邱秋候已经训练基，并且教练交换邱秋言特别吸引力。
“，确定？”教练其实邱秋训练方法其实点怀疑，毕竟队员精英精英。
“，教练，让帮助进训练，训练方式，信信由，反正任务已经执，终效果肯定。”邱秋训练两星期胖功练二禅指。
“既切交给，相信，捣乱。”教练知够帮倒忙。
“知吗？训练特别普通训练，烦死果认真话，训练结束早。”邱秋候精英拿两指单撑，知感受匹配很，办法。
“必须给认真，候二禅指练，职业涯此止。”邱秋再次话。
“，教练。够撑久？够撑久，撑久，吗？”此队员问愚蠢问题。
“连续吗？”
“。”
“，吗？”候邱秋需征求其队员见。
“，教练。”
“。”邱秋候微微笑，因知即将受特别难熬程。
候邱秋单二指，始做俯卧撑。
“，什况？”懵逼，邱秋确实撑，并且做俯卧撑，法做。
盯邱秋，整整五，因邱秋肚饿，。
“怎！吗？实力，遵守诺言哟！”候，邱秋完向饭堂走。
“妈，话谁，给找死吗？”
“算，算，等儿饭吃做吧，教练肯定搞死。”队员邱秋，知力般。
“因龄，话估计教练肯定让参赛。”知定龄够继续参加比赛，邱秋已经参赛龄。
吃饭共半。
“，回吧！次科室兑承诺，今算，明继续吧！”邱秋知已经晚，果再弄话，肯定吃消。
“，教练，接干嘛？”
“打让实力何，陪传授拳法。”邱秋。
打架，少打？
“！”此队长副队长先a。
两打斗，邱秋速度特别快速，反特别慢，队长力很显更重。
“很，，组。”邱秋继续观察。
组，缺点更加明显，速度很快，烦死力量够，躲避力完全，力量却足够。
【话，目朗读听书app，野果阅读，www.yeguoyuedu.com 安装新版。】
“组！”邱秋继续喊。
晚度。
“队长，教练萌购厉害？”此回路，副队长问。
“清楚，招式直接将击飞，力量哪怕整队伍给打，定够赢。”队长。
“恐怖？”
“错。恐怖。”
二清晨，凌晨五点半，哨声响，迅速床。
“先晨跑，队长带队！”邱秋训练室，。。
“各队员，步跑！”此，整齐步伐。
“错，确实错，今训练需分啦。”
“队长，给。”晨跑结束。邱秋始进训练布置？
“队长话今练习速度吧！今跑三次马拉松距离，午候回吃饭。”邱秋。
“慢跑？”
“，需加快。明白吗！”
“知/”.
“副队长，给。”此邱秋始布置今训练。
“今拉千引体向，sj休息进昨二禅指训练，明白啦吗？”
“明白！”
“，各优点知清清楚楚，缺点及足却点知，怪够经常拿冠军，次缺点变少，冠军肯定。”邱秋候。
原本教练邱秋训练强度，惊，因平训练量半，邱秋，训练量瞬间增加，并且剧烈运，队员言真吗？
答案肯定，因剧烈运，肌肉收缩，进定休息，肌肉固定，很训练方式。
“邱秋。很奇究竟够给队伍带，究竟够功比赛拿冠军。”教练切比较奇。
新训练方式，新教练配合见招式，邱秋带给老教练惊喜真很。