“李铁柱，非常，十俯卧撑。”
“啊？”
李铁柱做完俯卧撑回队列，轮杜海波。
杜海波：“……平被保护，断强化，争取练六块腹肌。完毕！”
包括李铁柱张毅锋哪艺，憋笑憋很痛苦，刘源更直接抖。
教官：“腹肌吗？”
张毅锋：“报告，块腹肌，肚整块。”
刘源：“噗……”
李铁柱：“报告！杜海波腹肌比较团结，分。”
刘源：“鹅鹅鹅……，忍住，鹅鹅鹅……”
教官狠狠瞪。
刘源：“报告！申请做十俯卧撑，鹅鹅鹅……”
十俯卧撑，刘源终笑，太难受。
接体测试，端腹、折返跑仰卧坐，谓端腹躺，双腿合拢抬四十五度并保持。折返跑五乘十米折返跑，计。
端腹环节，杜海波崩，刘源等累够呛完，纪李铁柱三倍张毅锋老师完。
李铁柱更轻松完，感觉健身热身。
五乘十米折返跑，绩差距般。
张毅锋29.03秒，合格。
杜海波30.10秒，合格。
郭晓西25.22秒，合格。
袁恒24.10秒，合格。
刘源22.02秒，合格。
李铁柱20.33，合格。
实，谓三十秒及格线兵及格线，见，其实教官已经很给脸，完。张毅锋老师真老，敢太力，几，杜海波……娶媳妇摆设体谁，难怪训练呢。
胖，差距咋呢？
李铁柱秦涛，伙跟霉霉滚床单，……渐消瘦。
应该杜海波朋友战斗技巧硬，高级榨汁技术。
仰卧坐环节，杜海波、张毅锋郭晓西合格，刘源袁恒刚及格，李铁柱骑绝尘，两分钟做百四十二，连教官点名表扬。
，杜海波吐，场吐，累吐。
弹幕：
“节目够真实！。”
“节目杜海波确实太难。”
“受别啊。”
“太弱。”
“正经哥流弊，两分钟百四，离谱。”
“松竹儿：唉嘿嘿……交。”
“冷芭：？？？”
“魔鬼吗？”
“沈某辰：太难！”
“杜海波吃太吧？直吃东西。”
体训练，喜闻乐见领取军需候，其实脸盆、杯、牙刷、毛巾、军装类，架住兴奋啊。
刚累死，领东西，感觉像辛苦赚。
，领取物品，测量身高体重，补其军装医疗类备案。
反正观众次喜闻乐见，男艺身高，艺体重，八卦。
郭晓西、袁恒，甚至老艺术张毅锋身高头栽跟头，跟报百科写，矮重。
轮奇杜海波，：“身高183，体重……呃……”
“哈哈哈……”
笑，包括教官班长。
训练候，其实新兵连教官班长挺相处，被选拔带新兵尖，仅军技硬聪明，尤其玩儿，新兵玩儿吗？
杜海波摸摸肚：“体重85公斤……吧？”
结果称，伙！
身高179，体重93公斤。
杜海波：“……东西，误差吧？”
李铁柱：“长误差！”
“哈哈哈……”
教官笑：“宣布，非训练间，李铁柱拥限火权，随便怼，爱怼！”
李铁柱受宠若惊：“电视？”
教官：“特战队仅电视，台电脑，智机，跟《士兵突击》老A……哎！刚刚段剪掉啊！”
李铁柱：“特战队？哪部队？”
教官：“删掉！保持安静，，刘源。”
众露惊讶佩服表，纷纷鼓掌，表达崇敬，特战队啊！
段终究剪掉，，片送部队审核，确认泄密播。
，教官回肯定抄保密条例。
弹幕：
“靠！特战队？”
“太厉害吧？完全。”
“教官二十八岁，班长二十三岁，已经明问题。”
“啥思？”
“羡慕……”
“新兵连班长般副班长，教官至少排长。”
“李铁柱厉害吗？”
“打架定，军力肯定比李铁柱专业。”
“节目点儿思。”
接，刘源列：“刘源，身高185，体重70。”
教官：“清楚再。”
刘源：“呃……”
班长忍住：“铁柱高啊。”
刘源：“柱哥，高？”
李铁柱：“身高181，体重75。”
属肌肉块头，穿衣服太。
其几憋笑，孩数，几被打脸，知老实点？
结果量，刘源身高180，体重69，李铁柱身高181，体重75。
刘源：“段播吗？谎报啊，穿鞋量。正经谁量身高体重啊？”
李铁柱：“量，做演员关注体重，接胖瘦角色调整。”
刘源：“教官！申请李铁柱站。”
教官：“申请驳回。”
刘源：“……”
杜海波：“教官话帅啊！感觉很像李铁柱气质，怼死死，趣教官真。”
教官：“谢谢！定六练像腹肌团结。”
杜海波：“……”
教官：“觉帅吗？”
刘源：“觉班长更帅，像吴疑犯，侧脸像。”
班长感觉受巨侮辱：“俯卧撑准备！”
“啊……”
十俯卧撑，怒视刘源。
刘源茫：“直疑问，毕竟算平代，咱部队练苦，什？太解。”
班长：“养兵千兵。”
刘源茫，七嘴八舌，替解惑。
，李铁柱：“因根本太平，太平，东边南边西边太平。太平，因部队震慑住，果刻放松警惕，马被群野狗扑撕咬，觉。”
教官：“错。”
李铁柱：“军训教官，雪山峡谷干阿三。”
教官笑：“给军训，应该休假。”
李铁柱：“啊！，拍《士兵突击》请教专业问题。，拍军旅题材电影！”
刘源举：“演！跑龙套。”
杜海波：“拍《士兵突击》剧场版呗！”
班长：“！”
类似茶话间，坐聊，班长直带微笑很随，教官虽冷脸，刻板。
李铁柱摇头：“！炒冷饭思，准备拍部海外特战队战争片。”
袁恒：“类似《战龙2》？”
李铁柱：“，。英雄主义，严格算片，拍部更真实更惨烈军电影，概境外战，解救被恐怖组织绑架。片！次拍片！”
别话，被嘲笑，李铁柱笑。因，虽纪才二十，已经票房品证明，百亿票房，三部主演电影，部画，底气。
刘源点羡慕。
教官班长两位真正军，眼睛已经亮，底部队组织电影，次《兔》。
张毅锋：“……难度太高吧？”
郭晓西：“拍《囧途》续集吗？”
李铁柱：“明拍，今徐山争爷空。半拍部战争片，名字《红海》。”
系统爸爸找电影，，李铁柱简介片花，买。
弹幕：
“李铁柱活该红啊！”
“卧槽！正经哥终拍军电影，必！”
“必！”
“早该，拍什喜剧片啊？”
“管李铁柱拍啥追。”
“货全球演唱吗？累累啊？”
“向怕苦？哪像抠图明星……”
，拖沉重脚步，抱领物品回宿舍，李铁柱活蹦乱跳，问班长新兵营健身房，副欲求满，让其几恨牙痒痒。
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班长似乎喜欢健身，带六新兵吃饭，李铁柱健身房锻炼。
健身房，李铁柱终见其士兵，……被围拍照，根本间锻炼。
办法，健身房两士兵，老兵，新兵。
老兵喜欢李铁柱，新兵则几乎部分被李铁柱《士兵突击》激励入伍。