尚未完新单贴厨壁。
赵猛颠勺，新加十份辣炒海鲜杂烩需独完。
坚持做完其实什。
非晚睡觉，腕酸疼厉害。
睡夜，缓缓，二恢复差。
选修课课程表，选择体训练课程。
找机，课完，候体力、力量状态全部维持佳状态。
，颠久颠久！
便利条件，利傻。
赵猛腕疼受，急赶紧回贴块膏药先顶。
状态，今晚肯定干重活。
虽帮忙，赵猛挺急店，特跟谷云武况。
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谷云武听直皱眉。
赵猛老毛病，其实，知旦犯病，疼。
理解归理解，该急急。
“老赵，况别加班，付留吧，边实忙！”
况算谷云武，付宇肯定走。
赵猛点头答应，叮嘱付宇几句，便急匆匆走。
赵猛脚刚走，脚付宇借口储藏室走。
今音乐餐厅，随身带钥匙，候正派场。
储藏室，付宇将门锁调，力推，门锁。
随，打选修课课程表，找体训练课程，选择习。
钥匙插进锁眼，拧锁。
伸推储藏室门，果再次系统布置教实践课堂。
模拟版健身房。
【叮！已启“体训练”教实践课堂，请通模拟空间进习，习顺利结束，获奖励：体力、力量状态刻保持巅峰程度】
巅峰程度！
除飞，应该达超二代效果吧？
付宇越觉选择实太明智。
男嘛！
体力，才工，活幸福......
付宇走进，刚站定，脑海浮关体训练全部内容。
【体训练课程：通进力量训练、速度训练、氧、氧耐力训练、柔韧协调训练等提高身体力、力量状态。】
【体训练分：力量训练（负重练习、阻力练习......）】
【堂课：负重练习】
清晰影健身器材。
付宇很淡定眼目影，标准操健身器材做运。
甚至随影，耳畔响电提示音，简单易懂提示运注项健身器材操方法。
仿佛真课堂，老师旁指导。
付宇仔细记操，观完全程，耳畔再次响电提示音。
【叮！请始运】
别做，简单容易。
等实际操，付宇傻眼。
模仿影刚才始运。
结果组完，耳畔电提示音响。
【左臂位置，需向调整25度......】
付宇：“......”
啊，......
25度，怎估算啊？
结果秒，惊幕。
影居再次凭空站运器材旁边，教导付宇何标准进使健身器材。
甚至付宇做错，及进纠正。
等整套做。
【叮！负重训练遍完，请再重复做遍。】
付宇依言做遍。
【叮！负重训练二遍完，请再重复做遍。】
......
直达系统求，付宇耳畔再次响电提示音：
【二堂课：阻力练习】
付宇顿欲哭泪。
尼玛！
坑啊！
健身循序渐进吗？
怎儿，拔苗助长！！
等抱怨声，影已经挟持将带健身器材。
救命！！！
付宇哭应，叫灵，挣扎健身线。
姚依航率先赵猛边厨台，少付宇身影。
“咦！老，付厨哪儿？”
谷云武正忙焦头烂额，闻言转头眼，顿皱眉：“呢？”
姚依航猜测：“厕吧？”
谷云武冷哼声：“懒驴磨，屎尿！”
姚依航噗嗤乐声。
别，挺应景。
边话音刚落，边被议论主角回。
付宇昂头挺胸，脚步沉稳走。
果忽略眼底深处抹浓重恋，外，仿佛经次蜕变，扫疲累，整像更精神。
付宇重新回厨台候，张新端盆清洗螃蟹：“付厨，处理。”
付宇点点头，继续始烹饪。
边游刃余颠勺，边问候系统各位老版本祖宗。
果选课预知原体训练，需通魔鬼般真实训练才达标获，死选择门课程！
虽系统提供虚拟课堂，训练，感受真实。
累真特累！
流悔恨眼泪！
千金难买早知！
轻轻松松颠仿佛突失重炒勺，付宇哭狗！
被影控制强迫训练滋味，辈再感受二次！
狗屁吃苦苦，方！
付宇深刻觉，被系统给坑！
该死系统！
缺德冒烟！！
愤愤，付宇颠勺更快！
锅食材整齐腾空，齐刷刷完整落。
刚送黄蛤张新暗暗咂舌。
勺颠太漂亮！
累，加班。
谷厨姚依航边明显体力支。
付厨则仍精力旺盛，神采奕奕！
体力！
谁！
张新由衷感慨：付厨牛逼！
196章 被系统给坑