加练?笨蛋近点疯狂,每脑练练练。钟突觉很习惯。
笨蛋整泡网吧,怪甘堕落,追求;每拼命,反觉该歇歇?练,累啊?
笨蛋决定,商量?告诉决定,知,征求见。办法,随……
两偷偷摸摸趁关注场比赛口,溜,操场。操场内许踢足球,闹哄哄,跑倒相清净。
钟照惯例掐表,韩秋始找节奏,缓缓跑。
“咦,怎跑圈啊?”踢足球群渐渐注跑身影,感觉莫名其妙。头,除田径队专业特长牲口,谁顶太阳玩长跑?田径队训练场,怎选众层次土场?
“瞧点眼熟啊,暑男?”眼尖,认韩秋。“站远处漂亮MM,据信息系系花啊。靠,暑男简简单单跑步,点技术含量,居相伴,踢足球,怎半MM观众?世理啊?”
暑男?传爆力超强,体力奇差?长跑练体力,倒通,身体素质,跑几百米呢?
爱足球牲口,篮球赛向关,韩秋几场比赛。韩秋印象,停留校运爆力强,体力差认识…..
“咱先停吧,暑男跑步?顺便。”
“正,咱打球打累,歇,抽支烟。”
“盘,赌跑几百米?”
“赌400米,圈,趴……”
韩秋迈节奏步伐,口气跑10圈,围观牲口,全惊呆。
4000米!靠,完全专业牲口训练量啊。暑男声吭,围操场十圈!太TMD厉害吧,点理?
昨极限已经进步7500米,按照趋势,今应该跑7600吧。韩秋边跑边盘算……
,刚刚跑完4000米,韩秋感觉未疲惫,胸口窒息感觉,似乎每向步,呼吸频率加快分。
怎回?几怎感觉?
坚持!论什困难,倒,定坚持!做,断突破极限!
韩秋咬牙,倔强向挪步,胸口窒息感越越强烈,强烈法顺畅呼吸,韩秋感觉脚始灌铅,脑渐渐变片模糊……
“砰”声,韩秋摔倒冰硬操场。
“见?摔倒!”旁观牲口始议论纷纷。
“奇怪怎口气跑4000米。突飞猛进,,原踏步啊。”
“知定回倒,倒距离,比预计十倍……”
“哎,暑男暑男啊,跑步摔倒,论坛,知惊爆眼球啊!”……
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“怎?”钟急火燎跑,扶韩秋劲轻轻锤胸口,帮顺气,眼似晶莹闪烁:“让休息!休息!偏逞强!知厉害吧!”
“哎哟,拳头轻点,轻点!顺气,打啊?”韩秋尽力保持轻松笑容,苍白脸色完全卖。
“知逞强!肯听话!”钟急气:“知欺负,笨蛋!”气头,拳头识加重几分。
“咳咳,谁欺负欺负谁啊?救命啊!杀!”韩秋见钟虽表做凶巴巴模,完全担,急眼泪快。讨厌泪流满肉麻场,赶紧装模调节气氛。
听韩秋咳咳咳嗽,钟紧,真痛杀,赶紧将平举,很点举投降似风范,委屈:“呃……打痛?故……”
韩秋坐,轻轻拍拍胸口,顺顺气,感觉稍。
“刚才状态太差,休息重新。”
“什,重新?”钟瞪双眼,像待阶级敌似盯韩秋,声训斥:“!绝!今论何再练!走,送医院!”
汗,吧,医院,哥常客,传,哥名声啊!
,貌似哥名声向,长期与医院密切联系,完全误啊……
钟由分死命拖拽韩秋医院。
“?”医见韩秋,露老相识表:“昏倒呢?”
韩秋答话,钟连珠炮似韩秋病股脑倒,医听韩秋拼命训练迹,突狠狠叹口气,指韩秋:“,完全胡闹啊!”
“训练讲究循序渐进,像简单粗放练法,训练量,效率其低。始段间,比较明显进步,越越难,摧残身体。因练法,透支命!”医露副痛疾首表,很沉重:“让难理解,刚刚打完篮球,身体正处虚弱期,忙迭跑步,算什?勤奋?,告诉,因科训练,咱每报废运员少?知吗?”
“报废?词听怪吓。”钟撅撅嘴,转头韩秋:“明始,采新训练措施。”
“医,教教,什科训练方法?”钟满脸求知yu望。
“运队教练,训练并懂,医眼光,待身体状况。”医摇摇头,钟:“书店找关科训练书籍,应该帮助。”
“,马买!”钟二话,迈脚跑。韩秋直摇头:丫头性,比急啊!
……
“科训练指科理论指导运员训练程各环节:简单,指运员选才材全程。运员物体,因此科训练理论,很方涉及物科:物力、运理、运物化、运营养、运理、运医等等,包括科技段应……”
钟仔细捧本厚厚部头,字句反复推敲;身边书桌,横七竖八散放堆《何提高耐力》,《力量训练误区》,《知识武装头脑,科强化身体》,《科训练与合理膳食》……屋角放电饭锅,正腾腾冒热气,飘阵墨鱼炖老母鸡浓郁芳香……
“,今怎?采购?”王青带调皮微笑,钟腰轻轻掐记。“寝室严禁电饭锅电器,被,立即收。”
“规定死,活,钟电器,容易?”钟眨巴忽闪忽闪眼睛,眼珠滴溜溜转:“寝室晚熄灯,白煮汤,二早冷,。,找电工,楼路灯给接条电线……”
牲口寝室,倒经常干,MM寝室,玩奔放,独份。
“啦,烧吧?“王青装模摸摸钟额头,俏皮:“什候贤惠?像媳妇,全全照顾夫君。”
“妮活?”钟伸爪王青胳肢窝狠狠挠挠,让王青笑直求饶……
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