“老师!”
孙秀兰李灼,连忙跑。
“孙秀兰,咋跑边操场训练?”李灼朝孙秀兰问。
“边安静点,边操场太。”孙秀兰。
孙秀兰训练,除每孙秀兰文化课候给加持几调节光环外,其间训练造。
李灼给制定训练纲,纠正训练姿态等等。
部分间训练孙秀兰,教。
孙秀兰训练非常努力,加调节光环调节,训练效果非常。
“老师,感觉跑进11秒1。”孙秀兰朝李灼。
“很错,体力吗?”李灼朝孙秀兰问。
“,训练强度并。”孙秀兰。
训练,并需每每刻爆跑步。
百米短跑训练,并重复跑百米。
训练候,般先慢跑千米或者千五百米热身。
各训练,比极挑,抗阻力训练,协调训练,沙袋摆腿,卧推,抓举,深蹲,高抬腿,摆臂练习,压韧带,跑训练,等等等等,各各训练方式。
训练方式,相比百米爆跑候,消耗体力很少很,必。
“孙秀兰,准备跑。”
李灼口袋掏块秒表。
“嘞。”孙秀兰答应声,连忙跑线。
李灼则快步走终点。
高高举左,猛往挥。
几乎,紧盯李灼臂孙秀兰冲。
孙秀兰像头猎豹,速度飞快。
孙秀兰跑终点刻,李灼按秒表。
“老师,跑何?”孙秀兰喘气朝李灼问。
“11秒08,很错,继续努力。”李灼笑朝孙秀兰。
顺便测试孙秀兰绩,并且勉励几句,李灼朱校长继续新校区。
“孙秀兰孩真错,训练很刻苦,绩放全,应该数数二吧。”朱校长笑李灼。
“绩,估计内比。虽绩今已经参加奥运资格,奥运拿金牌。”
李灼查资料,1984奥运,米运员跑10秒76绩,打破世界纪录。
李灼重,亚洲百米记录才10秒79。
预见,孙秀兰赢奥运金牌,仅打破世亚洲记录,打破世界纪录。
孙秀兰赋摆,李灼给挂。
果普通教练训练,别两三间,十定够达打破世界纪录程度。
很快,李灼朱校长两围新校区转圈。
两新校区宿舍楼候,边路竟设拦车拦路障。
“朱校长,李主任,怎,正施工呢,安全。”工头打扮拦住李灼朱校长。
“施工安全?,外。”李灼朝工头,完朱校长继续进。
“李主任,朱校长,安全重,进。”工头继续阻拦。
“什思?朱校长,般拦做什?难干什见吗?”李灼冷脸朝工头质问。
“,李主任,实正施工,安全,安全嘛!”工头陪笑脸。
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“安安全数,拦。”李灼朝工头。
“李主任,真放进,次故,严管,施工期间让任何非工员进入,放进,工钱扣。
李主任,朱校长,求求吧,难物,父母妻儿养活,实放进啊。”
工头摆副酸打工态度,语气低低。
等李灼话,工头继续低声气:“李主任,朱校长,果真进,让请示,,候带亲参观。”
听工头话,见工头低声气,朱校长眼。
朝李灼:“灼,咱算吧,色快黑,实咱明。”
听朱校长话,李灼点点头。
“吧,咱明再。”
见李灼朱校长离,工头终松口气。
其实李灼答应先离,主肯定问题,工头尽办法阻止。
果强进话,定冲突。
安全考虑,替朱校长安全考虑。
回老校区,李灼朱校长分别,直接保卫科。
“周哥,校保卫科叫,另外让带伙。”李灼朝保卫科队长周怀民吩咐。
“。”听李灼话,周怀民识,并问什,且马召集。
很快,三十几保卫科员全部齐,带枪。
“跟走。”齐,李灼直接带保卫科朝新校区宿舍楼。
“李主任,?”
见李灼群,阻拦李灼工头阻拦。
“给让。”李灼呵斥句,推。
朝保卫科:“进。”
完顾工头,直接绕朝。
三十保卫科员,全民兵挑选强壮,见况,工头虽急,却任何办法阻止。
“遭!”