凌晨两点，间房间内。
相比外静谧夜晚，房间内却明亮比。
“嘿！嘿！”
身赤裸，身微微充满肌肉菱角男，正坐凳弯举哑铃，滴滴汗水头落，滴。
因更庭健身姿势，让健身间更长，沈凡买几幅哑铃，刷健身达候。
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间紧迫，什沈凡精神值点，争取做通宵刷进度呢？
问题，沈凡，，身体跟阻碍。
白十撸铁加跑步，已经身体造极疲惫劳累摧残，，强效喷雾满血复活，晚。
沈凡撸铁候已经撸二凌晨，，二白健身始，沈凡已经两三撸铁疲惫期，虽经晚睡眠加睡按摩，少转，果再基础加两，势必影响沈凡二撸铁间。
，睡眠间撸铁长，已经沈凡极限，算精神值点，撸，二白间因疲惫扣。
沈凡撸铁，闲精灵，却旁边给沈凡加油。
“主，加油，主，加油！”精灵化身啦啦队队员，穿身制服，空停摇摆，给深夜撸铁聊索味沈凡，增加趣。
，本精灵始法变王梦梦穿制服装旁边给沈凡加油，被沈凡连忙关黑屋威胁拒绝。
什拒绝？
王梦梦穿丝袜短裙，身低胸露背装晃晃，沈凡思撸铁？身体跟？
怕越练身体越哦！
“五分钟！”精灵提醒沈凡耳边响。
“三分钟！”沈凡脸充满期待。
“分钟！”沈凡爆超强热。哑铃举呼呼停！
“叮！”
“恭喜沈凡主，累计健身长达6000分钟，完健身达任务阶段四，奖励降龙十八掌熟练度+3，凌波微步熟练度+3，积分+5000！”
“奈斯！”
听精灵提示音，沈凡低声呐喊。
经周早晚睡，比鸡早睡比狗晚撸铁，每十撸铁，终今晚，哦，今凌晨，始渴望降龙十八掌凌波微步，！
降龙十八掌，乔峰绝技，凌波微步，段誉步伐，两代表绝技集合身，究竟让变牛逼？！
且，少林绝技，金钟罩！
集合三功夫，究竟强？
沈凡甚至点嚣张句话：
打十！
感觉身体传股热流，慢慢全身各处汇集身体部方点位置双脚。
部往方，应该丹田吧？降龙十八掌内力存储方？？？
脚很明显，应该凌波微步改造。
半晌，两感觉慢慢消失，沈凡才微微呼口气。
周围狭场，够施展啊！
强忍试验番兴奋，沈凡强迫回床睡觉，明再试！