首页暖男章节

九章练拳

推荐阅读:明星向往退休修仙,重回1990首富源引霍格沃茨写哈利波特底层修仙者血脉全民领主:局签打折神器万界表哥原神雷电将军贴身忍者

累,让李哲厉害,身体素质却格外

惜,世,李哲很少跑步身体素质却,

轻真!”李哲禁感叹句。

纪越,越明白青春、健康贵。

知青春贵,直青春复返。

刻,李哲瞬间明白,重珍贵数赚钱机遇,少钱青春光。

重活次,赚钱固珍惜光,享受青春,才更重

,浑浑噩噩,浪费青春,苍白回忆,满满遗憾。

钱,钱奔波劳苦,重钱,依旧奔波劳苦,思?

李哲彻底绝退思。

赚慢点,赚少点,必须重读

毕业,走校园刻,青春结束,走活。

跑完步,李哲慢走儿,活身体,方,始打拳。

李哲练拳法叫五步拳。

套拳法既祖传公园打拳神秘老者

李哲二选修传统武术,跟老师,跟

听,逼格?

套五步拳确实极普通,传统长拳套路简单套路传统武术入门打基础

套五步拳,李哲刚很感兴趣,每坚持练儿,毕竟每武侠梦,渐渐松懈

毕业彻底扔,走入社,更思练什

间写缺乏锻炼,加稳定,感觉身体越越差,锻炼,才套拳法

练拳先站桩。

世,李哲刚跟老师桩功理解,印象,传统武术武打套路,像体育课练太极,练套路。

站桩枯燥,让老师早点教套路。

,李哲才知,桩功传统武术根基。

练拳练功场空,其功,指桩功。

练桩功,根基打,练拳花架

站桩站十几分钟,李哲感觉身体达极限缓缓身收功。

站桩贵坚持,循序渐进,初者,身体僵硬,腿部支撑力,。普通次站桩,般五六分钟,李哲坚持十七八分钟,功底,身体素质

休息五分钟,李哲正式始练拳。

基础五步拳,套路极简单,9基本,并步抱拳、左弓步搂冲拳、弹踢冲拳……

简单,肌肉记忆,李哲遍打疏,打完此停继续始打二遍、打三遍……

五六遍候,李哲已经极娴熟依旧

打拳,两眼,李哲打拳。

足足打四十分钟,李哲少遍,浑身汗水,直弓步冲拳打,腰马合整劲,感觉酣畅淋漓,才停

李哲喘息额头汗水,微微兴奋,刚才拳打几分味简单花架

,练武东西,身体素质太重

刚才拳,李哲身力量至少打六七分,换做

世,李哲查少武术、格斗方资料,搏击格斗身体素质。实战,技巧水平,轻量级肯定打重量级,否则分级干嘛?

传统武术,很明劲、暗劲、化劲分等级,讲玄乎其玄,其实明劲、暗劲、化劲力技巧已。

【推荐,野果阅读追书真载 www.yeguoyuedu.com 试试吧。】

,古代衙门打板法高明衙役,将豆腐打碎,外损。

衙役暗劲高

强壮普通找牙!

谈技巧,谈身体素质扯淡。

内力,拳怕少壮,谁更轻,谁更强壮,谁更力量、速度快,实战打,谁更厉害。

纪越,内功越高深,武功越高法。

传统武术“师”擂台被暴打,并传统武术师”

师”,各派掌门龄肯定,气血衰败,该养老纪,逞勇斗狠,挨揍谁挨揍?

李哲练拳强身健体,及必力。

身体素质,普通,绝问题。

,李哲

代,再

练完拳,李哲急离走球场慢走几圈,等气息慢慢平复,身汗水干,才慢步返回宿舍。

宿舍,间已经快十点,林景,两闲聊,李哲回,王恒打招呼,“哲锻炼。”

几圈。”李哲随口

跟林景、王恒两几句,感觉身黏腻腻,李哲换洗衣服洗澡

浴室洗凉水澡,李哲衣服洗

相关阅读:超神:老婆琪琳靠打赏财富死神:复制斩魄刀,谴明王寻剑圣斗士世界混沌剑神木叶:木遁!神诡世界:局六十蛮牛劲怪猎归路明非怪谈玩