安洛觉遇老罗，运气变格外。比获改变命运环，再比遇唐茹。次，依觉很幸运。终礼，让省40月命力。抵内打全联赛收获。
次提升身体素质经验，安洛次显容。估摸次身高超米九。弹跳啊、速度啊、力量啊肯定定提升。记次身体变化持续差月间，次应该差。
打二号位应该勉强及格吧！安洛，睡。
西雅图，球队随勤员联系机场巴。群便直奔预订酒店。
安洛终知什nba球员客场候带盒饭。真因饿啊！像，饿，差。酒店，安洛件吃饭。
避免因食物原因造球员身体适法参加比赛，客场比赛候带厨师营养师。与酒店协商，借酒店厨房，球员准备食物。
，营养餐真滴难吃。安洛已经吃很久，习惯。始段间真非常害怕东西，每吃几餐，长肉，再通训练瘦，继续吃，继续长肉，继续训练……
增重，降脂，完全机器练。效果，安洛觉壮实很。
吃饱喝足，回房间睡觉。
阿尔福德绝允许球员客场战候乱跑、鬼混。球员知。
二，阿尔福德带球员华盛顿进适应性训练。惯例，客队提主队主场进训练。，般封闭式。谁知什球迷凑，篮球圈比职业圈更加“仇敌忾”。
hecedmundson体育馆，安洛吃惊。知，华盛顿篮球并强，场馆很错。
午8:00，阿尔福德始安排球员训练内容，球员始助教辅助，始训练。
首先热身与拉伸，每次训练必须做。做完，便始专项训练。比体训练、投篮训练、传接球训练、挡拆掩护训练等等。
安洛做组三分球练习，效果很错。便始跟霍勒迪阿历克斯做挡拆掩护训练。
整球场片热火朝景象，安洛喜欢场。目标，聚集，努力奋斗。
午半照例抗赛间。阿尔福德并完全照搬别东西，通球员抗断完善战术。
允许安洛等按照比赛阅读力挥，站替补阵容方办法抗。安排，球员断更换场位置，做。则随变化况，问题，解决。
安洛觉像科，做疯狂试验。，试验品。果让更优秀，球队实力更强劲，做试验品值。
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安洛像魔，沉迷“运球+三分”拔，至白白浪费次霍勒迪阿历克斯传球。失准，感觉很惜。
阿尔福德明白，担。途将安洛换，非常严肃告诫：主进攻力固件，打球球员更受团队欢迎。
“别担！史蒂夫。让威胁更！像金州勇士斯蒂芬库。长间持球进攻，并感兴趣。”
午餐回酒店解决。，依旧由ucla厨师团队准备营养餐。吃，休息儿。午高强度训练，累。
午训练，强度并。阿尔福德带球员跑跑战术，练练配合。将剩间，交给球员安排。，则带教练组研究明：华盛顿。
安洛始感受身体变化。特别靠近篮框候，股扣篮感觉。终等由活，迫及待尝试。
“砰~”
往需很使劲儿，变轻松许。再次感叹，未科技环强功。
安洛尝试几，很勉强，数功。相信久，高级身体素质力完全效，候完。
霍勒迪几安洛变化。感奇怪，像况篮球圈少。间号位长五号位，阿历克斯经历类似变化。
晚，阿尔福德安排件，休息。再次重申初斯波坎话：严禁任何晚私外。且次，更加严肃。
“伙，已经打十场邀请赛，战胜北卡、肯塔基。站，候漏锋利牙齿。希望任何此关键候掉链！”
实，乱跑，安洛更加。，黄晚话，太危险。再，需休息。陌环境，必须刻保持状态。