“，跟做。”
秦浩打断众讨论，。
见两相抱，头往顶，步先进左腿。两徐徐分，左往推，右往拉。
左直，高口，伸极处度，胳膊似直非直，似曲非曲。
简单寻常，却含股莫名韵味，赏悦目。
“怎简单？”
“啊，根本费力。”
“姿势提升实力？”
……
秦浩做奇特架势，众疑惑。
“什，快。”
赵武虽惊奇，却秦浩充满信，顿声喝。
，始。
，立刻劲，似简单寻常，竟够做标准。
杜飞，三五分像，却空其，毫神韵言，别扭别扭。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 www.yeguoyuedu.com 】
“特，连。”
东倒西歪，四像众，赵武破口骂。
秦浩嘿嘿笑，收。
套体术，特殊历，乃形拳三体式，名三才式。
练处，阴阳相合，相连，内外。
甚至，衍真气。
烈鹰队，龄太，早已经武黄金龄。
秦浩传授三体书，深度挖掘身体潜力，使内外体，保持高度身体灵活性。
秦浩整理，摆正姿势，艰难支撑。
“坚持五分钟！”
秦浩点点头。
话音落，少色变，露浓浓苦色。
“怎？五分钟坚持住，枉被称兵王，副熊，病秧差。”
众脸色表，秦浩冷肃，厉声喝。
“点儿苦吃，整蹿跳，活该吊车尾，活该被踩。”
“，整被踩，习惯，才般，被打倒，知舒服，。”
“兵王，凭什被别踩脑袋，被别践踏尊，舒坦，安理。”
，整校场，回荡秦浩声音，滚滚雷鸣，震耳欲聋。
“报告，甘！”
顿，众异口声吼。
秦浩席话，声，少眼眶通红，被热血甘充斥。
啊！
兵王，普通士兵，步步兵王，进入特部队。
凭什落？
凭什受嘲笑讥讽？
难比别差？
张张冷笑孔，双双讥讽白眼，众敢怒吼声。
气，被吊，努力保持，再丝怨言。
连赵武，被秦浩话语调绪。
身烈鹰队掌控者，每次试训，忍受数白眼嘲讽。
，却默默忍受。
军，管职位高低，管世显赫，带兵，话语权，。
形拳三体式简单，却非常困难。
刚坚持半分钟，众浑身酸疼，比做两百俯卧撑费力。
坚持五分钟，言，绝莫考验。
分钟，始摇晃，坚持住。
，仍紧咬牙关，努力坚持。
，口气。
三分钟，少衣衫被浸湿，汗水滴滴打土，浸湿片。
少脸色苍白，摇摇欲坠，肌肉，像数虫爬，异常难受。
“间！”
赵武表，沉声吼。
整烈鹰队，话，仍保持。
“停休息！”
秦浩声音响。
登，众神松，屁股瘫坐。
幕，赵武非气，反露抹笑。
，群伙，已经接受秦浩身份。
校场，众平躺，口喘空气，浑身肌肉，跳抽搐。
五分钟太煎熬，，艰难光。
“偷懒，静静感受身体变化。”
秦浩平淡声音，每耳边响。
“！”
听秦浩话语，少盘，急忙盘膝坐，静感悟。
肌肉酸疼，股涨麻感觉，侵袭脑海。
酸痛火，丝丝清凉气息，体内，进入鼓胀肌肉，削弱痛楚。
“像团气，体内游走。”
感受幕，确定。
“，况。”
旁边应。
听众议论声，秦浩暗暗点头。
，三体式训练，果选。
本，点儿担忧，，倒什问题。
“秦浩，？”
赵武疑惑问。
“极尽升华！”
秦浩笑。
体极限，打破极限，才限催身体潜力，爆更加强潜。
每次打破极限，次肉身升华，获极处。
，众痛苦表，秦浩始思考，配制恢复药水。
若，单纯依靠身体本身机，太慢。
并且，间，留训练伙。
等体内清凉气息逝，少惊奇，力量竟提升少。
且，肢体协调度，比灵活太。
脸惊喜秦浩，目光充满敬仰，仅仅，让察觉提升，更让期待接训练。
少暗暗决定，算累哭累死，定咬牙坚持。
机失，失再！（未完待续）