健身士程玖,像完力气,忙完饭点,累弹,,拿哑铃再做儿运,肌肉达呢。
体脂率够低,早需减脂,运保持肌肉量,增肌吃高蛋白食品少,鸡胸肉、皮鸡腿肉、牛肉带,店花钱给买。
店唯需付,圆菜、紫甘蓝、圣果、西兰花等便宜蔬菜即。
“罗贺,,吃草,挤奶,吃...”莫竹逗罗贺。
罗贺指指程玖,盘连沙拉酱,撒橄榄油醋蔬菜沙拉,问:“莫哥,吃嘛?”
等莫竹反应呢,程玖虎视眈眈盯。
冯特力补刀呢:“什思,程玖?”
程玖站,搂住罗贺头:“走,咱摄像机方聊聊!”
“别别别,玖哥,玖爷,错...,高志力法坚持,废物配吃!”
程玖玩笑,松,由肌肉太强力气太,随夹已经足够痛苦,程玖转身候,罗贺报复性举,背势打。
扬解解气,趁赶紧收嘛,解气,继续扬。
程玖通其俩目光察觉劲,猛回头,罗贺单高高扬势打。
“什思?服?”程玖随问。
罗贺突破罐破摔觉悟,反正被,先打爽,扬锤打程玖胳膊。
,居敢惹肌肉猛男,活?打算活啊?
接始哈哈笑,莫竹连:“破罐破摔!”
程玖笑,罗贺笑害怕,紧急:“玖哥,跟玩笑...”
“错,玖哥确实被逗笑!”叶笙笙补刀。
程玖点点头,话,猛抓住罗贺根胳膊,接反压桌,另轻轻打背:“跟玩笑!”
“平,平,玖哥,弟...”
程玖放,回接吃饭,罗贺带惯服表眼程玖,低头吃饭,莫竹,服呢,肯定找机报仇什,打算,节目效果才嘛。
,欺负罗贺止语言什,程玖力量压制很节目效果嘛!
“应该关系挺吧,闹!”齐鸣问。
莫竹代替点头:“平玩,奇、笙笙啊,晚帝夜店蹦迪,蹦凌晨几点...”
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罗贺程玖次私聚候认识,俩挺投缘,经常聚,晚蹦迪啥.
,蹦迪其,程玖,舞池氧训练,候酒喝,纯蹦跶两,谁。
方群轻喜欢,莫竹虽轻,室,听聊。
“轻真,怎啊?”齐鸣感叹问。
罗贺嘿嘿笑:“怕老婆,早点回呢!”
“张口啊,责任,该回候回。”莫竹解释。
“竹,别解释,!”冯特力拍拍莫竹。
罗贺加入,午员工餐算乐趣满满,已经进化,刚始参加综艺直单方被欺负,始语言、稍稍反击,反击功搞笑,功,更搞笑。
且忘被程玖压桌仇呢,结束吃饭,准备各找方午睡儿,罗贺跑台,拿便利条写。
接假装,溜达趴桌程玖背,便利贴贴。
“咋?”
“,背点脏...”
莫竹却完全清,往背贴字条什,候常整蛊方法,声色绕程玖背,清便利贴内容。
便利贴写:“莽夫程玖头脑简单四肢达!”
“咳咳...”莫竹憋笑憋住,咳嗽。
程玖字条头脑简单,观察力很敏锐,反应,罗贺往背贴纸条,伸刺挠,拿。
罗贺早已经逃跑,程玖喊声:“OK”,接拿便利贴,写:傻瓜罗贺光长长智商,接追罗贺,硬便利贴贴罗贺背。
跑沙滩,很快罗贺被抓住,虽高腿长步幅,冲刺况程玖强,法维持速度,被抓住间问题。
“等,等,等镜头再始...”莫竹边喊边带摄影师往跑。
由档节目数镜头固定餐厅内部,像《挑战》跟拍摄影师,况且往午休间什素材,摄影师歇呢。
谁知罗贺整活,跑捉弄,,捉弄,招惹。
“莫哥,给评评理,恶剧强贴背嘛?”罗贺喊。
程玖管顾,拉推罗贺控制住,另顺势绕背贴。
罗贺激素转身,躲程玖。
莫竹担任解工:
“,,程玖次攻击,气馁,继续抓住方腕防止方挣脱,再次攻击,罗贺靠转身躲避,疲应付既力,招架功!”
罗贺感觉撑久,急直接躺沙滩,背部紧紧贴。
“哇,罗贺使招绝防御,程玖该何突破呢,吧,居尝试罗贺给提,标准力量训练硬拉,杠杆,罗贺,功吗?”
随战况激烈进,莫竹语速越越快,几乎什什。
程玖真抓罗贺给提,让莫竹忍住高呼:”卧,卧,哪,举,刻,它犹项羽、李元霸、鲁智深等位力士附体,罗贺男像鸡似!”
,莫竹夸张,程玖双抬,另便利条贴罗贺身,完复仇。
“故告诉,程玖记仇,因仇场报!”莫竹完解。