三进入，，已经少等，，帮沈凡测试差。
“项，，已经准备。举重！”金铭给点点头，继续往走，则慢慢跟沈凡王梦梦。
“虽知身板什力气，扔铅球色表，让体重很期盼，，今让失望！”金铭完，已经带沈凡处正式场，放杠铃，周围各重量杠铃片。
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沈凡惊讶，理，力气，与力气相关项目测试，绩怎。
王梦梦像奇宝宝跟沈凡背，毕竟次场。
，沈凡次。
“走吧，先给称体重，属哪级别。”完，带沈凡房间，应该称体重。
很快，沈凡金铭。
金铭眼震惊消，脑海两字回荡：！
，沈凡性力+1效果，吹，实战。
整理思绪，金铭：“65公斤，果参赛属69kg级别选，接，让教怎举重吧，先旁边。”
完，群名壮硕走，金铭沈凡：“举重教练，争取半内，初步测试，很项目，争取今内搞定！”
完，沈凡扔给教练，则溜走，卑。
王梦梦坐边，静静沈凡。
教练沈凡简单认识，直入正题。
“举重分两，抓举，挺举，比赛候，抓举3次机，挺举3次机，各取绩加，绩，进排名。”完，教练始，：“先教抓举：将杠铃平放两腿，两虎口相撞杠，连续杠铃举重台举至两臂头完全伸直，站稳候裁判才给绩。”
完，教练直接抓举次，很完给沈凡表演抓举具体。
沈凡拥照眼，观察细致入微，很细节观察，再加超高智力，直接整包括细节记忆脑海，反复进演练。
教练讲两次，让沈凡觉OK，停，让沈凡亲试，再慢慢纠正。
因沈凡次抓举，教练给50kg重量。
50kg沈凡太简单，灾哥60kg，被沈凡单举，，位，沈凡托。
举，重量，完全。
沈凡深吸口气，脑海已经演练十次，此实战，直接跟脑海走。
抓紧，瞬间举，站稳。
整云流水，气呵！
“奈斯！”教练忍住声吼，让沈凡差点杠铃丢。
吼辣声干嘛！
“错错，次做完，且，根本全力，，直接给加80kg！”
“……教练，直接120kg吧？”