午课程几乎别指望，午刚课，校医室，社员几乎涌。候，陈铭已经差院。
精神饱满，再什，很奇怪。副死皮包骨，怎三四恢复？
“内功厉害？”新社员比，五虎门，基本知陈铭练内力，太神奇，少，私问问。
“内力确很神奇方……”陈铭，觉稍微回答，“况比较特殊，孩模仿！”
！众纷纷吐槽，谁练功练皮包骨昏……
“，午课程切照旧，该怎怎！”陈铭回，“边估计加练才……毕竟午晨练。”
社员点头，句话敢苟。陈铭晨练，身，直五十斤负重，被昏迷候，身依穿玩，味几乎刻锻炼。
比，锻炼，实值提。
果，习需觉悟，锻炼需觉悟，连觉悟，做什半途废。
社团训练，陈铭突觉，社员态度积极专注几分，知底吃错什药。变化，很高兴。
间，眼周末，周五晚，陈铭让休息。
近名‘超恢复’理论，高强度训练，次充分休息，让力气增长更快……话虽此，给感觉，更像锻炼肌肉段，力气提升效果知，索性先拿做实验。
“名单搞错？”二带队老师比赛名单，向陈铭。
“搞错，社团初三社员，初二社员少，初选拔批补充进，放，社员实力。”陈铭回。
话虽此，二带队老师担，提醒句：“位，应该很清楚，次交流赛，按照正规格斗赛进。虽限制部分害攻击，且防具，底受伤况。”
“，五虎武术社，本身实战型社团，常训练候，偶尔伤况，很严重。练武，连抗揍做，乖乖退。”陈铭笑回。
别份，二带队老师识趣。
双方体育馆边，让初先。五选场，换护具，五虎武术社边社员，步骤，脱负重。
，两斤，相两升装乐重量，分散全身真算什。
始疲惫候，才感觉它重量，更疲惫候，才它重量。
“社员负重……”二带队老师见状，讶向陈铭，随即才注，方身，类似负重。
“毕竟平课，办法，别方，提升训练效果。”陈铭点头。
“原此，啊……”二带队老师点头，招，算次落败，回，针性进调整。
话，什预算落败？知，初二初三，初新啊！
“请赐教！”擂台，名初新，朝二选拱。比武规矩，陈铭已经教导，先，该怎。
比赛始，让方先，便‘请赐教’，若打算先，则‘请指教’。
“哦，请……”方显圈，太懂，初新，练武两月，实力估计差，主身体素质。
，谁更灵敏，谁力气更，谁获胜。技巧方，几乎太指望。
实际确此，始两尝试武技，真正打候，才平训练，及长切磋候完全，知觉忘招。
“肌肉记忆形啊……”陈铭摇摇头，真正武者，肌肉记忆已经形况，身体甚至脑思考反应。
比拍拍背，反应，已经给方，将其制服。才识，方打算打招呼。
“初级什头……且感觉边专门练针体害。”另外边，郑泰审视二况。
“群刚刚接触格斗，什更实，害攻击。”旁边社员回，“段间，甚至怀疑，华夏格斗，首先针害，基础，更击害，破除方防御，才设计胡花哨招式。”
“确概念，毕竟招击杀方，什方几招。武术本质概此，近格斗界重点，似乎偏。”郑泰闻言恍，随即评价。
五格斗很快解决，底很野蛮硬碰硬，格斗玩，本身省力，效况，将方击倒，非优慢慢招什，完全浪费间。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色，www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】
谓舞术，概。
“，请初二级场。”随陈铭二老师齐声宣布，初退场，初二陆续场。三边，赵晟初，混初二队伍。
“伙……”陈铭语，早加入麾社员，唯男性，结果实力其几性。办法，十二岁，正候，玩性比较，性反沉住气。
青春期性喜欢龄男性，概此，太幼稚。
“始！”随两声令，初二部分交流赛正式始。
146章挖角