二获特别快速，毕竟进训练，虽言算做，队员认训练真太苦，够什办法呢？
“队长，觉训练真比训练强两三倍呀！高强度训练。”因宿舍，队员王旬。
“办法，应该知，队伍进八强，全员被击败，因武术武术比赛更进战，决定胜负，队伍话，场，场，将实力给弄清楚，才方便战教练功法气死身体素质言定处，且应该知教练二禅指将力量集点，全力击，功法接触。”队长椰丝球进定分析，
“话确实错，训练强度真太高。”王旬件抗拒。
~“邱忍等训练结束。”队长明白，毕竟进训练。方丈，老头儿训练强度明显更厉害。
三，亮，哨声已经响。
因哨声言集合命令，六七十训练命令，迅速装，往训练场集合。
“昨挑战，每造特别，今给放松点训练，应该吧！”邱秋候始训练场转，知什。
“教练，今训练究竟什呀！再卖关。”王旬急。
邱秋听急，站，严厉：“叫什！”
“报告教练，叫王旬。”
“，队员，围训练场跑二十圈”。邱秋候指指训练场操场。
“啊！教练，至吧！”
“三十圈！”
“，跑。”队员似乎邱秋见。
“谁，尽管话您给，怕，因凭借点力量，整队伍打定够获胜，，应该肯定够获胜。”邱秋候换语气。
“今白任务，很简单，每做引体向1000，监督，您谁做，训练场100圈准备，”
“明白！”哪敢反驳邱秋呀！确实，单力邱秋厉害，并且算真整队伍，真打，凭借邱秋点速度已经其实秒杀全场。
引体向1000言，难难，简单简单，毕竟做训练。
“此，跑训练场5圈热身，始！”邱秋知果肌肉放，基本很难够做很顺畅。
切武术爱者知。
“邱秋，打算今早让做？”方丈邱秋忙训练方式理解。
“让吃点苦头，候更加困难，暴弃？已。”邱秋已经很清楚，毕竟已经活几千。
邱秋操场奔跑特别欣慰，因终听话。
或许，训练让邱秋做真法完，真战，邱秋领悟许，必须早点做，什机。
梦拿冠军，邱秋帮助拿冠军。
，拿冠军路需付很努力。
努力法避免。
“报告，教练，三十圈已经跑完。”候，气喘吁吁跑邱秋，此确实已经比较累，因整汗水，并且身体向倾斜很明显因运象，
“接，跟队长继续跑，让极限。”邱秋指指部队。
“啊！，”刚什，被邱秋打断：“刚刚因服命令，给惩罚，训练，赶快跟。”
队员知体力确实已经达极限，因打教练，够跟。
“方丈，觉孩怎，”邱秋候指指王旬。
“觉比较老实，毕竟做，做，像因打，够听命令，”
“怎觉话骂呀！”
邱秋跑步，知路程言算什特别，毕竟方丈保持高速移奔跑三十公路，
经历估计做。
“教练，跑。”差间，跑步结束，
“间，错比较快速度，休息十分钟，单杠找。”邱秋间。
“明白！”
十分钟休息间已经筋疲力尽言完全够，教练威严，经十分钟休息，达单杠，
“，今午训练1000单杠，谁先做，谁休息，等待午训练。”邱秋训练相昨言确实平常少，千引体向普通够做。
“千，真估计午肯定做，算做吧，候被教练给教训。”教练害怕，因候，二禅指直接队员打墙，全力呀！
免让教练全力究竟厉害呀。
副队长因昨训练知力量其实实转移，拳头力量其实转移腕。副队长候做引体向依靠止臂力量，更腕力量及身体本身力量。
副队长做速度特别快速，几乎十秒钟六，很快结束。
邱秋副队长认确实塑才，毕竟领悟力确实比较厉害。
候，队长，队长速度特别快速，邱秋够明显队长将力量集两掌，虽特别熟练，确实比较熟功法。
“队长队长呀！二禅指奥义领悟快速。”邱秋候感慨。
“错，确实，功法做运，身体几乎除非力气耗尽，停止，副队长真错呀！拳法传授给吧！”方丈听邱秋话。
“错，基本功传授给，居领悟快速，点超乎预料呀！”邱秋。
另外几队员进引体向，速度远远两快速。
“谈功法比较深层次理解，力量估计差，根据几观察，速度特别快，力量比较弱，副队长况。”邱秋。
“什拳法传授给原因吧！”
“错，确实，拳法练习攻守，比咏春拳厉害，毕竟拳法包括二禅指。”邱秋。
“算，，接吧！”
副队长做将近八百候，吃消。
队长因力量全部集点，根本停，达千。
另外队员两拼命惊讶，毕竟武术领悟层次两深。
“吧！两挂吗？做快！”王旬副队长及队长，怀疑认识，经反复确认，确实队长及副队长。
“教练，让休息，三分钟剩给结束。”副队长候吃消。
“，休息吧，够让肌肉放松，结果知。”邱秋点点头，。
“，副队长休息！”
“您赶紧，做，今饭刘别吃。”邱秋饭堂定影响力，至少队员伙食由决定。
队长经测半，终结束。
“教练，结束。”队长候比较劳累，双颊通红，很显因度运原因。
“嗯，很，快吃东西，让低血糖，结果够承担。”邱秋点点头。
副队长速度很快，剩两百十五分内完。
