送走汉克斯，石磊欣喜回禅室。改造具躯体实非常强力，汉克斯表算石磊抗击打力高度肯定。
另外，其实汉克斯全力攻击，石磊觉汉克斯攻击速度完全威胁，石磊感觉轻易躲攻击并且充裕间反击。
石磊甚至汉克斯每次攻击几反击方式，毕竟电影，理论明白很招式，实践运连很力方式搞明白，属纸谈兵空阶段。
石磊觉应该优势，很格斗理解比较快，话应该比较容易。
汉克斯虽走，石磊打算放松。按照汉克斯求，使劲击打肚等部位，训练受击打正确反应，更加够减伤害，切实提高防御力。
等石磊觉熟悉差，带枪回山顶靶场，继续熟悉午习站立射击各战术。
谓师傅领进门，修。汉克斯教石磊正确技巧，何将技巧转化战斗本靠刻苦训练。
石磊师傅，改造力弊器，果东西话纯粹属暴殄物。石磊很，练格外努力。
等石磊回主房，已经擦黑。临接替汉克斯负责管理牛仔布鲁斯已经主房等石磊。
石磊汉克斯信任眼，布鲁斯觉程度，今次执掌牛仔队伍，向石磊汇报工。
今牧场很平静，切常进。聚集牧场外游伙更。，什举，与牛仔相安。
因，新怎像被召唤伴，目吗倒像专门边体验周围景。带露营全套伙，拖带口。
吃晚饭，石磊既往网将今经历各训练照片什布空间，跟亲朋友聊，关劳拉品进度才休息。
二早，石磊依做热身并加练双臂山顶靶场。
“今午始训练跪姿。姿势主遮挡物况使，需熟悉感觉。且加掩护隐蔽类。，敌相变况。需握机，准确判断哪敌。”汉克斯依严肃讲解，边，边做示范。
午间很快汉克斯停指导石磊断训练度。石磊觉差，午课程算结束。
午，两次禅室。次，两带什护具。
“今，咱正式始训练马伽术各招式。准确，应该各况应方法。
实际战斗，况千变万化，更应该除基本领外，各况应思。
更重让论遇什况够冷静，机智处理，利边切东西。
至抗击打训练方，虽已经很强，希望够坚持项训练，懈怠。马伽术，保存身，存才首位。
验证习果，让各复杂况，坚持才算合格。”汉克斯认真石磊。
“，努力训练。”石磊坚定。
，汉克斯演示几况应方法，比被方抓住双啊，勒住脖啊，何况及摆脱桎梏并效反击。
针反击目标，处理办法，比致敌死呢，仅仅让敌失战斗力，或者击昏等等，点肯定。
练习程，石磊仅够快速掌握领，往往够举反三，提更方便快捷攻击方式，让汉克斯惊奇余觉收获。
状态，两觉间很快，午训练间。石磊身体素质让觉充满干劲，汉克斯神疲惫。
毕竟训练程少摔、抱、拿等，汉克斯既教练陪练，体力消耗相严重。
汉克斯已经叔，且很长段间伤病，体力肯定太，已经比很轻壮汉表。
段，石磊每汉克斯进训练。，周末两休息间，石磊劳拉交流感。
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石磊劳拉相处，惊喜与浪漫，平淡反更体两间默契与感。
两共相处间更适应方存，算变相磨合程。
相似庭背景长经历让两观点比较致，相兴趣爱让两聊完话题。相处疑让两未共活充满信与期待。
石磊训练方，进展很快。石磊汉克斯明显感觉石磊快速进步，论射击方格斗方。
午射击训练进倒姿势射击，包括趴躺况。
趴射击般应比躲藏车底或者被敌火力压制抬头，侧趴单进精确射击。
躺射击微微屈双腿，努力抬头，两腿间进射击，双腿两侧射击况。
其负伤况何单快速膛、换弹夹等等。两臂受伤况考虑。
，射击训练方进综合训练，汉克斯设置各复杂环境，模拟实战境，尽快击毙敌减少身损伤。直汉克斯觉合格止。
格斗训练方，石磊进步飞快。徒格斗汉克斯已经法威胁石磊，器械格斗，石磊进展让汉克斯惊叹已。
空入白刃今石磊已经很熟悉，空夺枪方石磊够达求，实真正况否效施展方很难。
因经历类似实践检验，石磊希望直。再则石磊明白，完全转变肌肉记忆或者身体本，果头脑够冷静话定施展。
器械使，石磊刀法算入门，别吗刚够已。
进度已经超汉克斯预料外。且汉克斯表示体已经点跟高强度高密度训练。石磊候换教练。
射击方，石磊进训练。格斗方，汉克斯建议石磊够找凯恩·刘高才至埋石磊格斗赋。
，专业陪练增加石磊训练强度。因汉克斯明显感觉，石磊力量像永远完，体力却限，哪怕直沙包呢，体力点跟啊。
“石头，觉找凯恩·刘习格斗技术。据知，旧金山健身教练，确定教功夫，因近几依收徒弟或者教导别功夫。”汉克斯慎重。
“嗯，知。像华句老话，精诚至，金石。定办法让教功夫。”石磊迟疑，坚定。
“嗯，。，别忘，定找几专业陪练。法达更训练效果。
身体实太思议，仿佛拥穷力。训练强度必须足够，才更身体赋。
至******狙击枪射击训练，缓缓。需段间更熟悉枪战术。
且，果真让凯恩教功夫话，精力部分花训练功夫，间习两射击。
，机话依让教。哦，，凯恩本司职突击，******技术全队棒，话找教更。”汉克斯认真建议。
“，注。十分感谢阶段私教导，先休息两，调整身体状态再继续牧场工。布鲁斯干错，急。”
石磊表达衷谢。汉克斯牛仔，石磊给教练工资。，该终奖候，石磊肯定给汉克斯包红包。
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