回经方劝，加狂鼠算诚歉，托比昂倒太难，气呼呼武器收走。
“气。”
待其走，狂鼠忍住嘟囔句，喜欢别给脸色。
“，赶紧收拾睡觉，困……哈欠……”
罗宁完朝卧室走，搞什啊，觉让睡。
二，很晚，均十点。
关凌晨声响，新闻给报：声巨响，守望先锋进夜间实战演习造。
掀番议论，渐渐平息，并什，关注度高。相比此，群众更乎新电影预告片何布。
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超形量炮，托比昂批量产思，做重复工义，继续研究新武器，突破才实价值。
托比昂愿将超形量炮交给某位守望者使，狂鼠路霸除外。
新武器威力，方便携带，各擅长武器，接，罗宁告奋勇试试，果掌握超形量炮法，很候需变身解决问题。
“？”托比昂点难置信。
“怎？？给表演？”罗宁撸卫衣袖，露两截白皙臂。
“尽管试。”托比昂指指桌武器。
罗宁走双抓住量炮炮身，却端，显很吃力，似乎随它丢掉。
托比昂笑：“吧，先锻炼身体，等轻松它拿候再它交给。”
罗宁武器放回，点尴尬：“吧，差点，拿什问题，火坐力承受住。”
“嘿嘿，先编剧、商，力量方比粗。”
莱因哈特觉蛮强壮，社，体魄比轻比比皆，先其。
刻感觉轻码二十岁。
“给三月，让刮目相。”罗宁定决，“明始。”
“什今始？健身房先？健身教练。”莱因哈特问。
“昨晚睡，今精神太，让再挥霍吧。”
男汉言既，驷马难追，明明，雷打。
快活，罗宁加入健身队列，欣接受莱因哈特指导。指导比比瞎摸索强，莱因哈特肯定效方式让变健壮。
“先，每照计划表做。”
莱因哈特趴儿罗宁拟定计划表，搞定拿给罗宁。
做热身运罗宁停拿计划表，顿瞪圆双眼，搞错？
杠铃直立划船11、斜卧推11、站姿哑铃推举11、杠铃弯矩11、三头肌压11、直腿硬拉11、深蹲11、仰卧坐0、仰卧举腿0。
“周，比较轻松，接逐量增加。”莱因哈特。
轻松……
罗宁真句“打扰”，算，男嘛，吃点苦怎，吃苦呢。才，完少完少，强求，尽努力完。
打气，罗宁始苦逼锻炼，音乐枯燥健身活唯调剂。
与咖啡厅，咖啡厅适合放悠扬安静曲，健身房适合放慷慨激昂，让肾腺素飙升劲爆音乐。音乐软绵绵，跟软绵绵，利锻炼。
刚始莱因哈特纠正姿势，全觉，姿势轻松。
罗宁做，健身给别炫耀健身数，让轻松拿超形量炮，格外标准。
负责。
，项目做完罗宁累趴，坐，浑身被汗水打湿，毛孔舒张朝外释放热量，脑袋点晕晕。
十几二十分钟才缓，汗淋漓感觉挺爽，待再洗热水澡，滋滋。
“感觉何？”
莱因哈特举重杠铃，思与话。
罗宁刚才举杠铃差点让杠铃给举，途与别话，完全思力气。
“爽，感觉整轻盈许，体内脏东西像被舒张毛孔排。”罗宁。
结果很爽，程很苦，必须咬牙坚持。
做件难，难坚持件，凡件坚持，毅力者。
“很爽，爱健身。”
莱因哈特均匀呼吸，举杠铃举富节奏，与呼吸频率，让罗宁羡慕已，什候才被杠铃压气接气啊。
“休息剩余项目做完。”
“今儿吧，锻炼足够，太长。贵坚持，月果，三月肯定轻松拿超形量炮。”
罗宁点点头，休息洗热水澡，躺倒床刹，浑身放松，舒适。
健身慢慢罗宁常，周休息两次，锻炼身体造巨压力，适放松很必。
体重正常，需减脂，平吃东西往常什顾忌，吃什吃什。
，罗宁吃更，恰逢休息，整很嗨皮，基吃喝玩乐。
原因《破坏球》预告片晚八点布。
新电影喂！
渣客三部曲终结，主角蠢萌蠢萌仓鼠球，估计被萌哭。
快更新，阅读请。