法，力，沈凡再犹豫，继续撸铁！
关健身间，般教练建议次健身超半，90分钟，低50分钟。
健身东西很灵活，各方方因异，棍打死。
比宇宙先，世界闻名肌霸施瓦辛格，健身健五。
沈凡因任务关系，决定放空，管条条框框约束。
撸！干！
练死，往死练！
肱二头肌肱三头肌沈凡讲，平正常锻炼话两者加间共才刚，效间估计将近半。
任务，沈凡重量稍微调低，让做数更加，间更加长。
任务完，系统奖励绝比辛辛苦苦老老实实练习月果。
肱二头肌肱三头肌共半，沈凡已经撑住。
实，沈凡连系统规定效间哑铃重量做，罢。
休息几分钟，间才十点四十，决定再半背部训练，回校吃午饭。
沈凡方便，健身房放量饮料，免每次拿拿很麻烦。
喝杯量饮料，觉休息差，撸袖加油干！
沈凡做背部训练候，非哑铃俯身划船几。
让间延长，沈凡决定背部每块肌肉分练全部分练，够拖间！
场车轮战！
折腾，磨练。
块肌肉？啊，专门练丫.！
知疲惫，汗水难滴落。
“呵！”
做完组，刚12.10，打回府！
……
回寝室冲澡，衣服换放桶，拿给楼洗衣房花五块直接机洗，便吃饭。
点份香辣酥肉盖饭，沈凡便准备始任务进度。
每次做让赏悦目观劳果，数据点点增加感觉像打游戏杀怪增加经验慢慢升级拿奖励，刺激。
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健身达任务，昨已经刷50/10000，今已经达150/10000，今三180分钟练习100分钟效间，已经很错。
任务阶段奖励效间达100分钟完，沈凡健身房候听系统提示音。
“叮！”
“健身达任务进度100/10000，完阶段。”
“任务奖励速+2，力量+2，积分+500”
奖励翻倍福利，分别速+4，力量+4，积分+1000。
属性值力量+11，速+8！
速直接提升整整倍！
沈凡速属性，气恼！
吧，速加打架候拳更快，打游戏候操更加顺溜。
气恼，万某晚速度太快冒烟怎办！
沈凡呆呆右，握圈，尝试活几。
哎，别，真快很很，快影！
正，沈凡旁边位兄弟口包口米饭直接目瞪口呆场愣住，半沈凡竖拇指。
“兄弟，牛批！”