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五十五章 特训

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“承诺?什承诺?”韩秋

气啊,程度,笨蛋平静,像什眼神,辜啊!

淡定,越显

急,伦次。

敢通宵泡网吧,蹲点,熬夜变熊猫,吓死”钟口,立即感觉四周嗖嗖眼光全

“太蹲点!暑超群众谋福利啊!”众牲口羡慕韩秋,愿望

性格,太彪悍,惹啊。

……吧!”韩秋摸额头,感层湿漉漉汗珠,辛勤劳结果,,其袭击造效果。“睡眠!睡眠很重皮肤玩笑!负责,广负责!”

“切!皮肤,跟牲口关系?”钟句,爽,拼命板脸孔:“别转移话题!走,跟特训!”

完,由分韩秋胳膊,往外拉。

“等等,结账呢……”

靠,庭广众,光拉拉扯扯,何体统啊!寒碜朋友?众牲口既羡慕嫉妒韩秋,恨

再被通宵话,别怪客气。”钟将韩秋拉操场怒气冲冲训斥:“!”

“汗,蹲熊猫吧?怕被法分拐卖?物比值钱。”韩秋本,深

冷冷眼:“试试!别废话,跑步!”

色刚蒙蒙亮,太阳云层觉,操场,偌空间身影,静,

安静场边台阶,像副江南烟雨图。双巴,半眯眼,带微笑操场慢吞吞身影。

操场韩秋。

悲剧!”韩秋声叹息:“万米啊万米!类应该承受距离?”

韩秋状况,照算差,数牲口,至少属众水平,跑1000米测试,3分50秒,虽算快,轻松混进路货档次10000米,实太……

建筑偷工减料象,操场长度半径,偏偏水分,尺寸十分标准,倚,400米。

圈400米,十圈4000米,跑10000米,应该……25圈!

清晨6点半,7点半习,盖考勤章体育委员,韩秋势必15分钟,45分钟间,万米世界纪录,20分钟……

韩秋刚始跑,感觉比较良,由,体育考试1000米长距离,跑次数比较,节奏比较熟悉,韩秋驾轻两圈半跑腿快始灌铅,呼吸始越越急促,肌肉始慢慢……

专门训练体育特长牲口,普通,跑1万米,纯属找虐。韩秋印象。

微笑图画钟再安静操场孤单身影越跑越慢,越跑越吃力,慌忙站场边,双喇叭状,冲韩秋喊:“怎慢?快点!吃饭啊!”

擦,吃饭!茬,韩秋突空空荡荡,,跑速度分……

“气死!”钟韩秋慢吞吞,快跟走差急啊。索性迈,与韩秋肩并肩

“快点!别泄气!千万别拖系队腿!”钟边跑边韩秋进脚步轻盈,宛若蝴蝶穿梭花丛游曳…..

“别跑快,。”韩秋提醒享受奔跑感觉:“罗马,革命,长跑,讲究循序渐进。”

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“胡找借口!”钟皱眉,韩秋喝:“快跑,跟步伐。”

轻盈奔跑,相韩秋缓慢脚步,已经深刻体韩秋体力差境界,甚至比差……

太差劲更残酷特训才

五分钟……

笨蛋,等等……别跑快……”

“听见?叫点,……”

“革命夕,长跑循序渐进!”

,再!”钟粗气,急速胸口,屁股坐

吃力气,感喉咙阵犯恶,全身虚脱力,灵魂错觉。

呆呆操场孤单身影,依慢吞吞“慢吞吞”,,已经算惊艳高速……

,跑。”韩秋五千米,感极限似乎已经逾越。再向步,毅力精神力量支撑。

“今,先休息习吧。”钟呼吸终喘匀跟棉花包似,软弱力。

长跑滋味,见韩秋口气跑5千米,已经距离。

拖系队腿,进步。进步,必须突破极限。”韩秋倔强沉重脚步。

“别!别跑!”钟韩秋坚毅眼神,突难受,腿,刺激

“谁腿?”声喊叫:“拖什拖什谁敢腿,完!”

腿,腿。”韩秋边吃力蹒跚脚步,:“做,极致。别乎,突破极限!”

再花整整分钟间,200米,韩秋终,右腰,喘气……

200米!200米,却特别含义,突破身极限距离!

吧?先坐。”钟赶紧扶住韩秋,并排,轻拍背部,顺气:“少,勉强。”

“今跑200米,明400米,600米……嘿嘿,突破极限,体。”韩秋口喘气,边缓缓:“世间万万物长,身极限突破。长跑运员,平训练几万米。跑5000米,永远距离定格,进境。”

番话,吃惊韩秋,感觉像重新认识笨蛋,懒虫,居勤奋候?

其实风雨阻,持续通宵网,几间断,玩物丧志。角度,游戏或者话,韩秋绝争议劳模!

间快,经操场昏暗晨曦,远远见操场并肩坐身影,众牲口低声嘀咕:

“靠,清早缠mian,刺激啊!”

月亮星星,难?”

靠,MM长真漂亮啊!牲口,点眼熟啊……”

韩秋表:“间快,咱习室考勤吧。”艰难,拖摇摇欲坠往教楼走。

“等等……拉……”钟脸憋通红:“……”(未完待续)

者其书:市外星全才少
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