江老简直往死练啊，姑且俯卧撑，单单撕掉创贴痛死啊。
办法，忍痛撕，趴做。江老骂：“谁让掌撑？指撑，练指。”
懵逼，试探做做，尼玛怎做？十根指根本足够力气支撑身体啊。
做啊，江老次强难，指指宿舍楼梯口：“高低，找合适位置。”
思让减少身重量。错，找合适位置，合适位置站撑墙，单。
脚踹飞，赶紧趴楼梯找合适台阶。终找临界点，身概维持五十度吧。
做俯卧撑，指支撑重量少许，勉勉强强做。
够呛，才做十痛死，本指受伤，干儿，真死。
江老冷淡盯，打算随骂。吓敢停，往死做，做二十终，指抖。停，江老果骂：“极限，觉已经极限，继续做。”
吧，继续做，做做停停，被江老骂骂，亮候做够五百，因实太科，怎做啊。
亮，继续做。江老拿需水宿舍名单给：“送水。”
完蛋，整跟蒸笼，身体各部位很难受，难受指，根本使力。
干巴巴跟江老训练度吧，身体崩溃咋办？瞪死：“容易崩溃练什？回吧。”
吧，认。始送水，简直干，肩膀扛累死，指提，痛翔乱？
像啥知觉，抖停。似乎错啊，感觉痛，或许已经痛麻木吧。
知坏，痛归。
，崩溃，身体极限，江老今干完，即趴死狗，再。
踢踢，让，明身体绞痛。逼蹦跶几，做做什放松运啥，直接赶走，让明继续。
简直再痛苦，打车回门，进租房直接躺沙。
太累，且明早早，需睡眠，直接躺沙睡。
估计才七点钟吧，睡睡凌晨，算睡够。
特竟光溜溜躺床，满鼻香味。
咯噔，苦笑，孜孜帮洗澡啊。昨经验，次算平静。扭头孜孜，睡正香呢。
床挺香，孩特香气，让李欣。
暗笑，轻轻脚床。次醒，顺利离，胡乱吃点东西，果断找江老。
老，必。今进步点，知错觉，感觉身体扛住。
五百俯卧撑依做，三百，已经极限。
接送水，黑回租房睡。倒头睡，醒候必定躺孜孜床。
持续半月，点难置信，怎坚持。
简直跟头牛，全老茧，指骨似乎少。皮磨破长，长磨破，反反复复，疼痛反反复复。
江老每很严格，锻炼完让做做放松运，免身体真崩溃。
间，像并变厉害，江老教擒拿。
剩周间候按捺住，跟江老候教吧。
眼瞪：“正教吗？急什？”
算教？月间，跟决斗呢。
外，接摇头：“打算训练，月？别妄，算教，打别。”
懵，毛打？江老哼声：“月根本什，让才略，武功秘籍啊，几什？”
疑给泼盆冷水，江老计划长远，？怎，月啊。
等，教几招杀锏吧，硬头皮。
江老肯，基础打，。
教，随机应变。沉默片刻，叹口气：“轻啊……”
期待，摇头：“已经比厉害少，反应力，教窍门。”
什窍门，让臂伸。伸，摸摸二头肌，忽捏紧。
即痛叫声，稍微力拉拉，吓身冷汗，二头肌被拉断。
放，冷淡：“擒拿定擒拿关节，像二头肌方，退求次，假关节拿住，揪二头肌，造伤害力。”
理论讲二头肌拉吧，果肌肉男，应该拉。
摸索二头肌，感觉点寒，二头肌被巨力拉，估计整废。
普通肯定做，估计江老高才做，做，顶揪。
接必再训练，江老训练，让滚蛋。
其实特别郁闷，妈蛋受苦受累久，屁功夫，江老明明白白告诉，白干。
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哀叹声回校，次精力，回宿舍找找胖。
见由吃惊：“靠，像变啊。”啊，变苦力工。
问咋，跟，急：“白干？老头故让帮送水啊。”
肯定，擒拿朝夕练，打算练。
胖郁闷阵，分双腿站直：“，攻击试试。”
，正试试果，立刻扣向腕。
躲，任由扣住。扣住立刻抖臂，挣脱。
知什方窍，跟抖，死死扣住放。
由惊讶：“比厉害吧。”点外，难指劲很？
顺势扭，咔嚓腕断。
两呆呆视眼，胖杀猪般惨叫：“啊。”
赶紧松，抓住腕，咬牙弄回。忙歉，胖擦擦汗：“厉害很，胖弄断，功底太差，白夜叉等让扣住，甚至靠近身边，啥。”
被泼盆冷水，胖安慰：“星期，绝望候，刀耍错，速度很快，再练练刀？”
话让怔，冰姐，，，冰姐杀技怎忘？找教啊！