杨明话顿镇住，竟让，三十呀。何况三十新兵，训练。
认杨明吹，武师敢让三十龙组队员，敢话，估计赵惊。
话杨明嘴，感觉头，绝吹牛逼。
莫沉：“杨教官，感觉话点，真厉害，打败三十！”
“眼，群蝼蚁。”杨明笑，“感觉话难听，实话，像被蝼蚁，给训练。”
徐峰：“教官，服，果真赵惊本，蝼蚁，接受，比岁数，竟话，服！”
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杨明群，冷冷：“呀，喜欢性格，死水池吗？谁挑战水池边，谁战斗！”
杨明已经激怒，跃跃欲试，杨明比试。知什河岸。
水池六十米长，四十米宽，平训练，水概米深。
候伙听杨明话，已经始跑步绕水池，陆续跑池。
杨明笑：“张教官，岸吧。”
候岸，边杨明张晓军。张晓军：“杨师，吧。”
“喊师，喊教官。”杨明，“先吧，飞。”
张晓军虽太相信杨明话，泰斗式存，真飞，很正常呀。
，：“杨师，先。”
，张晓军离，绕水池。
张晓军，队员站，候，杨明纵身，池塘飞。
见几十米宽池塘，杨明飞，队员傻，怎杨明直接飞。
果杨明飞，掉水很正常，毕竟四十米宽水，体育比赛三级跳，跳远呀。
何况三级跳三次脚落，知水呀。
武侠经常梯云纵，轻功，轻功需空脚点脚，借助力量。
杨明需，杨明脚互相力，蜻蜓点水借助水，轻松点。
杨明落水很轻松落，并落稳，队员激，张晓军赞叹。
张晓军忍住鼓掌，并且张晓军眼，杨明绝水准，普真知谁本。
其队员忍住鼓掌，杨明笑：“，安静，始向挑战。”
实，杨明已经震惊，谁敢向杨明挑战呀。
眼，杨明神存呀，达，始练习轻功，定够达本。
杨明徐峰，笑：“徐峰，挑战吗？。”
徐峰哪挑战勇气，笑：“杨教官，被镇住，胆量挑战，先量力，肯定，认输。”
徐峰，莫沉等杨明问，主：“教官，服口服，法比，因根本档次，教，完胜荣幸。”
其队员跟服口服，再什，因知，根本杨明，杨明任何法。
幼儿园，，让打，敢打吗？
杨明：“既什，，段间，给练习，给拳头练俯卧撑，三百，练够再。”
杨明话敢违背，龙组队员，连张晓军趴练习。
杨明走边，拿香烟，抽烟。
陆续俯卧撑做，杨明：“，休息十五分钟，休息，再让继续训练。”
十五分钟，杨明：“继续训练，按照做。”
杨明让站，双伸与肩宽，离肚二十厘米，两首掌相。
感觉掌掌热，进步。
步训练简单其实很简单，厉害很厉害，求员进幻，幻打脚，幻搏杀千军万马。
幻胸内容纳千军万马，容纳黄山黄河，容纳万物。
幻间厉害，幻切皆蝼蚁，幻举间摧毁万物。
哪怕阵军队害怕，幻方算庞物，巴掌拍死。
锻炼志，锻炼畏，武者锻炼胆识。
杨明让队员练习半，今始，每锻炼半。
方法任何通，普通胆变胆，特别腿软特别效果。
杨氏超级卫术锻炼胆方法，实效果很。
锻炼，杨明让休息，教何双放倒丈外。