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二十四章 魔鬼训练

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午饭田军帮军,酒喝,留今晚,块水煮牛肉,白米饭,菜,亦乐乎,跟猪似,呼呼啦啦响声片。

“别忘挑战!”田军吃完饭示威性质李墨阳

懂,几招,别给!” 李墨阳头训练场。

田军庆很忙,战士协助,砖窑侧建简易训练场,训练场太简陋,几单杠双杠排列块平整

罗杰:“艾玛,训练场,习功夫?”

庆冷笑:“拳打卧牛,别方,待受苦候!”

李墨阳旁观,若思。

魔鬼训练

蒋雨衡整理完队伍,眼二十名伙,稍息立正,毕竟搞军训啥基本距离真正士兵,真正

阵苦笑,帮孩月,,呵呵。

庆高声:“羡慕羡慕咱兵??”

啦。”屁孩热切回答。

"很告诉,特兵王!勇士,狱般训练长,经受狱般磨练,经淘汰,名合格兵!"

苦吗?”

!”靠,谁超级兵王,牛逼啊,回市泡马装逼扮猪吃虎,潇洒潇洒。

“接训练非常辛苦,退及!”

退缩,陈庆很满,李墨阳点点头。

庆突嘿嘿冷笑:“因身体素质训练求,始进体力训练!具体训练项目

1:早晨5:30床,20公斤重物跑5000米。

2:8:00训练挂勾梯300回。穿越30米铁丝网回300趟。

3:10:00健身房:15公斤哑铃举150,拉力器100,臂力棒100

4:13:30抗暴晒形体训练:平举式突击步枪,枪口块砖头,晒2

5:16:00训练射靶1练倒功散打,硬气功等。

6:饭,继续负重20公斤跑5000米。

7:3次游泳训练:穿厚厚军装,解放鞋口气游完5000米。

8:5式铁三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑车2000米。

9:7次25公负重30公斤越野军训练。

10:15次跳伞训练:8000米高空

12:30次野外存训练,带3食物野外存7千余公。”

连李墨阳内几乎倒吸口凉气,妈呀,练完死啊。

庆很满惊讶,略带:"吃惊,训练安排。"

“哦……”众长舒口气,原此,艾玛,陈教官喘气,差点吓死

训练安排五千,四百。早晨五千米,午俯卧撑、引体向各做午仰卧坐、单位举檩条跑百米。"

完暗叹息,训练强度太低已经足够

训练项目,全部单位,班达标,项目重新再做次;每顿饭管够,饭点,饭吃。两班互相竞争,哪班达标哪加红烧肉。训练!"

蒋雨衡姜俊互相眼,眼火光射,竞争气氛呼啦火爆青,哪,谁甘落,再者红烧肉等呢。

:"点钟,今五千米始。"完,带蒋雨衡始跑

姜俊始猛追,李墨阳追:“跑。”姜俊热乎乎,老跑步啦。

李墨阳早田军全套训服,穿帅气。

姑娘,估计立刻追签名

两支队伍山岭,卷阵阵尘土。跑,很始掉队,踉踉跄跄。因规则单位,蒋雨衡姜俊两纷纷鼓励互相搀扶跑。

两公半,众麻木,跟庆转身继续往回跑。姜俊跑哇哇弟跌倒,腿抽筋

伙急忙全按,互相连拉带扯,跌跌撞撞继续往回跑。李墨阳断打气,姜俊士气很快

部分理极限适应高强度,呼吸均匀,脚步轻松,破砖瓦窑精神头更足,随几乎两很齐整破砖窑。

错!途,罗杰块特腿长,跑呼吸均匀,精神头很足,纪太让田军。”

庆指依旧龙活虎罗杰,李墨阳目瞪口呆,罗杰伙真怪胎。

罗杰正:“凯斯,点路,切!”简直惹公愤,伙准备揍罗杰。

罗杰李墨阳伙顿气,埋怨漂亮姐姐或者妹妹,直接送给李墨阳,狐假虎威。

休息,接俯卧撑。

田军带十几战士正找李墨阳挑战,罗杰劲:“两位老兵,姐夫呢特别打,先表演做俯卧撑吧,谁做?”

田军嘿嘿笑:“真喜欢强项,姐夫肯定输!”

完挑衅李墨阳:"哥口气做三百俯卧撑,带喘气,咱比比?"

李墨阳瞪罗杰眼,臭胳膊肘往外拐,收拾姐姐,嘿嘿。

",比试真本老陈裁判,田长官,战士别闲做,正眼。”

李墨阳提议整合田军强项杀杀李墨阳威风,待候,定李墨阳力,被脚踢飞。田军嘴角勾丝阴险笑容。

裁判,李墨阳真本

",两,三……百二十……两百十六。"几名特兵退

"二百五十七……"几名特,李墨阳田军依标准

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"三百..... "田军吃力,趁挺身空档偷眼李墨阳,艾玛伙依标准均匀伏。

“三百五十七!”

庆喊:“,正五分钟,两打平!”

田军慢慢爬庆递感谢眼神,极限

李墨阳却扑通趴,众虚脱

愣,却见李墨阳双臂撑,,气色正常,脸跳。

“靠,刚才点虚脱思。”

田军明白李墨阳给呢,李墨阳功夫品很敬佩,番认识。

“谢谢,哥!”田军走低声李墨阳

“嘿嘿,啥万堂妹点什麻烦!”

敢,信!”田军火伙吃,花花肠少啊。

啊,战士。”李墨阳坏笑

“嘶…………”田军犹豫话,

者其书:神医
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