二早6点半，欧楚良睁双眼。
直，欧楚良物钟掌握很准确。几点醒，二早差几点醒。此连续周，将醒间固定某间点，超10分钟。
距离训练2半钟头，此宿舍楼鼾声。
床洗漱，欧楚良便食堂。虽男足队员吃早餐，代表食堂早门。
且欧楚良需让早餐胃消化段间，果8点半吃早餐，9点训练话，身体很。
楼，欧楚良叫醒任何名健力宝队员。
需觉，欧楚良志强加给别。知，延长职业寿命，轻始律。果轻候苦僧般活，等30岁，35岁，40岁候，身体完全两副模。
更何况门将，相比其它外场员，龄增长反优势。，更副身体，应接几，十几，甚至二十几遇况。
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欧楚良喜欢喝粥，养习惯。身体够更吸收养分，条件允许，每早喝杯牛奶。
欧楚良准准点窗口，打饭妈笑花。
“啧啧啧，嘛，欧打饭。，阿姨给预备。”
“谢谢阿姨。”欧楚良礼貌接餐盘。
餐盘，碗牛奶，却收碗钱。盘央煮鸡蛋，两张馅饼两包，全肉馅。
慢条斯理咀嚼三十分钟，才将盘东西全部吃完。
升入空头，欧楚良喃喃：“新始。”
......
“哔，哔哔哔哔！！！”集合哨响。
戚误口叼哨，脸写满严肃。
队员慢悠悠散步，慢慢汇拢两排。尤其参加亚洲杯“功臣”，站队伍，摇头晃脑。
亚洲杯夺冠，允许咱放松放松？
六名健力宝将战战兢兢站排尾，刚刚早球场候，戚误已经介绍给队员，相互认识。眼，队佬。
拉德实际掌权，戚误搞练兵。死活退原因，，洋教练底差哪。
见众齐，戚误搭理散漫，顾：“必听吧，足协冬更改春训体侧标准，12分钟跑变YOYO测试。，今始，咱YOYO测试基准。月果谁测试合格，直接淘汰，踢再录！听明白吗？”
“听~明~白~~”
脚漫经，虽亲身经历YOYO测试，概解。
“哼，20米折返跑？什。”
“嘘~高老板，点，醒怎？”旁推高风，因刚刚吐槽声音实太。
戚误像听见，始介绍YOYO测试方法、标准及规矩。
介绍完毕，戚误拿早准备录音机磁带，声喊：“欧楚良，列！”
“！”
欧楚良端胳膊跑戚误，声喊：“请教练指示！”
欧楚良表，戚误满点点头。
路遥知马力，久见。
亚洲杯夺冠，戚误算明白句话什理。
亚洲杯，戚误掌“死权”，队员巴结，场尽话。“落魄”，队员。言听计队员，此正像爷，懒散站队伍。
欧楚良直保持尊敬，并且贯终。刚始入队候，戚误欧楚良假客套；，欧楚良身才体主教练尊。
半百，戚误算体次百态。
理队伍偷笑，戚误声：“欧楚良，命令给全体队员做次示范！”
“！”欧楚良回答依旧简洁。
两合力米尺拉长二十米，尺顶端末尾各放置标志物。
见欧楚良站，戚误收音机喊：“预备...”
“始！”
随戚误声令，食指立刻将播放键按进，欧楚良识迈脚步，朝跑。
磁带段空白，录音机并响音乐。
众见欧楚良被晃趔趄，禁哈哈笑。
“...欧哥太窘吧？”张晓瑞挠头，“话估计臊死！”
“乱什！？欧哥严谨，懂？严谨！”商议排尾满。
尴尬空白直持续，儿，连戚务感觉劲儿。欧楚良直摆助跑姿势，录音机音乐却依旧响。
戚务连忙查，磁带拿才拍脑门，“哎哟，欧，磁带放反！”
掉，重新磁带插回。
，队伍哄笑声更，连商议摸摸鼻，替欧楚良尴尬。
等十秒，收音机终传男声：“准备...”
“哔！”
哨声响，欧楚良随音乐步点朝跑。
跑另外标志物伸脚踩线，秒，音乐响声突兀哨响。
欧楚良早已掉头，紧慢朝.asxs.跑。
音乐直音乐，两次哨声响间隔越越短。由欧楚良节奏缓慢，每次哨响秒踩线转身，觉什妥。
，便传阵窃窃私语。
“足协次喝？轻松测试方法？”
“谁呢！朝令夕改，真知帮领导干什吃。儿整难，儿整简单。，整YOYO测试坚持久，两定换更难方法。”
“啦，少两句吧，谁让领导，咱球员呢？”
声哨响响，收音机传“恭喜通训练”声音，胸膛断伏欧楚良停脚步，跑边立正站。
众直觉项测试很简单，因欧楚良门将“轻松”完，外场球员更话。
欧楚良满分，跃跃欲试。
“，欧展示错，归队。”
戚误挥挥，等欧楚良归队，再次口：“根据足协求标准，2000米高原，坚持完9规定速度视及格。程标准，脚线。且每次黄牌机，若再次‘犯规’，视失败。”
“，谁试吗？”