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023 颈部肌肉训练

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湖南拳击锦标赛54公斤级冠军,黄飞终世界冠军。虽含金量参加业余比赛被给ko强

或许太亮眼,本打算采访拳湖南市记者采访获奖感言。记者话筒,被梁峰给挡住直接飞给拉往休息室走接受破采访。

观众席陈静仪,飞离背影,脸,估计秘密,习拳击,厉害呢,擂台飞,简直跟

休息室,黄飞憋:“教练,二回合ko证明嘴炮吧。”

错,确实。”梁峰点点头,平淡句。

刚才二回合打法,完全放弃格挡。数次,忘记反击,永远保持退步格挡果刚才套组合拳ko章雄,直接反击颚、门,果?”

被ko!”黄飞倔强句,虽明白梁峰理,实力信,必胜握,黄

ko,被ko话,锻炼颈部肌肉吧,由月将项颈部肌肉训练。”

“靠!”黄飞听句话,忍住朝梁峰竖指。

刚拿冠军,结果任何处,居训练量,简直魔鬼筋肉搞啊!

梁峰完全,依旧云淡风轻:“训练量轻松吗?加点?”

!”黄飞赶紧指给收,虽感性拳打教练理性告诉,梁峰借助,帮助颈部肌肉训练,未涉足训练。

,黄解,任何职业拳击,甚至涉足格斗方比常粗壮。练拳击粗壮充分条件,粗壮职业拳条件。

颈部肌肉,保护颈椎,重击帮助缓冲,减少颈椎损伤。尤其左右击打颈椎,很容易错位,脱臼,甚至更严重损伤,直接瘫痪减少重拳带脑震荡,降低被ko几率。

轻,梁峰擂台外,让黄颈椎受伤影响。黄训练已经步入正轨且黄力量级别足够候展防护方训练

梁峰句话拳头护具什,才走休息室。候外拳击比赛依旧比完颁奖仪式,厉害。

决赛直比午,观众比赛进。整体育馆快接近三千场景让黄飞感受少,虽拳击冷门,啊,加门票费,凑热闹……

91公斤级比赛完毕,颁奖仪式,每拳击块奖牌跟五千元奖金。省级运体育局官员场,市长亲颁奖让市长亲

市长拿奖牌候,或许惊叹轻,陈臂鼓励:“纪轻轻拿冠军途,。”

“谢谢市长,努力。”黄客套句,基本新闻电视回答飞回答很顺口。

“嗯。”陈点头,继续给员颁奖

颁奖仪式结束,场省拳击锦标赛结束,黄飞拿冠军,已经申报体育局话,级运

冠军,活基本任何改变,除新闻名字跟背影外,该训练训练,加入“头桥”训练,头支撑身体运,锻炼颈部肌肉。

冠军,黄飞并告诉父母,因旦告诉,目测除几句夸奖话外,五千块奖金估计。黄赔本赚吆喝干。

公园晨练,黄省冠军,告诉王老爷跟叶淮老爷,毕竟冠军东西分享颗炫耀

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飞,错,月,跟老叶两白教。”

王老爷非常飞挨顿,感激黄飞帮助才传授给吐纳法。跟叶淮两惊讶练武教导认真

ps:感谢昨兄弟打赏,很感激兄弟推荐票,兄弟支持,推荐票比,循环打感谢。写书打拳赢。

者其书:明勋戚始飙车车神代言
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