方高，此预警，弹壳始哭惨。
今更新晚点，因做按摩，共八十分钟，将颈椎、腰椎肩部按，另外进刮痧除湿气。
二次按摩，原因腰疼受，腰椎间盘突，四五节，法坐，坐必须站活，换姿势，太疼，晚睡觉睡，因翻身，旦翻身产酸疼感觉，便醒。
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其实毛病怕，因预期，十坐电脑，眼睛腰椎颈椎问题肯定，光弹壳此，写毛病，网文业者职业病。
毛病预防，按摩师坐半身活，避免问题。做太难，因写文需身投入件，写顺畅，哪间流逝？果卡文，陷入痛苦，需静坐构思节故，更加办法活！
再次，弹壳识老，职业病针身体机活性降群，写渔场，拼凶，弹壳觉腰椎颈椎舒服，毛病蹴，错误活习惯已经埋隐患，几始爆。
弹壳各位兄弟姐妹，果做需久坐工，定经常性身活，车鉴眼啊亲，弹壳活蹦乱跳例啊，腰椎旦问题——管哪问题，活工影响太！
与诸位共勉，希望保持活息习惯，希望身体健康，永远爱弹壳。(未完待续。)