“干错，休息吧，等待午训练，”邱秋副队长期望很高，毕竟邱秋拳法。
“吗？已经结束，怎弄呢。”邱秋候让加速。
知邱秋脾气特别，更加卖力做，
等午十点候，热陆陆续续完任务。
“，累，赶快休息，午训练点钟始。”邱秋候欣慰点点头。
“终结束，队长副队长已经休息应该吧！”王旬候。
“应该吧！管呢，反正先吃饭再，早饭吃饱呀！”另外队员，
副队长候单独训练室，双，经早件，感慨：“，力量已经厉害吗？注，吗？”
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邱秋饭堂，午应该何教副队长武术，往训练室，结果副队长。
“副队，呀！思考什呢？”邱秋副队长惊讶，怎表。
“教练！呀！思考，拳法什厉害，习皮毛已，仅仅基本功给带力量，全部，岂敌？”副队长候双。
“问题，告诉，什特别厉害，拳法确实因敌。”邱秋。
“，教练，跟完拳法长间？”
“保守估计将近间，等训练结束，离，法将教程度，果，整套打给，慢慢体。”邱秋。
“真惜，午教什？”
“午午再，。”邱秋虽已经，太早。
“吧！”
“哎呀，真知两怎做，队长直接解决，副队长两次间解决，厉害吗？”
“知，跟路，教练应该偏，毕竟实力厉害，况存。”队员。
“谁知呢？赶快吃饭吧！差训练，先睡儿，进训练。”王旬提。
“，建议错。”表示。
“，真知怎才，算，乐谓。”邱秋朝队员宿舍走，知热打算睡觉。
队长候训练场进二禅指训练，因队长已经喜欢感觉。
“队长，干嘛呢？”邱秋队长进练习，问。
“教练呀！干嘛，训练呢。”队长邱秋特别惊讶。
“呀！，吧，给展示强二禅指。”邱秋候拿两指头向单杠使力，单杠铁直接碎裂。
“什！厉害！”队长很显很惊讶。
“错，需长期训练，经两三月云亮才勉强达高度。”邱秋。
“已经很厉害！”队长教练实力更加崇拜。
“，休息，午训练才力气。”
“嗯。”
午点钟，哨声准响。
训练场，邱秋再次副队长给单独叫，剩跟方丈进训练。
“副队长，次教，街摔。”邱秋单独训练室。
“街摔？”副队长相信。
“武术比较重，并且习，怎教，因间确实够，练习功法足够。”邱秋。
“明白，教练。”副队长知直修炼武术，武术给练习够破解。
“，街摔言比较轻松，定。”邱秋候？
“明白！”
“，木头，抓住臂，转身，力，将臂度点，力，。”邱秋做套很慢。
“，教练，够快速给套？”副队长速度极致追求体。
“，给展示。”
邱秋候迅速抓住臂，迅速转身，木头已经倒邱秋。
“吗？快速。”邱秋。
“明白，教练，谢谢。”副队长似乎知街摔何进，迫及待进尝试。
邱秋候副队长进。
副队长位置放错，进纠正。
“应该知吗？”
“明白！教练！”
外，队长特别努力习功法，二禅指似乎已经部分。
“队长何完。”方丈队长兴致比较浓厚，。
“！”
队长移比较快速，套队长似乎云流水。
“错，很，够队长，休息。”方丈次话。
“哎呀！邱秋，真容易教呀！喜欢功法，虽队伍数比较少，问题。”
“，再吧？反正知应该怎处理，够拿冠军，谓。”邱秋。
四训练训练，早晨亮，进晨跑，早饭，再者体训练。
训练似乎习惯。
“星期，息应该习惯吧！”邱秋候。
“习惯，，接应该做什呢？”队员问。
“接训练，，训练相比绝轻松许。”
“每次，并做。”
“哦？哟！放绝。”
八早居快像往常很早。
“，七点，。”邱秋七点候吹哨，让队员惊讶。
“，什况。”
“，训练模式改变，放吧！绝高强度。”邱秋。
“希望教练够做。”
“嘿，什候做？”
“今早跑十圈，进由训练，够被偷懒，话，果负。”邱秋话，比较惊讶。
“，果，迅速回复星期训练模式。”邱秋敢相信眼神，。
午，午依旧。
，状态逐渐回。
“真知教练怎。”王旬疑惑。
“算，管干嘛！够间注错，儿干嘛呀！”
“。”
三夜晚，邱秋进次集合。
“应该知，再两比赛，次让挑战，招太狠，尽全力打，让近实力究竟什。”邱秋。
“！”很。
队长，速度够，力量足够，邱秋给建议力量强弥补速度足。
邱秋移比正常速度慢很，队长二禅指直接打邱秋胸口，邱秋居感受点疼痛。
，进回敬。
队长因受巨力量飞。
“队长，已经很错。”
“谢谢教练夸奖。”
接副队长，拳速度很快，并且副队长抓住邱秋臂，认很快速度将邱秋甩。
“，怎呢，因力量比厉害，法将摔，刚刚居腾空，明力量比较厉害。”
“谢谢教练指导。”
接接攻击，
邱秋虽每挡，进步比较。
“，两星期训练此止，早离，进步知，剩两休息，候别忘武术。”邱秋。
“终结束！邱秋送回吧！”方丈念寺庙。
“送回。”
邱秋送方丈回路：战队够立依靠。