“始讲，拿本本记。”
“谓五位体养龟法，乃五方进。”
张皓喝口热水，喉结攒。
“哦，五药材吗？”
林鹿表示太懂。
“。”
“五方，什奇淫巧技，做困难，贵坚持已。”
“别卖关，快讲。”林鹿耐烦。
“慌什。”
“息规律，睡眠间足够，裸睡。”
“选进口乳胶枕头，及亲肤纯棉被套，怎舒服怎睡，定利全身血液循环及外界温度交换。”
“二氧运肺功锻炼，讲，增强体质关键。”
“除氧运外，建议重量氧运，首推深蹲。因腿部肌群既促进量睾酮素分泌，连带增强核功。”
“关键运凯格尔运。”
林鹿闻言愣。
凯格尔运确实试，效果错。
贵坚持，养习惯。
“三饮食。”
“忌高盐，喝水，定清淡。”
“别整什鞭啊鞭，。”
“玩，相口服激素，害益。”
“牛肉，蚝，羊肉类吃，定注饮食搭配，保证营养均衡。”
张皓脸严肃给林鹿。
“呃，跟，养嘛。”
林鹿觉受骗。
“，养，养，再养龟。”
“养，养龟。”
“剩两位呢?”林鹿听张皓论述，觉点理。
“四按摩。”
“重点内容冰火水浴，精油按摩，阿拉伯挤奶法，抓龙筋。”
张皓口气四词。
“嘶——”
林鹿倒吸口凉气。
“保健什区别?！”
“玩呢？”
林鹿捂捂脸。
“区别。”
张皓本正经。
“谓冰火水浴，指冰水热水交替冲刷乌龟脑袋，此降低敏感度。”
“精油按摩倒保健法差，给按摩，参照阿拉伯挤奶法，列腺保养，主目促进局部血液循环。”
“抓龙筋办，月抓两三次ok，法定讲究，专门泰式教程。”
“按摩论体验话，技师姐姐，比像，专门技师服务，实际专业法教。”
张皓。
“按摩啊，理效果远实际效果，提升力，少少点。”
林鹿闻言嘴角抽搐。
“感每次点6号技师，原教啊！”
“必须。”张皓拍拍胸口，
“其实店技师被培训，属6号技师。”
林鹿翻白眼。
特挺讲究！
究竟什啊！
尽整虚头巴脑东西！
“呃，呢？”
林鹿怀打问。
“嘛，药物使。”
“分长期调理药，短期提升药，期准备药，期恢复药。”张皓列举。
“长期调理药物：张药方，几辈传，查询资料修修改改，亲试觉错版本，副极，适合长期恢复程。”
“短期提升药物：药方，副稍微点，适合周半月周期，除约见富婆很少。”
“期准备药物：理解，万喷雾，属临擦枪，效果显著，建议。”
“期恢复药：专门药方，属量消耗，滋补，承启关键期。”
.
.
“完？”
“完。”张皓点点头。
“套方法，绝让月内显著提升。”
林鹿听完张皓阐述，抱脑袋使劲晃晃。
特底！
习研究！
“药方云盘，密码2341543，待链接。”
“密码2341543，记住？”
张皓老师口吻林鹿耳边念叨。
“知，赶快！”林鹿点耐烦。
“啧啧。”
“点尊重老师。”
滴——
您条未读消息。
工厂白糕pdf.文件[调理药方].[短期药方].[期药物使推荐].[期恢复药方].
林鹿捂眼睛点内容，微微张指，瞄眼。
伙，写板眼!
除药材量法注明外，甚至连获取途径，价格，节药材优质解释清二楚。
简直比医专业！
关键，ppt做挺精致，隐隐间类似苹果汇报极简主义风格。
“OK。”
林鹿锤张皓肩膀，朝宿舍门摆，示张皓完，该干嘛干嘛。
“呃...林鹿。”
张皓脸浮丝担忧。
“怎？”
林鹿眉头挑。
“兄弟，知近容易。”
张皓拍拍林鹿肩膀，语气深长。
“哈？”
“别给哈。”张皓脸严肃，
“知，才接触儿。”
“，刚始嘛，觉很新奇，确实很爽，很思。”
“，定节制。”
张皓语气充满忧虑。
“轻候，觉老牛鼻，殊知此长期纵欲，等龄，各病痛困扰接踵至，候什药，什方法很难救回。”
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“因已经伤根基，算方法，两，很难调整，且绝达巅峰状态。”
“，何并列其余两害首，原因。”
“伤身主，主侵蚀精气神儿，满脑东西，很难儿！”
“果，白°戒吧，。”
.
“，打住！”
“谢谢您嘞！”
林鹿表示非常语。
老雏吧！
沈幼宜块睡啥干啊！
需戒欲？
难眼lsp该戒欲？！
确实，朋友果儿，果恶习真该戒戒，°，老望...空流泪啊。
既苦短，咱让细水长流。
，定节制！