形团气球。
团气球断旋转，被李凡丢。
“砰！”
旁边竖木桩，立刻被气球拦腰打断！
“哇！”
社员惊呼，纷纷鼓掌。
“社长，太帅！”
李凡崇拜者纷纷嚷，几仅存社员各送秋波。
“哼哼……”
蒋媛媛却哼哼两声。
“李凡，挺厉害武斗，招式？”
刘婉询问盘腿坐旁边蒋媛媛。
“哼！”
“。”
蒋芳芳旁边，“，真气外放，很高深技巧。”
“其实点高深，真气掌握。”
李凡笑，“教给，简化七侠拳，练简化七侠劲。七侠拳锻炼体魄，七侠劲，通调整呼吸，养气。始练，快月，慢，达水平。”
“吧！”
蒋媛媛敢相信，“真气外放，码需登峰造极实力吧！，练水准？”
“，真气控制力，很容易，需练高水平。”
李凡解释，“因功夫气养，练气。内外功相辅相，便达刚刚水平。”
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“练很难？”
员忍住问。
“算难，七侠拳共七拳法，修炼，太。建议，选门喜欢，或者适合，精炼，更效果。两徒弟……，三！选其门，深入研究。”
“哪七门啊？”
蒋媛媛虽早听《七侠拳》门功夫，却深入研究。
“虎击术，熊击术，猿击术，鹿击术，鹤击术，蟾击术与蛇击术。”
蒋芳芳倒数珍般，“两熊击术鹤击术，分别代表体魄，擒拿。飘逸，防守。”
“芳芳错。”
李凡点点头，“七门，剩几门，虎击术代表勇武，连击；猿击术象征灵，身法；鹿击术代表耐力，踢技！蟾击术蛇击术独创，分别代表真气防守反击。”
“听厉害！”
社员忍住纷纷议论。
李泰，韩安静，直旁边按照李凡方法，默默练习。
“路线选，内劲变，先呼吸术始，慢慢修炼吧。”
“听像瑜伽呢。”
刘婉嘀咕，“始练习呼吸。”
“呼吸方式。”
李凡笑，“跟节奏，教练吧。”
李凡练呼吸术交给。
刘婉练，忍住问句，“真效果？”
“感觉什吗？”
李凡笑呵呵问，“，呼吸更顺畅，体内浊气被拔掉感觉？”
“倒舒服……呼吸术效果？”
“。”
李凡点点头，“呼吸方式，锻炼肺部，让吸收氧气方式更加效。记住，武斗力，部分源燃烧氧气转化力量！简单话，量！类吸收量方式很简单，吸氧，摄取食物！摄取食物固定消耗，吸氧才刻刻进方式！按照方式，定培养属量！”
李凡传授法步，呼吸。
三，法公布，提供给社员修炼。
周，因赋，每进步。
李凡站教室，，“，检验实力！”