回寝室收拾东西，懒冲澡，反正马健身。
换身衣服，咕嘟咕嘟几口灌蛋白粉肌酸混合白色液体，擦擦嘴角残留物，门，健身！
马老板，因林浩，才赶吧。般老板。
健身房由离校很近，招经理，教练服务员基本工院，毕竟兼职廉价劳力，态度很。
甚至吐槽兼职拉低市场均收入，让工做。
话，直接始撸铁。
昨练胸部腹部，练肱二头肌，肱三头肌背部，胸部腹部肌肉经昨晚沈凡按摩，效果感觉非常错。
果沈凡昨晚按摩，强效喷雾，估计今早胸部腹部绝疼，特别腹部，绝床靠两撑，腹部点点肌肉。
虽喷强效喷雾，经昨晚按摩，今早胸部腹部感觉虽，却象强烈！
按摩技巧加6很处呀！
，肱二头肌肱三头肌背部感觉却很强烈，甚至点感觉，应该呀！
才练，按摩，今感觉？
沈凡什，猛拍腿！
强效喷雾！
练，昨午强效喷雾呀，昨午直接强效喷雾全身喷遍，连兄弟放。
肱二头肌肱三头肌背部，今岂进练习？
候管哪痛哪舒服，直接晚回厕强效喷雾喷，满血复活？
做做！
沈凡决定，今间充足，除腿，其练方练！
拿哑铃，始做基本哑铃弯举。
嘿嘿，施瓦辛格健身具体频率少沈凡清楚，别健身运员像，每部位练遍，直连续断练几，几周，甚至几月，估计吧！
，频率练，吃块跟，每鱼肉，再加蛋白粉配合，肌肉体重蹭蹭往涨？
哇咔咔……
沈凡春马，喜欢交配季节，候衣服脱，露壮硕秀肌肉，再加超高魅力值，勾勾指妹？
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果周末再酒吧蹦迪，候全场性焦点？举散穷魅力，勾走，晚激鼓掌？
！
正沉浸象周末夜晚，沈凡突姬月，让超级努力做任务，沉默。
努力做任务，什？
明明慢慢做任务，活，甚至王梦梦校花级神陪伴，或者活，至两跑步跑住院，拖疲惫身体回寝室，切什？
让变强！
救姬月！
让沈凡直觉命很重，感觉，，定保护！