午饭田军帮军做,酒喝,留今晚,块水煮牛肉,白米饭,几菜,算,弟吃亦乐乎,跟群猪似,呼呼啦啦响声片。
“别忘今午挑战!”田军吃完饭示威性质李墨阳。
“懂,让几招,别给丢!” 李墨阳头回走,陈庆训练场。
别田军帮陈庆很忙,战士协助,砖窑侧建简易训练场,训练场太简陋,几单杠双杠排列,块平整土。
罗杰:“艾玛,训练场,习功夫?”
陈庆冷笑:“拳打卧牛,别方,待受苦候!”
李墨阳旁观,若思。
陈庆魔鬼训练始。
蒋雨衡整理完队伍,眼二十名伙,稍息立正鼻眼,毕竟校每搞军训啥,基本,,距离真正士兵,真正特兵差截。
陈庆阵苦笑,帮孩,间月,真特兵训,呵呵。
陈庆高声:“羡慕羡慕咱边特兵??”
“,啦。”屁孩热切回答。
"很,告诉,特兵兵王!狱勇士,狱般训练长,经受狱般磨练,经断淘汰,剩才名合格特兵!"
“受苦吗?”
“!定!”靠,谁超级兵王,牛逼啊,回市泡马装逼扮猪吃虎,潇洒潇洒。
“接训练非常辛苦,退及!”
退缩,陈庆很满,李墨阳点点头。
陈庆突嘿嘿冷笑:“因身体素质达训练求,始进体力训练!具体训练项目:
1:早晨5:30床,每身加20公斤重物跑5000米。
2:8:00训练挂勾梯300回。穿越30米铁丝网回300趟。
3:10:00健身房:15公斤哑铃举150,拉力器100,臂力棒100。
4:13:30抗暴晒形体训练:平举八式突击步枪,枪口绳吊块砖头,晒2。
5:16:00训练射靶1,练倒功散打,硬气功等。
6:饭半,继续负重20公斤跑5000米。
7:3次游泳训练:穿厚厚军装,解放鞋口气游完5000米。
8:5次式铁三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑车2000米。
9:7次25公负重30公斤越野军训练。
10:15次跳伞训练:8000米高空跃。
12:30次野外存训练,带3食物野外存7,军千余公。”
连李墨阳内几乎倒吸口凉气,妈呀,练完,死啊。
陈庆很满惊讶表,略带:"吃惊,特兵候训练安排。"
“哦……”众长舒口气,原此,艾玛,陈教官话喘气,差点吓死。
“训练安排:五千,四百。早晨五千米,午俯卧撑、引体向各做百,午仰卧坐、班单位举檩条跑百米。"
陈庆完暗叹息,训练强度太低,帮伙已经足够。
“训练项目,全部班单位,班达标,项目重新再做次;每顿饭管够,饭点,律饭吃。两班互相竞争,哪班达标哪班加红烧肉。训练!"
蒋雨衡姜俊互相眼,眼火光空射,竞争气氛呼啦,火爆青,哪进,谁甘落,再者,红烧肉等呢。
陈庆表:"午点钟,今五千米始。"完,带蒋雨衡班始跑。
姜俊带班始猛追,李墨阳追:“跑。”姜俊热乎乎,老跑步啦。
李墨阳早田军全套训服,穿身,叫帅气。
果姑娘边,估计立刻追,签名。
两支队伍山岭跑,卷阵阵尘土。跑公,很跟,始掉队,踉踉跄跄。因知规则班单位,蒋雨衡姜俊两纷纷鼓励弟互相搀扶向跑。
两公半,众麻木,跟陈庆转身继续往回跑。姜俊跑跑哇哇吐,弟跌倒,腿抽筋。
伙急忙全停,劲帮揉按,互相连拉带扯,跌跌撞撞继续往回跑。李墨阳旁断打气,姜俊士气很快。
部分理极限,适应高强度跑,呼吸均匀,脚步轻松,破砖瓦窑眼,精神头更足,随几乎两班很齐整回破砖窑。
“伙错!途,罗杰真,觉块特兵料,腿长,跑呼吸均匀,精神头很足,惜纪太,真让田军收。”
陈庆指依旧龙活虎罗杰,李墨阳目瞪口呆,罗杰伙真怪胎。
罗杰正:“凯斯,点路,切!”表简直惹公愤,几伙准备揍罗杰。
罗杰李墨阳舅,伙顿丧气,埋怨什漂亮姐姐或者妹妹,直接送给李墨阳,狐假虎威。
休息,接做百俯卧撑。
田军带十几战士正找李墨阳挑战,罗杰劲:“两位老,特兵,姐夫呢特别打,俩给先表演做俯卧撑吧,谁做?”
田军嘿嘿笑:“,真喜欢,强项,姐夫肯定输!”
完挑衅李墨阳:"哥,口气做三百俯卧撑,带喘气,咱比比?"
李墨阳瞪罗杰眼,臭胳膊肘往外拐,怎收拾姐姐,嘿嘿。
",比试,让真本。老陈裁判,田长官,战士别闲,做,正给弟眼。”
李墨阳提议整合田军,强项杀杀李墨阳威风,待抗候,定李墨阳脚力,被脚踢飞。田军嘴角勾丝阴险笑容。
陈庆裁判,李墨阳底什真本。
",两,三……百二十……两百十六。"几名特兵退。
"二百五十七……"几名特兵终趴,李墨阳田军依标准做。
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"三百十..... "田军吃力,趁挺身空档偷眼李墨阳,艾玛伙依标准均匀伏。
“三百五十七!”
陈庆喊嗓:“间,正五分钟,两打平!”
田军慢慢爬,陈庆递感谢眼神,极限。
李墨阳却扑通趴,众慌,虚脱?
陈庆愣,却见李墨阳双臂撑,跃,气色正常,脸红跳。
“靠,刚才点虚脱,思。”
田军明白李墨阳给呢,李墨阳功夫品很敬佩,新番认识。
“谢谢,哥!”田军走低声李墨阳。
“嘿嘿,给,啥万堂妹点什,找麻烦!”
“敢,信信打!”田军火,伙吃碗盯盘,花花肠少啊。
“啊,让战士丢次。”李墨阳坏笑。
“嘶…………”田军犹豫,话,真丢。