“啊！”随声应。
芊芊见，将本秘籍放沙茶几，并打页，回身坐旁边。
谓“灵神九式”，其实白比较特别修法门。
其特别处它走太阴路，正修者眼，完全属剑走偏锋存，稍慎被阴气反噬，识傀儡。
，并，因，除电视、见修者外，未实见。
聊胜，比强，太，直接按照秘籍指点，始修炼。
给本，灵神九式三式，分别“镇”“拘”“斩”，实践证明，付厉鬼非常效。
三式两式与先教画符咒十分相像，操困难许，需精神高度集，需消耗很灵力。
，并灵力，更知身体灵力什体验，按照秘籍始提，基础调息方法，断试炼。
至芊芊，本身异刺猬精，根据描述，打记，已经始习标准吐纳，需步，直接进入三式修炼。
则按照介绍方法，断调整呼吸方式。
坦率讲，相难搞，难搞并件本身，长期养习惯。
始候，几乎绝望，始终领悟腹部呼吸诀窍，胸腔及肺部呼吸。
，芊芊帮找错方法，先躺，尝试通呼吸让腹微微隆，再吐。
方法非常，连续呼吸三十次，逐渐找感觉，身微微热。
“凡哥，坐，试试盘膝吐纳。”芊芊旁建议。
即照做，随缓缓闭双眼，慢慢吸收周围气息，并将其全部沉入腹位置，沉极限，再慢慢吐。
随反复断呼吸，感觉胸与背已微汗，整像轻松许。
按照书法，已经知觉间进入伐毛洗髓阶段。
网络，尤其玄幻，主公通常始候进伐毛洗髓，身很充满恶臭难闻东西，者告诉读者，杂质，排益将修炼。
其实，扯淡！
秘籍特强调，伐毛洗髓，直接排黑色难闻物质，因毛孔，果排肉眼见物质，科。即便话，死皮，块香皂搞定，何须麻烦。
谓“伐毛洗髓”，体内毒素通特殊呼吸法门，按照肉身正常路径排，比排汗或厕。更关键，循序渐进程，蹴，劳永逸。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
感觉已经四五遍汗，果再话，恐怕虚脱，旋即睁眼睛。
此已经早七点半。
扭头眼旁边修炼式芊芊，问：“芊芊饿饿？先吃点东西再炼？”
“啊！”芊芊立马停，问：“吃什呢？”
“吃挺，什忌口吗？”毕竟刺猬精，问详细，免闹什愉快。
“，什忌口！肉！”芊芊忽张嘴，装老虎。
沉吟，拿机眼外卖，：“卷饼王，新，应该满足吃肉诉求。”
“卷饼王什？”芊芊茫。
“其实饼夹切升级版。”随选脱骨鸡柳，问：“卤肉，肉猪肉。”
芊芊冲点点头。
见状，随即单，凑满减，每加烤肠，整二十块钱收场。
点完，便洗漱。
件，灵神九式，别处，至少困，初宝典，兴奋劲儿缘故。
二十分钟，外卖送，芊芊门，跟走。
芊芊穿身白衣古装，关门刹，特留外卖哥脸，“姹紫嫣红”感觉。
“芊芊，吃完饭衣服给换吧，给拿几身吗？”提议。
“嗯，吃完。”芊芊像点外卖，更吃卷饼，连包装袋帮撕，告诉什吃，什吃。
吃完早餐，芊芊换衣服，继续功。
依旧盘膝坐沙，双目微闭，慢慢吐纳周围空气。
知久，觉两眼酥酥麻麻感觉，并痒，十分舒服感觉。
缓缓睁双眼，忽，眼世界变太。
周围物品变，眼色泽。
色泽断变化，，盘踞周围，离远。
任何身穴位，方法，回应，，其内周复始气息“穴位”，虽身处其，却始终找方法，将其启。
，本秘典方法，通它，找穴位，并程度，继伐毛洗髓，另番，觉气窍！
觉气窍功分辨空气哪气息，哪吸收，提高修炼效率，免回拉车，浪费间。