十五，甚至更早，铁老正式接触内功方研究。
某知名存，居依靠古代传吐纳法，或者结合本门吐纳法，创造类似内功法东西。
毕竟功法知，三页纸仅仅介绍吐纳法求，并详细明走什经络，或者牵涉什经络。
“既已经知吐纳法，反推经络难难吗？”陈铭呼吸粗重，早候，李智依靠名字，构思差。
今吐纳法具体步骤已经，反推经络简单？
“知功法效果何，……话，新功法名字，底？”陈铭由吐槽。
初离快，问清楚，反正功法创建，习惯称呼《庚金吐纳法》，本身名字，才贴合功法。
正尝试，结果间，才居已经凌晨三点……
“，十点始，始两遍电影，三，帧帧调查，抄录什……花两左右，三点钟正常……”陈铭感慨。
十五明内功法，点确很吸引，休息很重。话回，近今创造内功法，引疯抢，十五怕更必。
知父母怎弄玩，什送回门派寻求庇护。私奔候偶遇，办法借助各族寻求庇护？
陈铭很肯定，父母应该因，被什追逐，即将产，城。育，底暴露位置，连夜返回徐村。
谁知路泥石流，两因此世。
“话难找……”陈铭叹口气，玩，换，别江湖门派，怕本身很关玩。换十五，怕哪。
味，逼父母隐居徐村‘某’，范围太，法象。
关键吐纳法，感觉，怕《庚金吐纳法》遑让。效果肯定超《基础吐纳法》，被疯抢知。
关掉录像，床盘腿坐，运转吐纳法，进入修炼阶段。已经越越习惯，方法，代替睡眠。
两，五点，陈铭已经。休息太够，整疲惫，主肉体疲惫完全消失，精神方已经问题。
洗漱，操场边，与社员进晨练。十几，今参加晨练社员，足足百二十三。
扣除少数七八，远，全社数。
昨午候，武德始始，合格留，合格离。精简番，剩。
初座校，刚社团候，差点全社，赵晟加入。陆续李思源等加入。今全员百三十，算比较社团。
“少体质始提升，晨练难度适提升……”训练完毕，陈铭少，给十几社员，提升训练强度。
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部分五虎门弟，原本锻炼，肌肉记忆，经几锻炼，肌肉始逐渐恢复原本水平，提升难度理。
“社长，水平提升，莫非提升训练强度？”其普通社员询问。
“，习武，扣除武艺性，武艺熟练程度外，重身体素质。或者，身体素质才武者本钱。”陈铭点头。
顿顿，继续：“比，果本身猛虎般身体素质，甚至超越猛虎，算武功，猛虎单挑。反，猫咪力气，算绝世武功，够老虎巴掌……”
武简单，涉及内功，非固定招式。固定招式完，始变招，底应技。搞定，依靠观摩，掌握套属攻击法，很容易。
习武苦，其实打熬身体，身体越强实力越强，武练功，头场空。
内功，门内弟，四五十岁退，退，身体已经巅峰，继续锻炼，仅仅让素质别快跌。
关键锻炼强度，因身体承受力降，慢慢降低。随五十岁，轻练功各暗伤，打斗，术类留伤势逐渐凸显。
武者，门轻松业，若收入进步降，挨住话，早点改，至少条活路。
至少，五虎门弟，几，完全靠‘侠士’身份赚钱。
续课间，陈铭该习习，午该休息休息。或者午休息非常重，让限度恢复精神，消除疲劳。
午社团活，本依按照正常安排进。社员已经通武德考试，虎形拳，始传授。
“修炼虎形拳，教导，首先变头老虎，再变回……”陈铭社团教室，招招教导社员虎形拳，少萧乂话次。
社员始修炼候，陈铭本打算始锻炼身体，谁知电话突，拿，却秦彤彤打。
“社长，快林曼曼酒吧，！”秦彤彤声音电话传，，此刻非常急。