“安，记住，论何按照吉姆做。方专，相信，极处。，祝运！”克斯将安洛交给吉姆，忙其。
安洛惊恐吉姆，接。愿，方求像安洛解职业球员严格。
“嘿，别严肃，伙计！”吉姆轻轻拍拍安洛肩膀，坐观众席椅，指指旁边椅，示坐，：“先给，什限制饮食。知，职业运员跟普通很……”
俗话：”三分靠练，七分靠吃“。饮食肌肉力量很，职业联赛球队点十分重视。ncaa，基本每支篮球队伍营养师，专门负责球员食物配给。更加规范nba，甚至规范每每刻吃什。求球员必须绝忌口，像烟酒、碳酸饮料、量饮料、油炸食品、肥肉、白糖食物绝吃。像律超级球星，甚至整职业涯很少吃东西。十间，詹姆斯三吃红肉，食物鸡肉、鱼利主。
“奏效。”詹姆斯，“职业涯做。”
点，内球队做太。cba饮食，重指标“吃”，怎止口吃，味口，每支cba球队拥专属食堂，nba避忌东西基本，特别油炸食物肥肉，海鲜、喝酒撸串再正常。
比cba“酒神”某伟，斤白酒喝，回应哪喝三斤，两斤。烟更加肆忌惮，爱烟命，球员向记者烟笑话。晚撸串宵夜，。加盟cba布直言悔，愿再回归，因饮食混乱致身体福。
仅仅篮球界，足球差。记曾经采访报守门员欧洲联赛踢球，哪才压根喝乐，内经常喝。
安洛相信篮球条路走很远，决定按照吉姆安排做。味，今与酱排骨、红烧肉、水煮肉片、火锅、串串东西再见。食谱充满含谷蛋白麦片粥、鸡胸肉、水果、菠菜、糙米饭、杏仁切片、坚果、胡萝卜等等。
寡淡活，此始。
除营养师，克斯带安洛见力量训练师、体师等。ncaa，每支球队拥庞教练团队，体、力量、运球、投篮、突破、战术，分配相应助理教练或者训练师头，根据教练组计划，完球员训练。
接，安洛始ucla浣熊队活。虽每很累，安洛却觉十分充实。
每早六点床，晨跑。亚历克斯三约七点半球馆，打扫卫。其实件儿很轻松，概需花费半间搞定，毕竟球馆每午打扫遍。打扫完卫，便球队食堂吃早餐。营养师求，三餐儿吃，需付费。每球员准备适合身体况膳食，且尽让它口感更加味。
让安洛觉很性化。管什目，安洛享受实质处。
吃完早餐，差每始训练间。主教练阿尔福德每9点钟准球场，组织并监督球员完各训练任务。球队主教练，偶尔直接参与球员训练，身体力场指导。很候，交给助理教练做，包括球队进攻防守战术。需统筹全局，保证球队朝正确方向展。符合价值观，交给更加专业做，效果更。
午般球员各进单项训练，比安洛必须进体、力量、突破投篮。
首先体。因环缘故，场体力消耗比其，并代表体力很。果数据衡量话，必须提高量。并且需怎分配体力。
其次力量。打ncaa球员身体素质很劲爆，力量太差，场被别碰变形。安洛核力量水准，力，空身蛮力。
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突破。队友间配合效，需通单打完进攻终结。虽安洛三分很准，代表需其进攻段。相反，进攻段越，防守者防守顾虑越。场威胁越。
投篮。每保留项目，原200距离，300三分基础，增加200罚球。
午则战术训练。比单项训练思。战术训练包括防守、进攻、局部配合、跑位、挡拆等等，专业助理教练负责。安洛急切需提升力，且通环提升。其实九候廖宁已经，安洛场虽直跑，却并融入球队战术体系。跟接受正规训练间太短很关系，很认真。
除训练，每组织球员进抗赛，检验训练效果。球员喜欢环节，训练比赛做准备嘛！抗赛比赛啊。