关《易筋经》本书，，楚南知达摩祖师编书籍。
至达摩祖师，部分清楚，因少林寺身正达摩修炼方，甚至传达摩祖师，经长江候，苇渡江，更明轻功厉害。
再，资料，其实《易筋经》修炼武术，佛教关，达摩祖师关。
，代太久远，再加场运，许资料，被毁旦。，许更清楚，《易筋经》底哪？
，关《易筋经》厉害，则被认，关键够修炼。
楚南很候，电影功夫武侠，很向往，甚至练功夫。
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，，除全身力气少，混混打候，力气外，其实区别，，再练武术。
此，楚南翻本《易筋经》候，外书皮泛黄外，内容，确实描写很清楚，除够文字外，画，教何修炼。
《易筋经》共计十二势，其预备式，两腿立，头端平，口微闭，调呼吸，含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身放松。
势，韦驮献杵势。
两臂曲肘，徐徐平举至胸抱球势，屈腕立掌，指头向，掌相，10厘米左右距离。此求肩、肘、腕平，合呼吸酌做8－20 次。
诀曰：立身期正直，环拱胸，气定神皆敛，澄貌亦恭。
姿势，，预备桩功，两脚平站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂垂身体两侧，五指并拢微屈，两眼平视方，继放松，轻轻闭合，眼若垂帘。
平气，神安详，洗涤滤，澄貌恭。
全身头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、腿、腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做身紧处，杂念，神内收。
继再做内观放松，神内收，导引气血内观泥丸，觉头脑清新，清莹晨露。
引气，内观咽喉，觉颈项放松。
引气，内观丹田，觉胸阔，神清气爽。
引气，内观脾骨，觉焦温涧，胃脘舒适。
引气，内观丹田，觉命门相火温煦，元气充沛，腹内暖融。
引气，内观阴，觉阴放松。
引气沿两腿内侧，内观涌泉，觉限机足涌。
二，拱胸，两臂徐徐举，掌相与肩等宽，两臂平直，再屈肘，肘节向提坠，两慢慢内收，距胸约拳，两指尖相叠，拇指轻触，掌向内。
此求沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，舌抵腭，带微笑。
。。。
共十二势，每势很详细，内容画。果文言文况，楚南明白，被翻译代文候，楚南则很清楚。
因本书籍，数字繁体字，繁体字，楚南候，困难。
楚南清楚，五六十代候，场运始，武术门派很兴盛，场运，部分消失，再，恢复候，八九十代，气功方始很兴盛，甚至许领导科练习气功。
，西方报纸停鼓吹气功伪气功，医伪医术况，内许功夫，已经被倭空，棒跆拳，甚至泰泰拳给取代，再今医，半死半活。
楚南本薄薄书籍，觉很解，因除印刷间价格外，再其东西，再本书长间，什初被夹住本书？
果真修炼，什今听功夫高呢？
楚南再眼，再，怕浪费间，甚至让双双脚比原粗，力气已。
关掉灯，睡觉，二候，嫂已经做早餐。
楚南两吃完早餐候，刘薇独离风景，楚南则嫂往军医院李少波做完术醒况。
两坐租车医院，李少波病房候，李少波已经醒。
“姑爷，感觉何？”
听楚南声音候，李少波张脸死白脸色，恢复精神。
“感觉应该。”
其实，做术，即使，休养段间才。
毕竟，西医方，各药物杀死病毒况，其正常细胞给杀死少。
“姑爷，慢慢休养，果检查复况，院。”
既今做术，按照其流程进治疗。
楚南够帮帮，果李少波命，楚南即使眼况，帮其。
，楚南悄悄眼向李少波胃部候，原黑色部分，已经被做术候除掉，。
楚南目光收回，姑姑十几分钟，离医院。
至嫂，留医院姑姑照顾两点。
楚南离医院候，间，知做什。
，昨晚深哥候，楚南守位依靠老军医。
位老军医守，被辜关十几，，孤苦伶仃况，楚南觉更加怜。
，候，回位警官告诉关老军医点候，楚南坐车往方。
方，楚南次，比旧城区，显更加落败。
因抗场屠杀，听方直接埋少，，金陵，论钱，钱，敢，住方。
方，胆，或者实其方住，才住。