活基回凤凰湾，区远处街边饭店随便吃顿，李石让张慧静打车回。
跟进进，律打车报销，必须实报实销。
，洗澡，换睡衣，打电视，披仙侠皮偶像剧，实啥，差点睡。
便书房，笔纸拿，摆书桌。
坐椅，闭眼睛，段间，关竞技短跑习捋遍，才拿笔，始书写：
《竞技短跑训练计划》
步：建立短跑认知（已完）
二步：习田径专项基础、习全程跑基础技术（正进）、实践距离短跑技术【（入门-）至（熟练-）？】
三步：加强全程跑各项技术升级、步频步幅针性训练（待完）【（熟练）至（熟练+）、（精通-）？】
额外：至少参加场正式性比赛，比赛检验技术（待完）
李石制定习计划，因摸清习板竞技短跑（精通-）求，晋升（入门-），加期习查阅资料，致数。
竞技体育，标关篮球运员等级层次思考。
放笔，午训视频回几遍。
“技术很，尤其次，教程视频规范。”
李石很满，初者，专业认知比较薄弱，感觉存误差误判。
“像初摄影找肖远，应该找专业士点评，此左证判断。”
拿机，给助理条微信，让继续联系室友哥哥，介绍练短跑专业士认识。
……
张慧静回住处，顾室友甘芸打招呼，匆忙跑回房间。
脱掉外套，低头仔细检查，右边块方青，顿羞脸红。
因害怕，识老板胳膊挤太力。
收李石微信，连忙换睡衣，客厅找甘芸聊，才给回信息。
……
“老板，室友哥哥已经毕业很，老师几乎联系，练短跑关系，偶尔微信，，回老体育老师，潭州。”
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“哥哥练短跑很厉害，曾经训练跑接近级运员绩，百米，具体懂。”
李石完张慧静消息，眉毛扬。
男百米项目，二级运员标准11.74秒，级运员10.93秒，运健将10.5，份数据，目全册级运员两百。
跑接近级运员绩，已经算非常厉害。
，回：“问，练短跑联系方式。”
关电脑，回客厅，电视，机响，张慧静边信息，微信号。
高莉：“帅哥，加姐妹吗？”
李石，点聊记录微信名牌，申请添加，再回句：“思哈，忙工才信息，谢谢推荐，刚刚已经给友申请。”
间。
与凤凰湾相隔公外安义区，正坐沙准备敷膜电视高莉，李石信息，由撇嘴笑。
眼珠转，措辞回两条信息。
“关系，像帅哥业精英，忙社做贡献，身体做业本钱，应该锻炼，跑步非常锻炼方式。”
“跟姐妹声，让通友，知，平加太，般理。（笑脸）”
完，高莉立即往翻找头像，找找，点通讯录，搜索框输入“邹贱”，才终四千微信友找邹琳微信号。
先熟练李石微信名片，接条语音：“邹姐，给拉非常优质客户，轻土豪，近跑步，单干，果找单，肯定卖套贵私教课。”
，邹琳回条微信。
“莉莉，谢谢啊，果单，忘份提。”
高莉敷膜，信息由笑，白干。
回笑脸加“ok”表包，电视，专终口话李先聊。
怎甘点私教课提？
主业卖额保险。
……
李石b站收藏夹“博尔特赛十九金两银铜全纪录”视频投屏电视机，边，边高莉句句聊。
很话，话很听，语音带点分嗲。
觉方功利性比较强，保持距离感。
九十分钟视频三分，张慧静边回信，特打电话况。
室友哥哥，近打篮球摔，骨折，骨裂，院因休养，骨裂玩机，惹怒老婆，直接机给收，躺电视。
室友哥哥刚刚打电话，才知，且条件错，兼职赚钱。
李石听完点傻眼，——
让助理帮感谢室友室友哥哥：“次什候喊室友吃饭，吃什让选，请客。”
边张慧静聊完，，微信号响，邹琳通友申请。
抓机，方沟通。
门见山，目。
邹琳：“找专业士指点短跑方技术，吧？”
李石：“，知邹教练觉吗？”
方二十几秒钟才回：“训练视频吗？需先水平。”
李石：“稍等。”
书房重新打电脑，登录微信电脑端，截取午次训练三十视频，压缩。
次等间稍微长点，十几分钟，邹琳才信息：“练很标准啊，练很久吧？”
接，两短跑技术聊半，邹琳：“两主攻瑜加健操，且男技术区别，指点太。”
“，聊久，收获已经很。”李石刚刚交流，实。
受系统训练专业士，确实与野狐禅区别。
“，贱怎认识呀？”
嗯？
李石错，眨眨眼睛，信息已经撤销回，几秒钟，条新。