般确定跟踪方法:听、停、、转、回等方法。
谓"听"，听听什静、什讲什话、特殊声响。
谓“停”，即况异常，采先停方法。路或几陌附近，安全方停，般走，跟踪附近磨蹭走。
谓“”，注观察环境员，包括宿舍、楼、门口附近否异常。
谓“转”，怀疑跟踪，安全带转，路左右侧反复交换位置，陌附近，般跟踪走街右侧，右侧，迂回左侧，左侧，视线内，证实跟踪疑。
谓“回”，况往回走，跟踪故跟，反复做确认。
反制跟踪，般叫、避、换、甩、报、防等方法。
谓“叫”，指及叫、叫喊。头，叫附近或声喊叫，引附近注，坏般做贼虚。
谓“避”，指走路尽量避安全带安全段。安全带指犯罪高区、夜间路灯、两侧形物复杂(树木、土堆、深坑、杂物、废墟等)。安全段，夜间或间。此况，实避，熟结伴或找陪。
谓“换”，指变换间、变换服装，活尽量形规律牲。，志夜间换男装、男式打扮减少危险。
谓“甩”，指采取迂回、换装、换乘、穿堂等段甩掉尾巴段。三段，迂回即兜圈;换装即换衣物装;换乘即换车;穿堂即利商场、饭店、胡、区、住宅、楼房等门场设施穿，甩掉尾巴跟踪。
谓“报”，指及报警、报知朋友。遇危险及报警、或向附近朋友打电话(给距离很远朋友，打电话思)，假怀疑、怕危险，"110"电话或亲朋电话号码提先机按，拿机，况马按拨，免及拨号。 打电话，先报点，再危险。因点位置重，即使报况，报清楚准确点白报。
谓“防”，防，主防备。做"三、"。即，提准备、措施、段，遇冷静。常:"害，防。"提理准备，点防范措施准备点喷雾、工具什。练点儿防身搏击术坏处。
预防段：
1.单独车车门锁，遇特殊况强高速通，论遇什况，千万别停车。
2.进宿舍特别。:"铁门结实呢，砸砸。"进门，防盗门结实、牢固。进门，容易被暗藏门口附近坏顺便借机给按进。
3.进入电梯，遇疑员尾随跟进，果断迅速撤。
跟踪注项：
1.即使方，将丢。必须熟记方切特征，确保方换装扮及化妆认。
2.因怕被，踌躇。应该细胆。
3.突被方或被问话，慌张表流露。
4.方进入幢建筑物立刻察否门或密。
5.方突改变方向，搅乱跟踪者，跟踪绝因受骗。
6.已况，必须走方，型镜监视方。若照镜式眼镜，则更加方便。
7.搭乘巴士或火车，若其站车门旁边。，论方何车，因追赶及。
8.方跟踪，或反被方跟踪，必须注左右各方形。
9.口袋准备随记录纸笔。
10.经常备简易易容工具。
11.方突搭乘汽车逃走，赶快将车车号记。，再问位司机方向。
12.论何，必须带足应金。
13.避免肚饿困窘，口袋装携带食品，比压缩干粮。(带容易响声膨化食品)
【稳定运app，媲老版追书神器，老书虫换源App，】
14.—间立刻厕，尽量使身体保持轻快。
15.尽量善建筑物、路招牌、电线杆、路树，躲避方视线。
16.方买车票，胆接近，便确定向。
17.穿声音鞋。
18.万方谁话，立即照相机偷拍。19.车跟踪方车，辆车。
20.若实方车，装型信器，即使被红灯挡住，跟。
何进反跟踪：
反跟踪主指比较普通尾随盯梢。特工员跟踪象跟踪，数使化气味跟踪或者追踪器跟踪，普通基本解。且跟踪反跟踪本身非常复杂、简单常见实技巧。
首先，确认阶段。怀疑被跟踪候，确认至少名跟踪者跟踪。
跟踪者绝像电影演，穿套黑西装，戴墨镜。打扮内点街分明告诉法分，警察直接盯。墨镜或者压低帽确实经常被跟踪者使，原因很掩藏住视线。