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八十章 篮球做朋友

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“哇,今鸡汤喝?”韩秋凑,享受墨鱼鸡汤飘散空气香味,碗汩汩直往喉咙灌,像沙漠归,嘴边溢溪。

急什抢!瞧德性!”钟纸巾,带股怨气,韩秋嘴角使劲擦,另外盛碗,递古城:“古老点。”

韩秋昨训练摔倒,钟已经跟古城。古城二话,直接决定今头,韩秋寝室,探讨训练方式。

古城笑鸡汤放韩秋正色:“韩秋训练方法,单纯靠堆砌训练量,虽间内进步比较明显,其实透支做法。循序渐进,脚印,训练半功倍效果。”

关科训练书,全韩秋书桌:“笨蛋,候,书,别老打游戏,明白吗?”

韩秋书,堆快够活埋,顿书,睡觉实……

韩秋懒洋洋皱眉头,钟明白笨蛋绪,口气:“哎,惜啊惜!”

?”韩秋感非主流,隐隐感觉安。

“哎,慕容薇,啊。”钟副很夸张,遗憾沉重:“惜啊惜,落入别怀抱!”

韩秋激灵,精神头:“乱七八糟?什落入别怀抱见什?”

“哎,待字闺准啥呢?肯努力,超楼空江!”钟边收拾韩秋书桌书:“算,算书拿回吧,省惹某烦。”

擦,严重?拼

“其实,乐趣习。”韩秋很严肃句话,将钟书本伸魔掌打副誓死保卫科知识架势。

眨眼睛,哼哼,跟斗!切,打听打听姐姐段!使慕容薇锏,吧!

古城莫名其妙,眼神疑惑。目光,新世纪雷锋志。

古城目光,钟知怎,突点堵,股莫名烦躁绪很快占据更烦躁压根烦躁…..

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韩秋纠结思研究训练法。本书,本走马观花概,几页,始捧书,慢慢逐字逐句推敲……

真奇妙!原本练耐力,练力量,练字,每加量,持续进步,复杂。毕竟基础身体素质训练,与各项运专业技差别,应该细化吧。

跟头,算摔醒练耐力简单话,长跑教练喝西北风。队员每跑步,哪指导?

训练方法,确实简单粗暴直接效,像古城透支命,损害身体。单纯积累训练量,训练方法做辅助,程度,很难再进步且副……

训练方式,很系统,很科细水长流式进步,练习初期,简单粗暴方式效果。

按照书,分几周期,先量,调整主……”韩秋始活制定详细训练计划

哼,敢抢岗位?挑战权威?制订训练计划决策层应该由!钟嘴,:“计划,漏洞百,完全具备性啊!”

。”古城旁认真句,顿让钟郁闷。古老笨蛋喜感,苟言笑,很玩笑。哎,笨蛋!

古城继续:“其实韩秋实力提升应该仅仅限身体素质,身体篮球比赛关键定程度,身体素质基本条水平线候,关键篮球本身技术。”

啊,篮球本身技术,笨蛋太差!”钟长舒口气:容易找刺激刺激笨蛋,古老

篮球技术?项指标,即使脸皮厚韩秋者,摇头叹息:哥篮球水平,实……游戏物品,估计欺男霸。哎,别早熟场龙争虎斗……

始,让笨蛋跟球队合练?”钟急匆匆韩秋气,刺激刺激笨蛋,含糊。任何够让笨蛋变强方法,试。

“合练估计练效果。”古城沉脸,摇摇头:“韩秋篮球基础太薄弱,像盖楼,果非跟球队练,直接盖楼,哪理?”

点急,赶紧抄碗,盛满满碗鸡汤送古城:“古老点办法啊,难让韩秋灭?”

古城微笑汤碗,钟九九,?别丫头整语言挤兑韩秋,谁胆敢让韩秋吃亏,打抱,铁定

“韩秋应该单独训练,打基础。”古城转头韩秋,本正经:“篮球运基本熟悉球性。很差,进步空间始球性熟悉训练量影响身体素质训练。”

韩秋挠脑勺,问:“谓球性,拍球运球感觉?确很疏啊,办法?”

“世界单位努力,让提高程缩短已,努力量,改变。”古城认真韩秋:“间内熟悉球性,办法——篮球朋友!”

篮球朋友?”韩秋疑问,朋友,基本宠物,极少部分花花草草,至少命力东西,篮球朋友

篮球朋友!”古城随篮球,指尖托始转:“,其实篮球掌握习性,它脾气,它乖乖听话。”

始,篮球。吃饭拿它,走路拍它,它……”

办法,……韩秋难题:胳膊皮包,条胳膊基本;边走路边拍球,难度……再像古老玩点花,比啊,胯啊,命?

难度系数,加快提高速度?(未完待续)

者其书:市外星全才少
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